Приветик всем! Сегодня день прошол поспокойней, соблюдала диету. Днём сварила свой волшебный суп, а вечером овсянка. А кашка ничо так)))) понравилась. Ела её с 9 гр сл масла. Надо себя перестраивать Потихонечку. Хватит себя колечить едой. Скоро мне на работу, очень жду завтрашнего дня. Чисто интерес, что будет с весом после овсянки. Завтра Планирую сварить себе курочку. Утром Сварю овсянку...
Читать далее»
Ну как я не люблю февраль,
Конец зимы, придет весна,
Но если б знали вы, какая тварь
Она.
Трудно у меня со стихоплетством зимой
После утреннего обжорства настроение весь день было тревожное. Жопа чуяла перебор калорий. Но как вовремя я вспомнила, что в загашнике еще лежат пакеты с протеином! Решено было тренировку провести вечером, чтоб как раз коктейльчиком и поужинать. Умница, Юля, спасла день, не пережрала
Прошли самые трудные для меня дни: белки с овощами. Самое печальное, что мне не нравятся мои завтраки. Курицу утром я есть не в состоянии, остаются яичные белки в двух вариантах: отварном и омлетно-паровом. Ну а это - отнюдь не завтрак моей мечты...
Ну да делать нечего, "помроиться" так "помроиться".
День 1
Завтрак - салатик с белками от двух крутых яиц, кофе без кофеина.
Обед - овощной суп-пюре с куриной грудкой с сухой сковородки...
Читать далее»
Сегодня седьмой день на японке. Отвес -4,2 кг. И это радует.
|
nag
в |
|
4 февраля 2016 года
|
(((сегодня без отвеса... думала весы в окно выкину...но потом подумала, что такое бывает, не стоит отчаиваться, ВПЕРЕД к мечте, маленькими, но верными шажками)))
Рейтинг: 7/10. Триллер, драма, криминал.
год 2013
страна США
слоган «Одна доза изменит твою жизнь»
режиссер Стивен Содерберг
В главных ролях:
Джуд Лоу
Руни Мара
Кэтрин Зета-Джонс
Ченнинг Татум
Когда её мужа посадили в тюрьму, у Эмили начались психологические проблемы. Спустя четыре года он выходит, а Эмили впадает в депрессию и вроде бы даже пытается покончить с собой...
Читать далее»
Продолжение https://www.diets.ru/post/1572770/
Получила я свою посылку с одеждой! О как я счастлива! Оказывается, я шмоточница. Простите качество фоток, дочка приболела и щелкала лежа, да и я не потрудилась хотя бы обуться.
Туничка ("на сдачу":
Жилетка (разрешаю иногда плакаться, только чур - сопли не вытирать):
Куртка такая себе на каждый день в транспорте шорхать:
И пальто...
Читать далее»
Вес - 88,8 кг (+0,4 кг за двое суток, -2,1 кг с начала года). За вчерашний день поставила вес средний между сегодняшним и позавчерашним.
График веса за последний месяц выглядит так
Очень похоже, что я пока просто воду туда сюда гоняю, а не сбрасываю вес . Настроение из-за этого упадническое. Хочу завтра утром посмотреть показатели жира, мускулатуры и воды в теле, чтобы или подтвердить мои опасения или опровергнуть их.
Сегодня ела
1. овсяная каша с клубникой, печение шоколадное, чай
2...
Читать далее»
Хеллоу)
Видимо у всех девушек в жизни наступает момент, когда они начинают считать калории)
Вот и я неисключение)
Третий день подсчетов в специальном приложении)как то странно правда мне оно насчитало 2000ккл, мне показалось это чересчур много)поэтому я сама себе сократила их до 1500.
Чувствую себя прекрасно) никакой тяжести и дискомфорта)
Балую я себя только на завтраки, обычно это мой любимый творог (3%) с бананом, фрутоняней и обезжиренвм йогуртом)) мммм обожаю)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад