Полезла сегодня смотреть в телефоне свою статистику шагов - и увлеклась сравнением года к году... С графиком веса тоже сравнила Воспоминания нахлынули прям... Ну, когда еще, если не перед Новым годом
Вот так рос вес (я его то фиксировала на этом сайте, то опять забрасывала это дело):
Вот 2018 - шагов немного, да, но я тогда активно занималась фигурным катанием, а летом у меня было много велосипеда. У нас был запланирован велоотпуск в октябре, и я активно к нему готовилась...
Читать далее»
|
Latte
|
|
16 декабря 2023 года
|
Вес +300, почему не понятно. Ну пусть будет. Не жалко. Сегодня завершила 4 недели тренировок. Я молодец Пришла домой очень сильно голодная, потому что решила проверить, что будет если не перекусить в 16:00. Плохо будет, сильный голод. Вывод для себя:- пока есть по расписанию.
Вот кажется дома сидишь... времени вагон, а даже на сайт зайти некогда))
Вес 94.4
Продолжаю на интервальном
Все болеем.. дети поочереди, сейчас муж и старший сын...
нарушения по диете были несколько раз, как без них)))
Но сдвиг есть и это очень радует)))
Взяла капустные листья. Пропарила 3 минуты в микроволновке.
Фарш индюшиный с приправками и зеленью распределила на лист, сложила пополам.
Обмакнула в яйцо, и на сковородку.
Яйцо хорошо склеивает лист: ничего не рассыпается и не растекается, а мясо хорошо прожаривается.
КБЖУ одного «чебурека» массой около 150-160 г, пожаренного на растительном масле – 271,5/21,6/25,2/4,5.
Миры (по греческой транскрипции Мира) - город в античном государстве Ликия, известный, каждому христианину вне зависимости от конфессии, как город в котором жил, проповедовал, творил чудеса и умер Святой Николай, епископ Мирликийский.
В настоящее время это турецкий город Демре, в центре которого находится главная святыня, связанная с именем Чудотворца, - храм, построенный на месте старого, гле служил Святой и где находится его пераоначальный саркофаг...
Читать далее»
|
InnaS
в |
|
15 декабря 2023 года
|
Доброе утро! Дорогие мои ДЕВЧОНКИ!
Сегодня я проснулась около 2 часов ночи и взвесилась, ну что я могу сказать ничего не меняется в моей жизни! Как начинаю есть так вес растёт, как ничего не ем вес снижается, короче опять начинаю голодать сегодня, буду худеть на одном кофе с молоком и чае для похудения со специями для похудения!)Вес на сегодня у меня 108.800 кг!)
Редуксин по прежнему пью, но что-то результата нет вообще никакого...
Читать далее»
С момента прошлого отчета прошло 4 дня. Надо бы зафиксировать результаты. А я все в трудах , некогда запись сделать!
Первое достижение: в этом году к Рождеству, ну или к Новому году, я уж и не пойму где какие праздники (у одних подруг Рождество в декабре, у других - в январе, нету порядка в королевстве), приготовила штоллен. Будет угощение для тех, у кого Рождество 25 декабря, а к нашему Рождеству приготовлю еще что-то крутое! Ему надо полежать пару недель в холодном и темном месте...
Читать далее»
Сегодня утром опять с отвесиком хоть и 100г, а приятно Тренер знакомый сегодня в зале сказал, что я похудела. Это уже даже заметно окружающим Это тоже радует. А вот питание вчера не очень меня порадовало...
Читать далее»
Жизнь понемногу налаживается Насморк прошел, температуры нет - уже хорошо. Но горло и кашель до сих пор беспокоят...
Муж вчера съездил на работу, привез ноутбук чтобы работать из дома. Ещё брют привез Типа на нг подарок. Мы такое не пьем, вот беда
В гардеробной почти все готово, ламинат осталось одну доску отложить у стены и будем уже шкаф переносить. (геморрой сказочный ожидается )
...
Вес гуляет туда-сюда, но записываю уж как есть. Взвешиваюсь в разное время...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 4 дня.
День 79.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: ягодный манник с черной смородиной (131 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Витамин-Д и ламинария.
Мой ланч: тортик морковный (131 гр), банан (87 гр) и черный чай без сахара.
Мой обед: гречка с мясом и морковью (239 гр), ягодный манник с черной смородиной (93 гр), фисташковая паста (8 гр) и черный чай без сахара.
Бады: Омега-3...
Читать далее»
Система минус 60
4 часа назад