я сейчас на работе, скоро обед, девченки как всегда будут предлагать что нибудь вкусненькое, как удержаться? Я планирую только 2 яблока(help,help!!!
Вот и февраль уже за окном. Решила подвести итоги месяца.
Для начала о прочитанном: и себе напоминалка, а может и еще кому интересно будет.
1. Е. Вильмонт Со всей дури!
2. М. Трауб Счастливая семья
3. Е. Вильмонт У меня живет жирафа
4. М. Фрай Кофейная книга
5. Н. Абгарян Двойная радуга
6. Н. Абгарян С неба упали три яблока
7. Н. Абгарян Понаехавшая
8. Д. Барнс Пульс
9. Твоя новая жизнь. Чек-лист по изменению жизни
10. Я. Вишневский Между строк
11. М...
Читать далее»
Мотивирую свою девушку к похудению, плачу ей за каждый сброшенный килограмм по 100 евро! Таких цен на сало даже в Монте-Карло нет!
С 1 февраля!
Еще 29 дней и весна!!!
Наконец-то!!! Вес сдвинулся на 600 грамм!!! 4 дня весы меня просто игнорировали!!!
Крахмальный-углеводный-витаминый-белковый (3 дня 3 круга и 1 день текущего) = Вообще не было сдвига!
Вчера ела печеную картошку и сделала в блендере соус из смеси бобовых (сварила) + 1 ч.л. сметаны +соль и все посыпала свежемороженным зеленым горошком - выглядело достаточно аппетитно И результат порадовал
Я так и не поняла из - за чего так долго вес стоял...
Читать далее»
Ну девочки, динамика сохраняется, не смотря на полбанки кабачковой икры в угли и красное сухое в крахмалы. Но после вина, скажу я вам, жора хотел напасть на следующий день несколько раз, уж я держалась до последнего, так что не рекомендую
В общем, отвесик за 3-й круг - 1100 (как в за прошлый). Итого за 12 дней - 3500
Муж уже заметил изменения)) да и я тоже, по джинсам - ах, какое счастье Только вот я думаю, это с такими темпами за месяц можно кг 7 потерять...
Читать далее»
В минувшую субботу поехала в свой любимый бассейн, в котором занималась несколько лет, и оформила абонемент на полгода до августа. Помимо интенсивного плавания, занимаюсь сама аквааэробикой с гантелями, делаю различные упражнения, которые помню еще с предыдущих занятий. Очень нравится! Давно забытое ощущение легкости после тренировки! И конечно стрессы все снимает как рукой! Планирую ходить минимум 4 раза в неделю: 3 раза в будни и в субботу...
Читать далее»
Девчата, есть новый проект, работы дома!!! Ничего не продаем! Обучаемся и обучаем других!!! Есть результаты. Была бы ерунда вам не предложила бы...
06-00 - Подъем, утренние процедуры, взвешивание - 123,5, я с утра проснулась вся опухшая, и весы показали плачевный результат.
Однако, поискав в шкафу, что же одеть сегодня на работу, я вспомнила про свои старые джинсы, в которые никак не могла поместиться еще 2 месяца назад. Померила - и, вуаля! они даже без натяжки на мне застегнулись!
Настроение поднялось настолько, что захотелось сфотографироваться!!!
Ну вот и февраль. Настроение приподнятое, погода радует)
Вес 89,8 (+0,1), но это ничего, вчера был отвес 0,9. Можно списать на погрешность весов
Завтрак: пропаренный рис с говядиной
Обед: Гороховый суп, пшёнка с печенью, кисель
Ужин: Пропаренный рис с говядиной.
Перекус - один: кексик с изюмом, зелёный чай.
Вечером пойду в тренажёрный зал
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад