Отчаяние (((

Девчоночки дорогие, всем привет)) вот пришла к вам за советом, то ли помощью, то ли подсказкой, сама не знаю...
Сижу на 90-дневке с 1-ого февраля, за месяц очень маленький отвес 2 кг с копейками ( может и нормальный, но мне кажется, что мал) могу сказать откровенно, нарушения были, но не ввиде дяди Жоры)), если нарушала, то чем-то правильным, ну или могла скушать что-то, что не положенно в определенный из дней, как-то так...и то чуток...
Так вот, я решила, раз уж мне в первом месяце не очень повезло, думаю начну работать интенсивно над собой в следующем месяце, подключила немного спорта, прыжки со скакалкой, утром и вечером ( в планах более серьезно заниматься, но так как я не очень спортивный человек, решила себя немного подготовить к более интенсивному спорту)
Начиная с 1-ого марта, ни после белкового, ни после крахмального не было отвеса и на 100гр., спасибо, что хоть не было привеса... хотя подключила немного спорта, белки и крахмалы меня особо не балуют, по-этому особых надежд я на них не возлагала, но встав сегодня на весы после углеводного и увидев +300, я ужаснулась ( обычно угли меня радуют)
Я уже ничего не понимаю, хочу попросить совета, подсказки, помощи, может я что-то не так делаю, может это не мое, а может это нормально, такое явление... уже запуталась...может я тороплюсь слишком...такое отчаяние охватывает, когда ты стараешься, а тебе никакого вознаграждения, когда по 10 контейнеров носишь на работу, когда до полуночи готовишь стоишь, себе персонально...вообщем что делать не знаю??? Помогите советом...)))))
Рейтинг:  +12
Katy2016
4 марта 2016 года 379 61
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчаяние (((
Девчоночки дорогие, всем привет)) вот пришла к вам за советом, то ли помощью, то ли подсказкой, сама не знаю... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 марта 2016 года
+1
мне кажется нужно попробовать другую диету. у меня если вес стоит, я схожу с диеты, это явно не мое.

4 марта 2016 года
0
Усильте спортивные нагрузки - сжигайте больше!!!!

4 марта 2016 года
0
мне кажется, тут сложно что-то подсказать, не видя вашего рациона...все слишком обобщенно - крахмал, углеводы...
расскажите, чем питались конкретно (хотя бы 1 день)? сколько было приемов и количество?

4 марта 2016 года
0
Крахмалы - рис с овощами в обед, бульон овощной, салат, ужин тоже самое, без бульона...естественно в меньшем количестве, думаю порциии нормально..я понимаю, что огромными мисками не ем...завтрак, банан, пол апельсина...
Углеводы - завтрак банан под апельсина, обед греча с грибами, салат овощной.. ужин - 2 вафли и черный шоколад ...вот таков рацион был в последнии два дня...

4 марта 2016 года
-1
2 вафли и черный шоколад на ужин? и вы действительно думали, что это даст отвес?

4 марта 2016 года
0
Это так указано в диете!!!!

4 марта 2016 года
0
В углеводный по 90- дневке и пирожное можно на ужин, или кусочек торта, или мороженое. Чему удивляться- то?

4 марта 2016 года
0
Ну да, вот и я так подумала)) вроде бы в группе 90 дневки пишу...)

4 марта 2016 года
0
Соответственно кто на ней сидит, те в курсе))

4 марта 2016 года
+2
все так ужасаются самое интересное что именно в эти дни отвесы хорошие

4 марта 2016 года
0
Точно вот я и ужаснулась, что у меня +300, когда ждала 100% отвес

4 марта 2016 года
0
может переборщила сладеньким

4 марта 2016 года
0
Я уже и сама ничего не понимаю.....сейчас бы как нажралась вкусняшек с горя какой-то день у меня сегодня, одна печаль....

4 марта 2016 года
0
Точно! никогда не подумала бы, что после макарон с тортиков еще и стрелка весов- вниз.

4 марта 2016 года
0
и 99% , что расход калорий никак не превышал приход

4 марта 2016 года
0
А может быть просто эта диета не подходит?!

4 марта 2016 года
0
А вы перестаньте взвешиваться и лучше меряйте объемы. Каждый потерянный сантиметр лучше потерянного килограмма. И если теряете жир,а набираете воду и мышцы,то вес будет стоять или набираться. Любите себя и радуйтесь жизни.

4 марта 2016 года
0
Вечером после 8-ми ем фрукты, то ли яблоко, то ли апельсин, киви...может в этом проблема....???? ((((Этого же нельзя делать((((

4 марта 2016 года
0
Конечно вечером фрукты нельзя! И в этом проблема тоже! Пейте кипяток, если хочется есть. обычно после второго стакана уже не охото есть. Помогает. А рацион нормальный. Я тоже не спортивный человек, но начала ходить с палками для скандинавской ходьбы. И люблю плавать. Не отступайте. Дойдите до конца уж коль начали. Иначе так ничего и не получится.

4 марта 2016 года
0
Спасибо за поддержку))) успехов вам))

4 марта 2016 года
0
Вот и я уже так начала думать мне нравится эта диета, бросать не хочется

4 марта 2016 года
-1
Я прошу прощения, но ваш рацион никак не назовешь диетическим

4 марта 2016 года
0
Например....????

4 марта 2016 года
-2
а вы много примеров похудевших знаете? те, кто лопали по вечерам торты и мороженое?

4 марта 2016 года
0
Это же не каждый день!!!!! Достаточно много людей похудевших на этой диете)

4 марта 2016 года
0
Поделитесь личным опытом!!??

4 марта 2016 года
0
Простите, но мы не ЛОПАЕМ, мы- ЕДИМ всего один кусочек тортика. А если вы, уважаемая Ivolga22, не придерживаетесь 90- дневки и не в курсе что нам можно, а что нельзя, , не надо в нашей группе проявлять агрессию.

4 марта 2016 года
+1
Точно у меня сразу такое ощущение возникло, что мы жрем как сумасшедшие сладости и хотим похудеть

4 марта 2016 года
-1
никакой агрессий, что вы. Но, наверное, не было бы данной темы, если бы диета была действенна

4 марта 2016 года
0
Тогда прошу прощения. Не правильно поняла. Я заметила, что со временем нет тяги к сладкому. И пирожные- мороженое уже не хочется

4 марта 2016 года
0
Я могу слопать и торт, и мороженое, главное, чтобы расход был больше, чем приход
Но это не каждый день ( я имею ввиду сладкое)
и если что, я не на этой диете (90-дней).


4 марта 2016 года
0
огромнейшее вас спасибо, за подддержку)))

4 марта 2016 года
0
Если можно - я тоже замечание внесу. Гречка - это не углеводы. В углеводы положено или макароны, или тесто. Гречка идет в крахмалы.

Но в любом случае, конечно, ситуация странная - практически все, кто здесь стройнеет - у всех отвесы выше. Может вам стоит повыкладывать планируемое меню на завтра, девочки поправят, когда что не так.

и не отчаивайтесь! Мы с вами ))))

4 марта 2016 года
0
Гречка вроде бы углевод кто-то из девчонок писал, что это углевод...

4 марта 2016 года
+1
Гречку можно и в крахмал и в углевод)

4 марта 2016 года
0
Полина Сизикова пишет:
Гречку можно и в крахмал и в углевод
Совершенно верно!

4 марта 2016 года
0
Когда пишете в группе, всегда ставьте запись под замок, только для участников группы.

4 марта 2016 года
0
Хорошо)))

4 марта 2016 года
0
Подождите спрыгивать с диеты, может потом как отвесит, так ОТВЕСИТ. Нарушать после 20.00не нужно, в этом может причина

4 марта 2016 года
0
Да я и не хочу спрыгивать))) очень на это надеюсь, чтоб как ОТВЕСИЛО спасибо за поддержку))

4 марта 2016 года
+1
Всем огромное спасибо за поддержку, советы и подсказки

5 марта 2016 года
0
Екатерина! А как ты соблюдаешь водный режим? Сколько воды пьешь за день?

6 марта 2016 года
0
Точно не скажу....не много, 2 литра точно не выпиваю (((

6 марта 2016 года
+1
Екатерина! 2кг с копейками - самая физиологичная потеря в месяц! Отличный результат Медленно, но верно уйдут именно жиры, а не мышцы, кости и многое другое, что рушится при быстром постройнении.
Жир максимально сгорает 100г в день. реально организм больше не в силах растопить! 700г в неделю, 2800г - максимально в месяц! Прекрасно и сохраняя здоровье!
И ещё: что мы съели и каков результат по отвесам за сегодняшний день? Это мы узнаем на весах только на третий день! Сложить лишнюю энергию в запас (жиры) или стопить те запасники - дело небыстрое! По этому не факт, что отвесы после углеводного дня радуют, что Вы ели позавчера?
Удачи! Никаких расстройств! Вперёд и с песней: "когда мы едины - мы непобедимы!!!"

6 марта 2016 года
+1
Большое вам спасибо за такое хорошее пояснение и поддержку

6 марта 2016 года
0
О! Да всегда пожалуйста! Теория не хромает, а вот с практикой... беда короче с практикой!
Но, надежда - она живучая!
Вместе мы - сила! Решили? Значит дойдём до цели!

6 марта 2016 года
0
Золотые слова!!!! Так что Екатерина вперёд и не шагу назад, уйти всегда успеете попробуйте ещё круг.Удачи и терпение
А -2000 кило за месяц хороший результат

6 марта 2016 года
0
Отступать не хочу, дойду до конца))) каков бы не был результат, он однозначно будет, а это уже хорошо

6 марта 2016 года
0

6 марта 2016 года
+1
Автор, "90-дневка"-это извращенство в чистом виде. Если уж вам хочется раздельного питания и устойчивых результатов по нему- обратитесь к родоначальнику методы, Герберту Шелтону.
В списке диет сайта есть раздел РП по Шелтону.

6 марта 2016 года
0
Почему изврпщенство??

6 марта 2016 года
0
Потому что не сбалансировано вообще. Тупая отсебятина с целью сорвать балла со страждущих сбросить вес. Надрывает организм, дергая его посуточно то на белки, то на угли.

7 марта 2016 года
0
Милая девушка отминусила всех дающих советы. Советы эй были не нужны.
Зачем писала то если все сама знает?

7 марта 2016 года
0
Да что Вы???? Серьезно??? Хочу понять кого я отминусила??? Кому я что-то против сказала или советы кого-то опровергла????

7 марта 2016 года
0
один минус поставила я, а не автор потому что систему питания 90 дневки назвали отсебятиной. Зачем тут писать и давать советы, если некоторые и понятия не имеют что такое 90 дневка!

7 марта 2016 года
0
Вы о бо мне шоле?)))
Понятие имею, от того и написала.

7 марта 2016 года
0
видимо дааа=))))
видимо сидели на 90 дневке, да отвесы не радовали

7 марта 2016 года
0
Сидеть на ней?! Да упаси Боже. Я не враг своему организму.

7 марта 2016 года
0
Удачи Вам!!!

7 марта 2016 года
0
И вам всяческой и отвесов)))
Кстати....если заинтересует-могу предложить соревнование)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная