Вес - 88,5 кг (+0,4 за сутки, -2,4 кг с начала года).
Сегодня ела
1. немного овсяной каши (остаток, надо купить новую), батончик "Яблоко-морковь", чай
2. салат (пекинская капуста, помидор, оливковое масло), вареная куриная грудка
3. чипсы 20 грамм, 3 карамельки - были на карнавале, не удержалась
4. салат ((пекинская капуста, сладкий перец, помидор, оливковое масло), вареная куриная грудка
Сегодня ходили на карнавал в небольшом городке Брюле, в Кельн не рискнули поехать...
Читать далее»
Ещё один день и первая неделя окончена. С трепетом в сердце, в понедельник встану на весы. Даже если это будет пол кило, даже если меньше, я не откажусь от выбранного пути. Родные и друзья очень ждут результатов, даже больше чем я, наверное))))
Нарушений не было.))) Сама с себя смеялась, когда вчера варила борщ семье и пыталась хвостик от морковки в рот бросить. Как закричу, "Плюнь каку, жди понедельника" Сама себя испугалась)))))
Всем привет)
Вот уже 5дней как я считаю калории.очень дисциплинирует!))
В каком же я шоке прибыла сегодня, когда посмотрела кол-во ккл в любимом молочном шоколаде Аленка. около 2000!! А ведь когда то, наверное в году так 2012 я без проблем могла сожрать(да именно сожрать!) дае шоколадки (я имею ввиду больших) и запить неменее калорийной какоц нибкдь гадостью. Это ж что ж получается? Выходтт, что я сьедала сразу все калории которые даются на весь день?даже больше...
Читать далее»
У каждой женщины должно быть маленькое черное платье. У меня тоже есть черное платье, которое мне маленькое.
Вчера утром со мной подралась грудастая женщина. Мы зашли в лифт, я засмотрелся на её сиськи. Она сказала, "Может, наконец, нажмёте?". И тут что-то пошло не так...
Сегодня в магазине случайно оговорилась...и попросила: ’’Средство для мытья паскуды...’’
На что продавец переспросила
- Мужской шампунь что ли???
Искал в холодильнике сосиски...
Читать далее»
Что-то со скрипом у меня идёт 90-дневка.
Утром отказалась от чебурека(мама передала), только маленький кусочек откусила, а вот вечером, не устояла перед печенькой, а потом решила гулять так гулять и в ход пошла вторая печенька со сливками, творожный сырок(опять мама угостила), хлеб со сливками.
З:2 апельсина
О:перловка с овощами(хорошая такая порция)
У:тоже что в обед(не уверена что 1/2 обеда).
Воды выпила2 л.
Спорта не было.
Если коротко то я сегодня впервые за 15 дней сьела вкусняшку( ребенок в кафе заказал шоколадный мусс и не доел( а я оставлять еду не приучена. В итоге по граммам где-то 30 г этой штуки сьела, по калориям порядка 200, если считать по калорийности шоколада. А вообще меню сегодня такое.
Завтрак. Смузи из молока, овсяных хлопьев, банана и капли меда.
перекус кефирное мороженое с бананом и отрубями, сверху грецкий орешек один)...
Читать далее»
Ух, сегодня тоже денек не простой. Делали ремонт в дочиной комнате, сделали. Крассота такая, новыми обоями пахнет!
Завтрак яблоко
О был позно, сами понимаете, пока поклеили, пока убрались...короче, в 15 часов.
Суп с тыквой, картоха жареная с грибами.
У не захотелось, поэтому зел чай с курагой.
Завтра в угли не знаю, что будем кушать, потому что походный режим. Везем дочу после каникул в институт. Но в угли есть угли, не так сложно что-либо съесть по системе...
Читать далее»
|
75I
в |
|
6 февраля 2016 года
|
Переборщила с жирами и не доела белка. Но занималась сегодня с Джилл, бду молиться, чтоб переработалось там все. Завтра недельное взвешивание. Ссыкотно
любимая песня
У каждого есть своя комбинация,
И, если ты уделишь ей время,
Цифры станут откровением.
Ты покажешь мне своё,
А я — своё.
Когда ты загрустишь, детка, ты должна знать,
Никого рядом с тобой нет,
Но мы прорвёмся.
Время течёт,
А я всё равно хочу тебя.
Преступность на подъёме,
А я всё равно хочу тебя.
Изменения климата и долги,
А я всё ещё хочу тебя.
Ядерная катастрофа,
А я всё равно хочу тебя.
Земля накаляется,
А я всё равно хочу тебя...
Читать далее»
Вес 59.7
Завтрак -
Кофе с молоком +конфета на сорбите
Перекус-
Кофе
Чай
Кофе
Обед-ужин-
Творог с йогуртом
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад