У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

13.02.2016

Привет-привет!
Вес сегодня 75,9 (-0,2). Привет пятёрочка!
С утра ездили с подругой по магазинам, купила себе гантели по 1 кг, надоело с бутылками заниматься)
Спорт: "Я хочу такое тело" 2 комплекс, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие.

Завтрак 1 (8:00): апельсиновый кексик (30), печенье (20), кофе с молоком. Итого: 50 грамм.
Завтрак 2 (10:30): саб с говяжьей котлетой, полпеченьки, капучино. Итого: примерно 250-300 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный с овощами (140), куриные рубленные котлеты (120), яблоко сушеное (50), чай с молоком. Итого: 310 грамм.
Ужин (17:30): творог (200), чернослив (20), апельсин (100), ряженка. Итого: 320 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 75

Рейтинг: +10

nastypanterra

13 февраля 2016 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1577668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13.02.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес сегодня 75,9 (-0,2). Привет пятёрочка!<br>С утра ездили с подругой по магазинам, купила себе гантели по 1 кг, надоело с бутылками заниматься)<br>Спорт: "Я хочу такое тело" 2 комплекс, планка 1 минута.<br>Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1577668/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1577668/
              ]13.02.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес сегодня 75,9 (-0,2). Привет пятёрочка! С утра ездили с подругой по магазинам, купила себе гантели по 1 кг, надоело с бутылками заниматься) Спорт: "Я хочу такое тело" 2 комплекс, планка 1 минута. Уход: кофейный скраб, антицеллюлитный крем с мумие. Завтрак 1 (8:00): апельсиновый кексик (30), печенье (20), кофе с молоком. Итого: 50 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1577668/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V628 "Тимминс"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

katyushka

13 февраля 2016 года

С пятёрочкой Настюш!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

13 февраля 2016 года

Спасибо, Катюш!

↑ Ответить

Tatka75

13 февраля 2016 года

Ура! Ура! Пятерочка!

Я рада за тебя, Настюша! Все! Я завтра на жесткую систему! Разожралась за три дня!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

14 февраля 2016 года

Спасибо, дорогая! А то что на систему - это правильно, лето близко

↑ Ответить

Asya_1987

13 февраля 2016 года

Поздравляю! !!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.