У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rise above

№1 ver.2

Всем привеет! Вот, 29 февраля, я снова пробую вернуться к заданной цели, которой является проблемой всей моей жизни.
Заданный курс пп+тренировки дома. Я хочу в зал, но, признаюсь, боюсь и стесняюсь.
Не буду сильно сюда спамить. Рацион за день, тренировки, самочувствие.
Завтрак - овсяная каша.
Обед - итальянский салат(!!) дааа, у меня вечные проблемы с питанием в институте. У нас есть один дурацкий буфет, в котором всякая выпечка и этот салат. И надо что-то с этим делать.
Перекус - обезжиренный кефир + рисовые хлебцы
Ужин - борщ

9 км пешком;
20 минут элипсоида (2 км)

Первый день, как всегда полон энтузиазма.
И конечно вкусняшки манят меня

но держусь. Не знаю на долго. Без силы воли совсем.
И да, голод меня все равно посещает.

Ну за то Лео наконец-то забрал свой Оскар. С чем я всех и поздравляю

П. С. Я ждууу ваших корректировок и предложений. Особенно по питанию. Я профан

Тэги: знакомства, первый день, помощь в похудении, помощь

Рейтинг: +4

rise above

29 февраля 2016 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1585571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">№1 ver.2</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/546/">знакомства</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1185/">первый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/47441/">помощь в похудении</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1585571/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/29/01/2839257_33547-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привеет! Вот, 29 февраля, я снова пробую вернуться к заданной цели, которой является проблемой всей моей жизни.<br>Заданный курс пп+тренировки дома. Я хочу в зал, но, признаюсь, боюсь и стесняюсь.<br>Не буду сильно сюда спамить. Рацион за день, тренировки, самочувствие.<br>Завтрак - овсяная каша.<br>Обед - итальянский салат(...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1585571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1585571/
              ]№1 ver.2[/url][/b][/size]
              Всем привеет! Вот, 29 февраля, я снова пробую вернуться к заданной цели, которой является проблемой всей моей жизни. Заданный курс пп+тренировки дома. Я хочу в зал, но, признаюсь, боюсь и стесняюсь. Не буду сильно сюда спамить. Рацион за день, тренировки, самочувствие. Завтрак - овсяная каша. Обед - итальянский салат(!!) дааа, у меня вечные проблемы с питанием в институте... [b][url=https://www.diets.ru/post/1585571/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rise above:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии:

Наталка-русалка

29 февраля 2016 года

Не надо стесняться) Но и ходьба прилично сжигает калории, особенно быстрым темпом.

Ответить

невыездная

1 марта 2016 года

По питанию я бы предложила определиться с нормой калорий и попробовать их считать, а то какой-то сухой паек, похожий на голодовку, а не на отказ от сладкого. На мой взгляд - белка маловато.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.