 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Актуальный вопрос.
Я не могу начать, хватает максимум на неделю, потом все возвращается вдвойне. Я не знаю что делать. На сайте местной клиники пишут, что таким, как я поможет только операция типа шунтирования желудка Я не хочу в это верить. Но с каждым разом все меньше надежды и шансов. Обхват живота 153 см...31 января прошлого года весила 143...сейчас ровные 150
+16
|
Комментарии (30)
Как и говорила, что доступа к весам у меня не было.
Уменьшать количество калорий в сутки начала со вторника. Ну и результат в субботу в заголовке. Я никак не могу реагировать на результат, потому что вся голова забита неудачами и косяками, произошедшими за последнюю неделю. Утопить телефон, потерять студенческий... вот, что я за человек. Еще выходные дома прошли просто в обжорстве в режиме нон-стоп. Короче быстро верну вес с таким настроем... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Начнем по порядку:
Я устроилась на работу, переехала в универскую общагу. Мне повезло с соседями, хотя я боялась и заморачивалась в вопросах типа "как меня воспринят, не буду ли я изгоем" и прочими, связанными с комплексами/страхами (в общем я не знаю чем, я не специалист). Работа, большой город привели меня к тому, что у меня минимальное количество свободного времени. А кто-то еще в свои 22 решил научиться играть на барабанах (смех и грех конечно)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Неоднозначный заголовок, много текста и фото "До" (не для слабонервных конечно).
Я хотела как-то определиться и поставить цель. Этому и посвящена эта запись. 18 февраля 2018 года мне исполняется 23 года. Как по мне, довольно таки серьезный возраст, а главное очень важный возраст. И если я не начну сейчас что-то менять, то потом может быть слишком поздно... Читать далее»
+28
|
Комментарии (25)
Хотела бы обсудить/спросить:
Бывало ли у Вас такое, что Вы боитесь новых знакомств, встреч с незнакомыми людьми? Думали о том, что они скажут, что они подумают? Как Вы с этим справлялись? Что Вам придавало какой то уверенности и настраивало на хороший контакт? Вопрос для меня актуальный. Ведь я такой человек, что из за такой боязни могу просто не придти, отменить встречу. Заранее спасибо за ответ.
+13
|
Комментарии (17)
Это запись просто выплеск эмоций, который никто не прочитает. Все равно больше некому выговориться.
Я устала реветь, признавать, что все равно никому не нужна (а если нужна, то только ради какой то личной цели), что никому никогда не понравлюсь. Я навсегда останусь жирным, больным человеком от чего умру очень рано и конечно же в одиночестве. Не встаю на весы, не хочу смотреть какая там цифра. На ногах просвечивают вены... ну, здравствуй варикоз в 22. Я завидую вам, счастливые люди... Читать далее»
+14
|
Комментарии (27)
Ну вот и все.
Самое интересное какой завтра привес будет. По порядку: 1-ый приём -стейк семги - 105гр - 221ккал -обезжиренный творог - 100гр - 88,2ккал -обезжиренный кефир - 50гр - 15ккал Дальше ничего не взвешивала, буду считать по максимуму 2-ой приём: -пюре на молоке - 200гр - 180ккал -сарделька - 1шт - 336ккал -гречневые хлебцы - 3шт - 90ккал -икра мойвы - 30гр - 107ккал -шоколад - 4дольки - 78,6ккал 3-ий приём: -пюре на молоке - 200гр - 180ккал... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
1 час на эллипсоиде. Дался сегодня очень тяжело. Хотела сойти на 45 минутах, но дошла.
Едаедаеда. Один приём пищи Стейк семги - 80гр - 200ккал Брокколи - 150гр - 50ккал Хлебцы -3шт - 45ккал Сыр творожный - 30 ккал Было много огурцов и помидоров, буду считать грамм на 400 - 80ккал Итого: 405 ккал Очень сегодня хотелось орешков со сгущёнкой, которые были дома Завтра еду в гости к бабушке. Будет срыв точно. На 2000 ккал наем или больше. Очень постараюсь не сорваться на сладкое.
+8
|
Комментарии (4)
Изолировала себе от весов. Я очень боюсь, что мои усилия напрасны.
Утром (где-то слышала, что тренировка с утра натощак лучше) час на элипсоиде. По питанию Утром было так же как и вчера: куриная грудка - 100г - 163ккал гречка - 100г - 90 ккал рисовые хлебцы - 3шт - 45ккал творожный сыр - 12,6г - 30ккал огурец - 83,4г - 14ккал Следующий прием пищи был только вечером: Половина стейка семги примерно 100г - 219ккал Брокколи 150г - 50 ккал... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
я начала считать калории. И это теперь меня сильно загоняет. После каждого приема пищи бежишь к весам. И В ИТОГЕ БЫЛО ТОЛЬКО ДВА ПРИЕМА ПИЩИ. Я знаю, что это не правильно, но сегодня вот так
Завтрак: куриная грудка - 100г - 163ккал гречка - 160г - 176 ккал рисовые хлебцы - 3шт - 45ккал творожный сыр - 12,6г - 30ккал огурец - 83,4г - 14ккал Ужин: куриная грудка - 100г - 163ккал гречка - 100г - 110 ккал гречневые хлебцы - 3шт - 90ккал творожный сыр - 20г - 48ккал... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
7 часов назад