Неделя 5, день 5

Доброе утро!
что то все крепко спят, открою я сегодня день!
- Знатоки утверждают, что, прыгнув с парашютом, можно сразу похудеть на три килограмма.
не будем такими экстремалами, а просто движемся к своей цели!

Рейтинг:  +12
12345678
9 февраля 2016 года 166 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя 5, день 5
Доброе утро!
что то все крепко спят, открою я сегодня день!
- Знатоки утверждают, что, прыгнув с парашютом, можно сразу похудеть на три килограмма.
не будем такими экстремалами, а просто движемся к своей цели!
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 февраля 2016 года
+2
доброе утро
вчера не нарушала,а + 100
Ну ничего,движемся дальше
завтрак кофе с молоком и багет со шпинатом
обед гречка и сосиски ,салат редис и морковь
ужин творог и апельсин

9 февраля 2016 года
+1
Значит скоро будет минус!

9 февраля 2016 года
0
всеж затемпературила(( приехала с работы,отпросилась...лежу,аппетита НОЛь
а что вы едите если нет аппетита? через нехочу или лучше и не есть раз не хочется..

9 февраля 2016 года
+1
Мне кажется лучше не есть - организм во время болезни много сил тратит на борьбу с вирусом, и раз не хочется есть, то значит он не хочет тратить силы на переваривание еды.

9 февраля 2016 года
0
спасибо Настя)) тогда пью чат и может апельсинку или грейпфрут скушаю на ужин

9 февраля 2016 года
0
Доброе утро! Вес сегодня-85. надеюсь к концу недели увидеть 84. Завтрак : овсянка на молоке с маслом чай с медом,обед; куриный бульон с яйцом, капуста тушеная. И ужин творог и яблоко. Упражнения как обычно пресс, планка, махи ногами, наклоны, отжимания. Одела летнее платье фууух хоть как было теперь , а то пузо ,как шар ,выпирало.

9 февраля 2016 года
+1
Привет!
Вес 71,4 (+800)
С утра стакан воды с лимоном.
Завтрак - кофе с сахаром и молоком, каша кукурузная на молоке,2 куриные котлетки, бутерброд с маслом.
Обед - рис пропареный,2 сосиски отварные,1 вареное яйцо.
Ужин - творог, кефир,2 мандаринки.
В течение дня вода 2,2 литра.
Спорт - "21 день Фикс", " ТУ- я хочу такие руки","тридцатидневка день 2"
Уход - ванночка и скраб для ног, кофейный скраб для тела, ац крем.

9 февраля 2016 года
+1
Привет-привет!
Вес 76,7 (+0,2). Ну не может же все время отвешивать
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие, маска из отвара ромашки на глаза.

Завтрак (9:00): овсянка на воде (200), кефир с клетчаткой (20), творожная-овсяное печенье с яблоком и бананом (75), батончик Леовит с яблоком (25), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): говядина с луком, тушеная в красном вине (150), гречка (150), чернослив (20). Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творожная-овощная запеканка (260, творог, шпинат, брокколи, цветная капуста), йогурт натуральный (60), кефир. Итого: 320 грамм.

9 февраля 2016 года
+1
Привет!
З: кофе с/м,бутер,пряник
О: рис,кура
У: творог,фрукты

9 февраля 2016 года
+1
Привет. Вес по прежнему стоит.
З. Яйцо жаренное с сосиской,салат консервированный,хлеб 🍞 с слив.маслом. Немного халвы.
О.рис пропаренный,капуста тушенная с мясом.
У. Рыба в духовке.
Пресс,приседания и планка.

9 февраля 2016 года
+1
Привет!
З: бутик с колбасой, йогурт и кофе
О: каша рисовая на воде и яблоко
У: творог, кефир и апельсин

9 февраля 2016 года
0
Привет!
Вес +200г, но я нарушала немножко вечером,
сегодня у меня разгрузочный день, хоть и знаю, что это не по системе,
но раз в неделю по вторникам буду делать.
Так что вода, 1 чашка кофе, может чай, сыворотка и все на сегодня))))
Моя мама уже 7 лет, за редким исключением, делает 1 разгрузочный день в неделю,
причем начинали мы вместе, потом я перестала, и только сейчас опять почувствовала, что хочу и могу!
За эти 7 лет мама сначала похудела с 85 кг до 73кг, а теперь поддерживает вес 72 максимум 74!!!

cpd
9 февраля 2016 года
0
Всем привет! Сегодня 74’8(+300). Вроде и не нарушала. ..но бывает и такое...пройдкт.
Мои планы на сегодня:
З: овсянка на вроде, бутерброд с сыром, капучино
П:шоколадная конфетка и мандарин
О: суп овощной, Рима пропареный и котлетка из духовки
У:творог и чай

cpd
9 февраля 2016 года
0
Чет сегодня у многих плюсики...

9 февраля 2016 года
+1
Вес 81,5 (минус 700 грамм) И у меня уже нет ожирения первой степени целую неделю

28 ДЦ

Завтрак - каша пшённо-рисовая с тыквой и сахаром, свареная на молоке, но потом добавила концентрированное молоко(150) с клетчаткой(20), яблоком(10), грецкими орехами(20) и добавила туда молока(50), кофе(300) с печеньем(10), домашним кексом(70), зефиркой(20), пастилой(10) и мармеладом(20)

Обед - яблоко(120), окорочок куриный отварной(120), лук отварной(40) с Бульоном, аджика домашняя(50) на криспах ржаных(10)

Ужин - творог 4%(200) и молоко

Уход - крем ац с горячий

Спорт - с утра бодифлекс для лица, днем 2 мили с ЛС, комплекс упражнений Я хочу такое тело, побег по магазинам (делаю Куме торт суфле-желе Птичье молоко к ДР).

Питьевой режим 2500

9 февраля 2016 года
0
Поздравляю! Это победа!

9 февраля 2016 года
0
Моя первая победа над собой! Теперь первая миницель! До нее 1,5 кг! Вперед и только вперед! Спасибо, Настя!

9 февраля 2016 года
0
Молодечик!!! Поздравляю!!!

9 февраля 2016 года
0
Спасибо!

9 февраля 2016 года
0
Танечка,ты молодец! Поздравляю!

9 февраля 2016 года
0
Tatka75 пишет:
И у меня уже нет ожирения первой степени целую неделю
здорово! поздравляю!

9 февраля 2016 года
+1
Спасибо!!!

9 февраля 2016 года
0
посчитала я должна быть 89.5,тогда перейду рубеж ожирения)) будет миницелью

9 февраля 2016 года
+1
Ну вот. А мне Надо было весить до 83 кг. Рост у нас с тобой разный)

9 февраля 2016 года
0
ага,казалось бы каких то 7 см)) и почти 7 кг

9 февраля 2016 года
+1
вот вот!

9 февраля 2016 года
0
Девочки!Сегодня ни до питания,ни до взвешивания-СЛОМАЛСЯ ХОЛОДИЛЬНИК!!!!ДЕЛ с ним по горло,нужно как то спасать продукты,а на улице плюсы!

9 февраля 2016 года
0
Да уж... удачи в ремонте!

9 февраля 2016 года
0
Ремонту наверное не подлежит,нужно новый покупать....Ему более 10 лет.

9 февраля 2016 года
0
Более 10 лет)))) моему наверное больше 15)))

9 февраля 2016 года
0
У нас осенью сломался холодильник Стинол, лет 15 минимум проработал, вызвали мастера - 7,5 тыс ремонт,
решили купить новый, купили LG, очень довольны, хоть и пришлось целую перестановку делать, чтобы влез,
он выше и как оказалось его у стены не поставишь - тогда дверца до конца не открывается и не выдвинешь полки морозилки,
а на сломанный заказали в интернете запчасти на 1,5 тыс, должны на этой неделе прийти, тоже хотим починить.....

9 февраля 2016 года
0
Всем привет! С утра + 100 , хотя не нарушала, наверное рис водичку удержал и ещё проблемы с туалетом (((
Завтрак: тушенная картошка с капустой, морковкой, луком и мясом, кусочек батона, 2 печенки, кофе с молоком и сахаром
Обед: системный плов
Ужин: отварная гусиная грудка.

9 февраля 2016 года
0
Всем привет!
З: Овсянка на воде с маслом сливочным, 1 бутер с колбасой, 3 маленьких слойки с повидлом, кофе и 2 шоколад. конфеты.
О: курица отварная с пропаренным рисом, мандарина.
У: Запеканка творожная с яблоком и черносливом,апельсин.

9 февраля 2016 года
0
Всем привет.
З: куриный бульон с патрошками
О: рис, мясо, капуста
У: творог, кусок грейпфрута, яблоко
гимнастика, ходьба

9 февраля 2016 года
0
Всем привет!
ДЦ-29
Вес -77,9(-400)
З- домашняя шаурма(маленькая),торт из печенья,кофе с молоком.
О-суп из кролика и овощей( без картошки конечно,что- то не наелась и поэтому ещё немного гречки с квашеной капустой.
У-запечёная куриная грудка,зелёный чай.

9 февраля 2016 года
0
С отвесиком

9 февраля 2016 года
0
Танюша Антонова пишет:
Вес -77,9(-400)
777 не за горами! здорово))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная