Девочки, хочу на обед макароны из твёрдых сортов, можете покидать рецепты, которые можно употреблять при пп?
День такой - никакой. Настроения нету, аппетита нету. Обед был поздний из-за этого 2-й перекус выпал совсем. По ккалориям нормально, в принципе, так как особой активности сегодня не было, кроме прогулки с ребенком, но вот белка маловато на сегодня.
Доброго времени суток, всем худеющим!
Не буду долго писать, что, зачем и почему, сразу к делу К решению "надо худеть" я пришла года два назад. Начинала - бросала, по кругу. Самое большее скинула 8 кг, обратно вернулись 7 (
Никогда не выдерживала диет более половины дня. Но сейчас решилась пройти до конца! Нужно толкнуть свой вес и далее перейду на ПП, скорее всего продолжу на 90 - дневке раздельного.
Надеюсь, у меня получится...
Читать далее»
привет! Всех с пятницей!
У меня сегодня белки, планировал печенку -но...затеяли ремонт в дочкиной комнате, вчера после работы пробегали с обоями по магазинам. Поэтому нет печенки, есть творожок с тыквенным пюре. на обез и то же плюс чуть ряженки на ужин.
|
75I
в |
|
5 февраля 2016 года
|
Приветик всем! Хвастается не чем,((((((Опять настраиваются себя на питание без срыва. Сварила грудку, купила творог, настроения нет. Всем хороших выходных!
Прицепила скрин того что сегодня ела...видно не все, но наверху есть итог. Еду не взвешивала-все на глазок. Например, вообще не представляю сколько орехов в горсточке. Или в кусочке адыгейского величиной со спичечный коробок.
В салат не добавляю масло. Зря?
Рецепт этого полезного печенья стырен мной давно с сайта myjane.ru (у Пользователя Молодая жена, если не ошибаюсь ). Как по мне, оно очень вкусное .
Итак, надо:
Семена льна - 60 грамм;
Сыр какой-нибудь не жирный (я беру "Сыробогатов лёгкий", 13 гр жира) - 200 гр.
Белки яиц - 2 шт.
Семена льна немного прокалить на сухой сковородке и смолоть в муку. Я это делаю в кофемолке. Сыр натереть на самой мелкой тёрке, белки взбить...
Читать далее»
Мой молодой человек занимается пауэрлифтингом, Вчера он мне дал витаминчики и L-карнитин мол он помогает сжигать жиры и сам он так помогал организму скинуть лишние когда ему это надо... может кто пробовал? или может что то другое пробовали?
Как восстановить чувствительность к лептину: пошаговая инструкция
Что делать для эффективного восстановления чувствительности к лептину.
Лептин – гормон насыщения – был обнаружен не так давно. И, возможно, не все знают, что превышение его уровня в крови человека чревато развитием многих тяжёлых болезней: инфарктов, сосудистых осложнений и проч...
Читать далее»
Может я чего то не понимаю, обжиралась как могла: завтрак остатки овсяных панкейков, грейпфрут, чай и немного лаыаша с сыром, грам 20, обед греча с тущеной печенью, полдник кефир, удин салат(перец, помидор, огурец) без заправки и 50 грамм куринной грудки может больше, к сожалению весов нет, все примерно.итог на картинке, я так никогда не доберу до 1200, или все же иногда позволять себе немного моего любимого сладенького...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад