У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

4.03.2016

ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду))
Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками).

Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): куриная отбивная с творогом, чесноком и сыром (150), рис пропаренный (100), чернослив (20), помело (60), чай с молоком. Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): творожная запеканка с морковью (320), кефир.

Тэги: Привес, система -60, дневник питания, 74

Рейтинг: +9

nastypanterra

4 марта 2016 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1587499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4.03.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/818/">Привес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду))<br>Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута.<br>Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками).<br>Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1587499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1587499/
              ]4.03.2016[/url][/b][/size]
              ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду)) Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута. Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками). Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком. Итого: 320 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1587499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V679 "Мохаве"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

katyushka

4 марта 2016 года

nastypanterra пишет:
(балуюсь Танюшкиными подарочками).

Ответить

Tatka75

4 марта 2016 года

↑ Ответить

Tatka75

4 марта 2016 года

nastypanterra пишет:
планка 1 минута.

почему то я больше не могу....

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

4 марта 2016 года

И я больше не могу) ну хоть минуту и то хорошо.

↑ Ответить

Ленуся51

5 марта 2016 года

Умничка!

Ответить

Jocelyn Wildenstein

5 марта 2016 года

Молодец!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.