Ну вообщем решила я. Все пора худеть. Сегодня на весах 90 кг..
Я в шоке. За год сидения дома +9 кг. Начинаю готовиться к лету. есть у меня билеты на море, бесплатно достались. 10 июля едем на острова...
Начиная опять по системы -60. Когда то был уже опыт и хороший результат.
Сегодня 1 день. меню..
З: кофе с 1 л. сахара. 1 кусок питы( слоеное тесто с куриной начинкой), 1 кусочек кекса.
перекус. 10,30( не смогла я выдержать) 1 хлеб с помидором и1ч..л майонеза...
Читать далее»
Сегодня с мамой пересматривали альбомы с фотографиями и я себя нашла, какой хочу быть
2002 год
Хочется взяться за себя серьезно.
Берусь, начинают только радовать результаты и все снова срыв((
Надоело начинать снова и снова...
Хочу один раз начать и наконец закончить.
Ищу мотивацию, но пока без результата
Для начала о крахмальном. С утра написала меню, но всё пошло не по плану. Дико хотелось жрать и ни вода, ни морковка, ни даже хлеб не помогли. В результате в 10.40 не выдержала и съела и обед и ужин и ещё немного + соус(варенье крыжовниковое, домашняя фанта, горчица, масло) + хлеб.
На обед суп сварила из картошки и остатков риса. Съела порцию с ржаным хлебом. На ужин 1/2 порции супа без хлеба.
В результате + 1 кг.
Вчера были угли:
З:апельсин и тыквенные семечки...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Я решительно взялась за себя, и подумала о комплексном подходе. А так как некоторые пользователи, имеющие опыт, дали некоторые советы, то грех было не воспользоваться.
И только сейчас я поняла, как много я потеряла, когда за семейными делами, за заботой о детях я забыла о себе. Ведь я же молодая женщина, а жила как будто обслуга. Конечно, никто не отменяет все эти заботы, но я стала больше уделять время для себя. И мне это безумно нравится...
Читать далее»
Привет, красотки.
Комменты написала сегодня всем, и не единожды. Вроде ощущение, что целый день с Вами общаюсь. Пора и мне отчетаться!
Зажорливые кг. пока ушли не все. Утром -300 гр. после крахмального с черным рисом. А значит, еще 300 гр. надо сбрасывать к отправной точке перед зажором.
Вчера решила начать эксперимент. Купила себе пояс для талии (прорезиненный, чтобы потеть и худеть (типа...)...
Читать далее»
Сексолог Александр Котровский выдвинул сенсационную версию прочтения знаменитого романа Александра Пушкина…
Разговор о Пушкине зашел почти случайно. С кандидатом медицинских наук мы беседовали о волне педофилии, которая захлестнула страну. Что делать?
– Брать пример с Евгения Онегина! – заявил доктор. – Он же не стал совращать малолетнюю Татьяну, хотя девочка сама предложила ему себя.
Онегин должен стать образцом для школьников. Смотрите, ребята, вот настоящий мужчина...
Читать далее»
Всем привет.
Первый день прошёл неплохо. Рыбку ела, но немного добавила соевого соуса. Завтра посмотрим результаты. Очень хочу отвес в килограмм, но посмотрим, на что заработала.
Так как на диете "любимая" пробовала два раза посидеть, но в овощной день не могла содержаться, то в этот раз я продумала. И уже приготовила луковый суп, с добавлением шампиньонов. А на перекус приготовила запеченую тыкву, без сахара, и масла, думаю потом немного соли добавлю...
Читать далее»
Вес - 86,7 кг (-0,5 кг за сутки)
Сегодня ела
1. овсяная каша с черникой, чай, 25 гр черного шоколада
2. яблоки
3. молочный кофе, бутерброд с куриной котлетой, полвина бутерброда с рыбной консервой
4. салат, куриная грудка
Была вчера в тренажерном зале. Делала
1. элипсойд 20 минут, 165 ккал сожгла
2. круговая тренировка - 36 минут
3. велотренажер 20 минут, 75 ккал сожгла
Привет, девочки-припевочки! Сегодня у меня витаминный,
З - чернослив замоченный с вечера и водичка, потом
апельсин, кофе 2 раза на работе пила б/с, планирую орешки, яблоки запеченые с бананом и корицей, хурма. Я думаю голодать не буду, интервал между приемами пищи по 2-3 часа ))
Весёлого денечка и хороших отвесов, красавицы!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад