ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, нежирная сметана.
НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко, йогурт.
ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
ДИВАЙН...
Читать далее»
Привет-привет !
А это снова я со своим отчетом за прошедшую неделю 10.02-16.02
Все трени по плану. Я на "21 day fix" от Оттумн Калабрес. Вес постоянно колеблется 71.7-72.2, взвешиваюсь по утрам, частенько просыпаюсь слегка отекшей, это заметно по обручальному кольцу. Зато объемы тают за эту недельку в бедрах -2см и 1 см в талии...
Читать далее»
*Энергетическая ценность на 100 г - 150,0 ккал, б - 9,3 г, ж - 4,0 г, у - 17,3 г.
Ингредиенты:
Лаваш (тонкий)
Крабовые палочки - 300 гр
Яйцо куриное - 4 шт
Огурец - 1 шт
Сыр плавленый - 200 гр
Зелень
Соль.
Способ приготовления:
Яйца отварить. Огурец, яйца и крабовые палочки натереть на тёрке. С огурцов отжать сок. Лаваш промазать сыром. Выложить огурец ровным слоем на лаваш с сыром. Затем крабовые палочки и яйцо. Посолить. Закрутить лаваш в плотный рулет...
Читать далее»
Продукты (на 10-12 котлеток):
500-600 гр. куриного филе
1 яйцо
3-4 кусочка хлеба
50-70 гр. молока или сливок 10%
соль
100 гр. сыра
мука или панировочные сухари
Готовим:
1. Хлеб замочить в молоке или сливках.
2. Филе измельчить в блендере, добавить яйцо, еще раз прокрутить. Слегка посолить.
3. Смешать хлеб и фарш. Еще раз помещать блендером.
4. Сыр разрезать на небольшие кубики.
5...
Читать далее»
Завтрак:яблоко
Обед:макароны и кетчуп лечо+чай с пастилой
Ужин:половинка обеда.+ горький шоколад с апельсином 1 долька
Калорийность на 100 грамм: 36
белки: 1 грамм
жиры: 0
углеводы: 6 грамм
Ингредиенты:
• Яблоко 1 шт.
• Кукуруза консервированная 100 г
• Капуста 0,5 маленького качана
• Лимонный сок по вкусу
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4...
Читать далее»
139.26ккал (без учета масла + рыбу брали судак)
Ингредиенты
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.)
250 г лука
300-400 г сметаны (кефира, йогурта)
соль
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом.
На гарнир можно приготовить картофельное пюре.
Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций.
Лук нарезать полукольцами.
Рыбу нарезать небольшими кусочками...
Читать далее»
Всем привет!
Как понятно из заголовка, я, отсутствуя на сайте, перестала контролировать себя... Короче, по порядку:
- 1 ноября я вышла на работу. Проработала до 4 февраля и ушла... дочка часто болеет, поэтому решила пока еще посидеть с ней какое-то время дома. К слову, на данный момент она в садике то есть, пока я работала и не могла с ней сидеть - у нас непрекращающиеся болячки и целыми днями на шее у деда...
Читать далее»
Наступила денежная пятая точка.
Поэтому подарки нужны чисто символические. Если дамам можно по коробочке конфет подарить, то чего дарить мужикам?
1. В наличии мой папа у которого все есть, а чего нет на то у нас денег нет
2. Папа мужа, у того ничего нет и ему ничего не надо.
3. Мой брат (тут проще всего, новые носки и трусы всегда за радость )
4. Муж сестры мужа (см п.1.)
Ну еще 2 мальчишек 4 лет, ну тут тоже можно поступить как с дамами
Вот хвалюсь. Купила палки для скандинавской ходьбы.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад