Не получается стабилизировать вес, только его сбросишь...расслабишься и бац!!! Снова мои друзья со мной)). Но я с ними попрощаюсь, нам такие друзья не нужны! Главное во время начать. В прошлом году я начала 8 марта и к лету результат был не плохой. В этом году взялась за себя в конце января, а значит к весне будем в форме!
Продукты, сжигающие жиры Продукты, сжигающие жиры, какие продукты сжигают жиры в организме
У каждого человека в жизни наступает такой момент, когда он начинает задумываться о пользе продуктов, которые он поглощает каждый день. Мы знаем, что все продукты имеют разную калорийность и, стремясь похудеть, подсчитываем калории. Но забываем, что есть продукты, которые не только способствуют накоплению жира, но и продукты сжигают жиры...
Читать далее»
1 день - 0,5 литра кефира 1% + 400 гр. печеного картофеля
2 день- 0,5 литра кефира 1% + 400 гр. обезжиренного творога
3 день - 0,5 литра кефира 1% + 400 гр. фруктов кроме винограда и бананов
4 день - 0,5 литра кефира 1%+ 400 гр. куриной грудки
5 день - 0,5 литра кефира 1%+ 400 гр. фруктов кроме винограда и бананов
6 день - 15 литра только воды без газа
7 день - 0,5 кефира 1%+400 гр. фруктов кроме винограда и бананов...
Читать далее»
вот так незаметно и не очень голодно прошел второй день моего БУЧа, голодать не приходилось на завтрак омлет с кофе, обед креветки, перекусили кофе и йогуртом, а ужин творог йогурт и 6 крабовых палочек. в каллораж вписалась идеально, вроде)))))))
Вот и всё готово... Дела доделаны, праздники отмечены, родные и друзья предупреждены, план составлен, продукты закуплены, порции приготовлены, настрой прекрасный... ЗАВТРА НАЧИНАЮ!!!
Постараюсь писать ежедневно и регулярно делиться фото.
Начало тут - https://www.diets.ru/post/1494036/
Как я уже писала, наша гостиница была расположена в центре всего : налево - новый город, прямо - мост и река, направо - дорога к Замку. Вот мы туда и пошли.
Рыночная площадь Гейдельберга. В эпоху Средневековья Рыночная площадь служила местом проведения судов, казней еретиков и сожжения ведьм. Сейчас тут проводят ярмарки, гуляния. Как говориться - ничего и не напоминает.
Надпись на бортике фонтана просто умилила...
Читать далее»
я девочка, я не хочу ничего решать. я хочу новое платье.
а ещё чёрные джинсы, новую сумочку, пиджачок...
а ещё фиолетовый плед, который дают в Ив Роше при покупке от 200 или 300 ли рублей...
а ещё дизайнерские серёжки..которые теперь уж не куплю, потому что сегодня этот магазин закрылся, а на распродажу я так и не пошла...
а ещё съездить куда-нибудь хоть недалеко хоть на пару дней...последний отпуск был больше года назад...
ещё хочу персональные тренировки и абонемент в бассейн...
Читать далее»
сегодня фруктики а завтра белковый зажарю в духовке цыпленка на обед и мне хорошо и моим)))бульончиком запью салат однозначно кусочек бородинского крекера во на ужин все тоже ток без бульончика и крекера ))))всем отвесиков девчоночки)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад