Сегодня у меня 1 неделя пройденного пути!!!
Сегодня на весах небольшой привес , но я то знаю почему, потому что КАЮСЬ, КАЮСЬ (и жалко и не стыдно ни капли) в воскресенье о ужас я покушала с мужем супчик рыбный, не смогла устоять, но я совсем чуть чуть, маленькую пиалку
Я знаю что у меня ушел целый килограмм за неделю, я чувствую по одежде, его реальную капитуляцию, по-этому и сделала себе небольшое послабление...
Читать далее»
Всем привет! Не люблю я зиму
Всегда жду конца и дожидаюсь с большим трудом. Не знаю, как у вас, но у меня настроение всегда почти депрессивное и из дома вылезать не хочется совершенно.
со снегом и холодом у нас всегда проблемы, зима теплая. Но дожди задолбали Льют и льют!
Но сегодня солнце!
А на клендаре 1 февраля - последний месяц зимы начался!
Чуток осталось потерпеть, девчушки, и зиме капец наступит...
Читать далее»
-300 не много, но то что не + уже не плохо. Сегодня я чёт голодная все ем и ем, завтрак запеканка, перекусила ею же, потом 2 куриные голени и гр 150 креветок. Лежу пузо к верху.
Если сильно пьян, нужно лечь на кровать, но одну ногу поставить на пол. "Вертолеты" прекращаются!!! Научил знакомый биолог, работает безотказно. Это известная студенческая мудрость, называемая "заземлением".(Может пригодится кому)
Урааа! За два дня скинула все набранное на 90 ке ( поправилась с 58-59,6)и минус
сверху)еще 100 гр!!!, я понимаю что всего 100 грам, но я увидела заветную 7!
Она всё таки там есть
Сегодня угли,100% завтра будет привес, надо скушать где то 120 гр углеводв*4гр
получается пол литра лишней воды Но это вода, а не жир)
В предыдущии белковые было съедино в общей сложности
300 гр творога 5 яиц,500 гр куриной грудки,80 гр сметаны, молоко 300 мл...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Я тоже с отчетом за три малых круга!.
Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила! Ура!
Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса. Я точно зная, что через пару дней у меня будет и мясо и пироженко и макароны. всему свое время! Как же круто!
Объемы: талия - минус 1 см. Бедра - минус 2 см., объем 1 бедра - минус 2 см. Красота...
Читать далее»
Вот и прошел первый месяц моего похудения.
Начала с 95, сегодня 89.9
Итого -5.1 кг
Цель за январь выполнила. Цель на февраль -4 кг
У меня после лепестков три дня был отдых, привес 600 гр, не так много, если учитывая, что за лепестки ушло 4.3 кг, но зато я набралась сил и теперь снова на лепестки, не планировала, но компашка собралась большая, отказаться не могу
Вес 60.3кг после вчерашнего застолья +600
Так что продолжу ЧБ дни
Завтрак-
Кофе с молоком + тортик
Кофе с молоком +тортик
Обед-
Тушеные куриные сердечки +кофе с молоком
Ужин-
Кусочек запеченая курицы
Творог +кофе с молоком
Добрый день, Худышки! Упираюсь три недели, а вес скачет туда- сюда. Значит косячу с питанием и нет спорта. Но чувствую себя намного легче и поэтому не отступлю.
Сегодня у меня белковый день.
Завтрак: яблоко, апельсин, киви полила детским фруктовым пюре и посыпала корицей. Кофе с молоком.
Обед: зеленая фасоль (лук, морковь, подсолнечное масло, чеснок и фасоль зеленая), и 3 жареных яйца. Салат не захотела. Может сделаю на перекус...
Читать далее»
Привет девочки снова.
Хотела поделиться с вами радостью. Я наконец то переступила долгожданный порог в -30 кг.
Не скажу что сейчас кг даются легко, я бы сказала бы за каждые 100 грамм отвеса, а тем более привеса переживаю очень.
На спорт времени катастрофически нет. Прогулки конечно присутствуют, но это не то, не то... Надо бы подкачать ляшечки, животик, и ручки под мышками-часть от локтя до плеча, эта часть особенно нуждается сейчас в уходе...
Читать далее»
|
septy
в |
|
1 февраля 2016 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад