34/90 белковый

34/90 белковый привет, мои хорошие!!! Полный отчет за большой круг(29 дней) +малый(4дня).
Отвес (не взирая на мои косяки) составил -7,1 кг,
объёмы уменьшились
объём груди - 6см
объем талии -12см
объем бедер - 8см
объём под грудью -9см
объем голени -4см
объем щиколотки -1см
Результатами я очень довольна, и своим примером могу показать, что диета 90 дневка работает!!!
Сейчас буду подключать с Лесли


Сегодня у меня праздник живота мой любимый белковый
З - кофе, кусочек сыра
перекус 2киви
О -курочка с салатом (пекинка, помидор, огурчик, перчик), бульон, кус хлеба
У - полобеда без бульона и хлеба



Я вас люблю, вы самые хорошие, мои девочки-похуделочки


Рейтинг:  +13
ТАТА 7887
13 февраля 2016 года 154 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34/90 белковый
  привет, мои хорошие!!! Полный отчет за большой круг(29 дней) +малый(4дня).
Отвес (не взирая на мои косяки) составил -7,1 кг,
объёмы уменьшились
объём груди - 6см
объем талии -12см
объем бедер - 8см
объём под грудью -9см
объем голени -4см
объем щиколотки -1см
Результатами я очень довольна, и своим примером могу показать, что диета 90 дневка работает... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 февраля 2016 года
+1
молодчина! супер-супер! я прямо вдохновилась

13 февраля 2016 года
+1
спасибо)) присоединяйтесь к нам, мы всегда рады видеть вас в своих рядах

13 февраля 2016 года
+2
Супер вот это отвес . вот показатель выдержки .

13 февраля 2016 года
+1
и всё это благодаря вашей поддержки

13 февраля 2016 года
0
Ого!! Вот это результаты!!!
Просто супер! Молодец!!!

13 февраля 2016 года
+1
спасибо я верю что и тебя ждёт успех

13 февраля 2016 года
0
Класс продолжай в том же духе.

13 февраля 2016 года
0
конечно продолжу, обратной дороги нет

13 февраля 2016 года
0
ТАТА 7887 пишет:
составил -7,1 кг,

13 февраля 2016 года
0
я сама воспряла духом

13 февраля 2016 года
0
очень рада за тебя

13 февраля 2016 года
0
ТАТА 7887 пишет:
составил -7,1 кг
Замечательно! Желаю в дальнейшем таких же результатов как минимум

13 февраля 2016 года
+1
спасибо И вам желаю достижения своей цели!

13 февраля 2016 года
0
Спасибо

13 февраля 2016 года
0
Вот это результат!!! Вы умничка!!!!

13 февраля 2016 года
+1
спотыкаюсь, останавливаюсь, но иду , ползу вперёд

13 февраля 2016 года
0
ТАТА 7887 пишет:
спотыкаюсь, останавливаюсь, но иду , ползу вперёд
только по широкой дороге легко идти а наш путь(скинуть лишнее)весь из препятствий.
Молодец!
результат впечатляет
только вперёд

13 февраля 2016 года
0
Супер результаты!

13 февраля 2016 года
0
и вам хороших результатов!

13 февраля 2016 года
0
Молодец ... поздравляю беру с тебя пример... вот только в отпуск уезжаю ))))

13 февраля 2016 года
+1
спасибо) жду вашего возвращения с отпуска

14 февраля 2016 года
0
спасибо, ко мне можно на ты, как приеду отпишусь, а тебе удачных отвесов ))))

14 февраля 2016 года
0

13 февраля 2016 года
0
супер результат . Я очень за вас рада

14 февраля 2016 года
0
спасибо,Юлечка!

13 февраля 2016 года
0
Ооо! Супер!!! Поздравляю с отличным результатом!!!!

14 февраля 2016 года
0
спасибо

13 февраля 2016 года
0
Девочки, а как вы с Лесли ходите? Сколько миль и в какое время? Я бы тоже хотела ее ходьбу подключить к нашей диете.

14 февраля 2016 года
0
Я в основном вечером, 2 минимум, если некогда , а так стараюсь 3-4 ходить

14 февраля 2016 года
0
сама Лесли советует нужно заниматься так
Понедельник: 3 мили
Вторник: 4 мили
Среда: 1 миля
Четверг: 2 мили
Пятница: 5 миль


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
8 часов назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная