Привет, девчонки! Как то сама от себя не ожидала 4 дня назад опять села на 90 дневку. Сегодня 5-й день белковый.
завтрак: Кофе без сахара и банан
обед: тушеная капуста с говядиной, бульон. хлеб и свеж. огурчик
ужин: говядина и квашенная капуста, может еще овощей каких либо найду.
Вчера была тренировка. И я почувствовала по себе, что отвесило
Завтра на работе корпоратив будем поздравлять мужиков, наверное буду питаться по белковому дню. А в воскресенье сделаю крахмалы...
Читать далее»
Итак, решение принято. Прекрасный день чтобы начать заботиться о своей красоте и дальнейшем здоровье. Почему бы и нет, мне с ними жить еще лет 40 как минимум Вопрос, как я буду решать эту задачу? Это не проблема, это просто поставленная цель, и только от моего настроения зависит - буду ли я добиваться ее с радостным ожиданием или со слезами ограничений.
Я усвоила, что это возможно, что это реально, и делалось людьми неоднократно. Ну как рожать - все ссут и боятся, а в конце концов у всех получается...
Читать далее»
foto vesov vykladivaem kazdij denj..otchety pishem kazdij denj..menju itd
Nu sto est smelie kto hocit pohudet?
ээх зря съела хлебушек, посмотрим завтра на весах...
со вчера минус 1.1 кг. Итого вес 65.4 кг
Девочки, у меня вопрос. Завтра крахмальный день по графику. На обед/ужин буду есть рис. Можно ли добавить к нему лечо домашнего приготовления?
Спасибо за ответы) Всем хорошего настроения!
|
Катра
в |
|
19 февраля 2016 года
|
с марта месяца, я решила добавить к своим ежедневным занятиям на Эллипсоиде еще и тренировку в зале, только вот не могу решить.что же мне выбрать... А вы как думаете?
пока, остановилась на двух вариантах
Body-made (Боди-мейд) – это интенсивная тренировка, включающая в себя упражнения на растяжку мышц, упражнения на укрепление всех групп мышц и коррекцию фигуры. Все это делается под зажигательную танцевальную музыку...
Читать далее»
может и не в деньгах, если вы в них купаетесь. Какое уж тут счастье, когда нет дефицита.
Как был прав Райкин, помните какое счастье было урвать финские сапоги? Я помню. Урвать то я урвала - подруга работала в магазине, а я, студентка, тут на недельку в Крым из Томска. Но они были на два размера больше. Пришлось расстаться, хоть и за хорошие деньги.
Прокладки?
Породистый щенок, не овчарка, которые доступны.
Телефон... А золотой перстенек...
Читать далее»
Копая огород сегодня в легинсах я вот подумала о том, что это единственные штаны у меня. Я ношу только юбки, платья. Очень люблю в пол платья. На лето есть юбки легкие тоже длинные. У нас с мужем дилема. Он любит когда я ношу короткое, а я стесняюсь в своем весе носить. По поводу штанов отдельный пункт в моей голове, мне кажется в них я еще толще буду смотреться. Скоро лето вот назрел вопрос. Я ноги бред бритвой, каждый день вечером. Думаю может воском попробовать эпиляцию делать...
Читать далее»
Вот честно, такая лень...ни рукой, ни ногой... Вот и не буду ничем сегодня шевелить , а на что нам еще выходные даны Утром был бодифлекс 15 мин. Вечером, надеюсь, с дивана на коврик стеку для йоги...ну или просто поваляюсь
По диете-сегодня можно добавить сыр, но в магазин не пошла, а самой делать-не хочу (лень же ) так что без сыра...завтрак-яблочный Дю-пирог, кофе с молоком. Обед-борщ и горбуша запеченная. Ужин-курица, тоже запеченная в духовке, салат из св.капусты...
Читать далее»
да...да... мне скоро 30, а я не умею краситься и следить за собой, да...да...я не умею выщипывать брови и делать маникюр и педикюр...да да это все про меня(((( а в начале лета нужно выходить на работу с декрета, сидя в котором запустила себя окончательно...вот и возникла идея - а не сделать ли мне перманентный макияж...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад