1. Одной из наиболее распространенных причин, почему не уходит вес является, как ни странно, стремление следовать строгой диете и питаться исключительно низкокалорийными и обезжиренными продуктами. Однако на поверку диетические продукты, которые продаются именно с такой пометкой, оказываются крайне нежелательными не только для худеющих, но и для всех остальных ведущих здоровый образ жизни людей.
2. Это также одна из основных причин, почему вес не уходит...
Читать далее»
Вы начали регулярно заниматься спортом, и решили взвеситься, чтобы оценить результаты. И что вы видите: после тренировок ваш вес увеличился! Не спешите расстраиваться, этому странному факту может быть вполне логичное и понятное объяснение.
Наиболее вероятная причина увеличения веса после тренировок — это отек мышц. После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах. Это явление временное и не имеющее ничего общего с ростом мышц...
Читать далее»
Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие.
Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие. Но не в красоте же счастье, ведь так? В принципе, все бы так и продолжалось, пока я не влюбилась. Страстно и жгуче. Впервые. В одногруппника. Это еще на втором курсе было...
Читать далее»
За вчерашний Углеводный день меня покинуло 200 гр... Уж не знаю чего, наверное микс из воды, жирка и ещё чего-нибудь. Сегодня второй день углеводки и я настроена оптиместически. Всем отвесов и заветных чисел на весах.
Budu pisatj kazdij den foto otchet o vese v planah
zavtrak kofe s batonchikom ovsjanka
obed grechka sosiskoj
uzin supchik kurinnij
do 12 dnja pozvoljaju est sebe sladkoe esli zahochu to daze zarenoe
Всем доброго утра, с утра весы показали 89,4 (-200гр за сутки)
хочется конечно большего, у вот сегодня в туалет сходила, может завтра весы меня обрадуют, воды пью много-много 2-3 литра,
движения у меня мало, гулять совсем не ходим - болеем, так только по дому немного да вечером упражнения 20 минут, после которых меня можно выжимать...
Девочки всем привет!
С понедельника подключила - спорт. Вес стал!!!
Белковый день принес + 200! Я в шоке! Зато наелась от пуза! Довольная!!!
Крахмальный.
З: - 1 яблоко + кофе.
О: - гороховый суп, 2 хлебца, вареная свекла + чай зеленый..
У: - картофельное пюре + кабачковая икра+кофе.
Вечером - гимнастика + 30 мин. - велотренажер.
На утро - 200 гр. Снова 56,3 кг. Рада!
Продолжаем диету + спорт!
Доброе утро девчоночки!
Наконец-то решила написать...были дни борьбы с собой и активным привесом)). Были "дела" и вес плюсанул в + 2 кг я была в таком шоке, что уже хотела забросить все)).
Но вот сила воли все таки видимо у меня существует и сегодня отвес не знаю как он там уходил дней семь не взвешивалась а сегодня - 3.600. Ура) Это первые результаты за 24 дня))) Медленно но надеюсь верно) вернула свой предновогодний вес) Осталось самое сложное...
Читать далее»
Привет, мои дорогие
Вчерашний витаминный унес -500 грамм, итого за круг, а точнее за 2 дня ушло-1100.
Сегодня водный или что то типа того
На завтрак кофе, в течении дня вода. А если станет совсем уж невмоготу добавлю несколько кусочков шоколадки Ну это ЕСЛИ
Из спорта каждый день Лесли 8 миль ДМ или Шон ТИ всё зависит от настроения.
На улице капец, вчера так красиво снег летел, хлопушками, как я люблю, а вечером пошел дождь и сегодня капец
Всех обнимаю и целую!!!
Всем отвесов...
Читать далее»
Девочки какой творог едите?
я покупаю "Моя Маруся" 9% - но кажется в нём много растительных жиров(((
как думаете какого производителя брать? какой боллеее полезный)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад