Девчульки, доброе сказочно-радостное утро!
Вчерашние усилия с тренировкой не прошли даром - а увенчались ошеломляющим успехом - 900 гр. Так это на сладущем батончике гематогена на ужин...
Таким образом, после 1 зажорного дня за три дня я всё скинула, да еще и целых 600 грамм дополнительно ушло!
Ну похвалите меня и порадуйтесь за мои грандиозные отвесики!
Тьфу-тьфу, не спугнуть...
Сегодня витаминный...
Читать далее»
Доброе утро
Как заставить себя пить воду, потому что вчера выпила 1 литр наверно и 2 чашки не сладкого чая... но ведь чай это не вода
Сегодня дома и сижу с дневником колдую над своим питанием, оно будет выглядеть так:
Завтрак: Овсяная каша с сахаром на воде может быть пару грамм масла, но все таки надо приучать себя к простой каше
Кофе (сама варю), яблоко
Обед: Борщ, гречка по-купечески, чай
Полдник:! В ЭТОМ ПРОДУКТЕ НУЖЕН СОВЕТ! батончик мюсли и мандарин...
Читать далее»
98 дней до лета
116 дне до праздника
настроения ни какого,ела на завтрак яйца жареные,на обед и ужин-макароны с гуляшом,чай с лимоном и домашним шоколадом и сыром,после 18ч яблоко.спорт-min
Сегодня у меня печалька случилась. Я совсем не могу ходить.2 дня ногу тянуло сильно, думала с мышцей что-то, а сегодня совсем сильно болит при ходьбе и обнаружила, что там вены вылезли (((...блин...что делать не знаю.в больницу не хочу идти..
интересно...а само пройдет? и вообще пройдет? пока бинтом эластичным ногу перетянула, так легче...почитала, мазать надо и к врачу...но как всегда в первый день не побегу...
может кто сталкивался? Девчонки, поделитесь что делать. Я в отчаянии.
utrom kasha
perekus frukt ili ovosh
obed ovoshi s kuricej
perekus -tvorozok
uzin 1/2 s obeda
Девочки привет! Пишу вам опять, уже не знаю что делать! Я перестала худеть((( В прошлой теме мне нужно было повысить коллораж по вашим советам, так как вес стоял. И вот прошло немного времени вес опять встал, уже две недели ни туда и не сюда. Я придерживаясь зиг зала калорий, где то повышают, а потом понижают калораж. Сначала вес тронулся и стал уходить...
Читать далее»
Доброе утро, хорошего дня Перед работой по быстрому о питании на сегодня. Завтрак-Дю-лепешка, чай. Обед-борщ. Перекус-яблоко. Ужин-грудка, тушеная в кефире, зеленая фасоль. Биобаоанс.0%. По диете можно добавить пару кусочков цельнозернового хлеба. Возьму с собой два хлебца овсяно-ржаных.
Все, побежала на работу, продавать людям средства для красоты
Быстрого похудения, не болеть
Итог первого дня гречневой диеты отвес в - 600 гр
Мы живём во время культа молодости и красоты – неудивительно, что забота о внешнем виде в подобной среде выходит на передний план. В ожесточённой схватке с собственной природой и конституцией, «бойцы» способны буквально на всё – от соблюдения жесточайших диет до ежедневных тренировок. Находятся и те, кто помимо традиционных методов, использует и вспомогательные средства – принимает активированный уголь для похудения, проходит курсы акупунктуры и т.д...
Читать далее»
Все идет по плану, стараюсь сильно не косячить. 23 февраля немного отвлеклась поздравляли наших мужчин на работе, но не объелась, только шампанского обпилась . На весы не встаю пока, точно знаю привес
Вчера на больную голову захотелось мне альбомы посмотреть, так сказать 14 летней давности и я нашла себе мотивашку вот такой ХОЧУ БЫТЬ https://www.diets.ru/post/1583119/
Сегодня день витаминный, будет он творожный. В прошлый раз хороший был отвес поэтому попробую еще разок...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад