Приветики после белка -600 а боялась что привесит после соленькой семги)
Сегодня в крахмалы ем:
З: мандарин, банан, кофе
О: пловчик овощной
Ужина как такового не было, была не дома, перепало несколько картошечек фри)) знаю нельзя) но крахмал все же
Всем отвесиков
Мое похудение было с 72 до 58 кг-пп и спорт мне в этом помогли.последний раз на весах цифру 58 я видела в мае 2015г и резко стала поправляться.я ем как обычно,но вес растет,причем очень быстро.сейчас я буду очень строго следить за питанием и заниматься спортом.удачи мне в этой борьбе!и вам,девочки,удачи!
Вот опять я начинаю -у меня был хороший срыв несколько месяцев я кушала за обе щеки , никакой диеты, спорта, но все точка и начинаю все с нуля -сегодня у меня была ходьба на свежем воздухе -5 км, но вот беда -вечером у меня так кушать хочется -даже не знаю -что делать!! Всем вам желаю удачи!!
Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания...
Читать далее»
Самый трудный момент в контроле веса — не сбросить лишние килограммы, а поддержать достигнутый результат. В этом плане Интернет не лучший советчик: рекомендации типа «Высыпайтесь» или «Питайтесь умеренно» малоинформативны и совершенно не мотивируют. Предлагаем вам 6 оригинальных решений, с помощью которых вы останетесь стройной долгие годы...
Читать далее»
Чтобы не отказывать себе в нормальном, привычном питании, не мучая себя различными диетами и худеть при этом, следует лишь составить правильно собственный рацион питания, способный обеспечить снижение потребляемых калорий, это будет самая правильная диета.
Секрет предельно прост...
Читать далее»
ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙТЕ пОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ГДЕ МОЖНО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ "350 РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАНА"??? ПОМОГИТЕ ПЛИИИЗ
Оказывается, два года назад я здесь зарегистрировалась. НАчала неплохо. В феврале 2014 года сбросила 4 кг. со 106-до 102 кг. и всё... а почему? лень, отсутствие стимула и ещё куча какой-то хрени.
И вот в мае 2015 года, просто так, что-то цмыкнуло в голове, на лице появилась улыбка, захотелось жить как раньше, нравится мужчинам и я просто начала худеть...
Читать далее»
Муж совратил, сначало, стакан пива с вкусняшками, теперь пью красное винцо(любимого бутылочку ламброско ригано притаранил , он у меня такой, прямо змей искуситель
отказать не могла, вижу как адски устал на роботе пришел домой, посидеть, выговориться...
Поругайте и наказание на завтра придумайте, а я честно отчитаюсь мне так сейчас обидно прямо, чтобы не повадно было
Блин это полный ппц
Девочки скажите пьете бы какие нибудь похудательные чаи или что-то из этой серии?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад