Всем привет) мой вес 74,7, за угли отвесило 500 г
Сегодня витаминки. буду делать по правилам. не буду добавлять белок...вообщем на завтрак квашенная капуста. на обед и на ужин марковь. может даже натру, но я больше грызть люблю. плюс орешки. Вообщем как голод будет появляться буду хрумкать морковку в течении дня))) Не зря мама меня в детсве зайкой звала Всем отвесов. всем до связи
Ах ну да) и с Лесли седня пройдусь) как без этого
Вчера определилась с питанием, конечно же в пользу пп! Просто зарядка - мне уже скучно, поэтому добавила чуток пилатеса.тело, мышцы, мозг и душа просят ещё :-D
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики...
Читать далее»
Доброго воскресного утра всем! Пусть этот выходной принесет всем массу позитива, хорошего настроения и радости! За всеми этими событиями, мы, конечно, не забудем питаться по системе, что бы не огорчать себя завтра плюсами! Пишем меню на 7.2 и планы по уходу за своим, любимым телом! Удачи!
Всем доброе утро!!
День 7: подготовь одежду
Что мы делаем:
- Обуваемся,
- начищаем раковину до блеска,
- смотрим на списки в ванной комнате и на кухне,
- вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на хвалебные слова,
- работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра...
Читать далее»
А ваши дети учились тоже дистанционно на карантине?
Вот, и еще 1 рубеж пройден!
Сначала я ждала цифру меньше 130, теперь увидела цифру меньше 120!
Я все еще в плане!!!
Была сегодня на мастер-классе по резным свечам. Давно хотела сходить, да все никак не получалось. Но пропустила другой мастер-класс - картины в технике Ван Гога.
Первый блин почти комом, но идея понравилась, подумаю над воплощением.
Фото свечи еще без лака. Сейчас она покрыта акриловым лаком, блестит.
Здравствуйте, я всегда считала, что каждая девушка мечтает о красивых и здоровых ногтях. До 15 лет у меня не было красивых и длинных ногтей, но я мечтала. Когда мне исполнилось 16, я сделала наращивание. Проходила я с искусственными ногтями около 4 месяцев...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад