Первый отчёт за неделю. Буду делать такие.
Число "70" очень примерное. Я не знаю, сколько именно хочу весить, и за сколько именно времени похудею. Взяла что-то среднее от всех адекватных вариантов, которые рассматриваю. Через 69 оставшихся недель(без одного дня ) - 1 июня 2025 года. Первый день лета. По-моему, красиво. Худею к лету, но не к этому
За эту неделю (и всего за похудение ) ушёл пока что 1 кг...
Читать далее»
Доброго!
Ещё один понедельник, помчался год, как снег с горы.
Выходные тоже пролетают с крейсерской скоростью. Ощущаю себя Винни- Пухом с мёдом: мед если есть, то его сразу нет, так и выходные. Мечтаю засесть с вязаниеи и сериалом и поплевывать, да не тут-то было. То сварить, то погладить, то снегофитнес, то мужу новый телефон настроить, то для него же разобраться, почему у него видео не идет (батарейки сдохли в пульте), на все это надо время...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ух!!! Вот на этот раз я выходными почти довольна, хотя и тюленьства было хоть отбавляй, но уже намного лучше!!!
В пятницу порадовало солнышко, тем более, что с работы я ушла с учётом раннего прихода и сокращённого дня - в 15-45, так что покайфовать на улице успела!
Но пешком от станции не пошла - оказалась нерасчищенной пешеходная тропинка.
Нет, пройти по ней было можно, но черпать мокрый снег ногами не захотелось...
Читать далее»
Ночью вернулась из Питера. Погода как всегда выше всяких похвал А я - нет Ну весы все знают... Понятно, что в очередной раз все эти последствия кратковременного обжорства быстро уйдут, но все равно сколько можно-то, я стабильные 74 хочу Ну и уже периодические 73...
И тем не менее - не жалею ни о чем
Я все же сходила в ресторан Leth - и могу сказать точно - еще пойду. И еще закажу креветки в виде угольков с васаби и сгущенкой Я ничего из этого по отдельности не ем. Про внешний вид вообще молчу...
Читать далее»
Первая неделя у меня началась довольно неорганизованно. Но началась За первую неделю ушёл ровно 1 килограмм. Позже сделаю пост-отчёт за неделю, с измерениями и усреднённой сводкой по нутриентам.
Вчера очень много гуляла (выбраться в центр удаётся нечасто, и стараюсь прогуляться, когда это случается).
Еда вчера - столовко-шаурмового типа))
(Кстати, в лаваше - сейтан. Это пшеничный заменитель мяса, насколько мне известно...
Читать далее»
УТРО К НАМ ПРИШЛО ОПЯТЬ.
РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ...
СОЛНЦЕ ВЫШЛО НА КРЫЛЕЧКО,
ЧТОБЫ ЛУЧИКИ РАЗМЯТЬ.
ПОСМОТРЕЛО С ВЫСОТЫ.
- СКОЛЬКО В МИРЕ КРАСОТЫ!
"РАДОСТЬ И БЛАГОДАТЬ "
ЛЮБОВЬ — БЛАГОДАТЬ и никакой оценке не поддаётся.
Тамара Синельни
КТО СТРАДАЛ, тот не забудет.
Марк Туллий Цицерон
* КАЖДАЯ ПОГОДА — благодать.
Главное, чтобы одна благодать вовремя сменяла другую))
Вента
* КРОМЕ БОЖЬЕЙ БЛАГОДАТИ — должна быть и благодать ЛЮДСКАЯ...
Читать далее»
[ТАКУЮ капусту едим кочанами, вкуснота - не оторваться! Секрет в китайской заправке
От такой капусты и правда не оторваться. Можно есть кочанами, такая вкуснота! А вся хитрость всего лишь в особой китайской заправке. Очень рекомендуем. Пробуйте и делитесь рецептом с друзьями. Все будут в восторге, проверено.
Все ингредиенты и их количество есть в конце статьи.
Как готовить:
Берем любую капусту. Можно молодую, можно зимнюю, какая есть. Режем довольно крупными кусочками...
Читать далее»
Добрый вечер!
04.02
Вес утром: 56,8 кг
Завтрак: яичница с молоком (175 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Ланч: мандарин (136 гр).
Обед: гречка с мясом (280 гр), 2 печенья (31 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Полдник: творожок (92 гр).
Ужин: отварные овощи (цветная капуста, зеленый горошек, кукуруза) (278 гр), сыр (47 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Что я полезного сделала сегодня:
- Пропылесосила в квартире, постирала вещи
- Приготовила гречку с мясом...
Читать далее»
Всем здрасте!
Выходные пролетели даже не заметила как...
Вчера насыщенно с мужем таскались, в больничку, его не выписали, температура держится по вечерам, сдал кровь, я сбегала в рцр, забрала заказики - крема, да парфюм, по магазинам- продукты, все дела. Как уехали в 11:30 и приехали в 15, засчитываю себе как шаги
Сегодня весь день пыль гоняла, ёлку наконец-то убрали, в этом году что-то задержались
На улицу не ходила, решила отдохнуть.
По еде
Завтрак...
Читать далее»
День рождения детей отметили очень интересно!
У них традиция давняя, родители берут наших именинников и едут с ними в детский развлекательный центр. Егор и Макар очень любят свой день рождения, папа, мама с ними, они счастливы!
*
Этот раз были сначала в Океанариуме.
Были они и в детском развлекательном центре.
Катались еще на паровозике, на колесе, вернулись довольные и веселые
Прыгали на батуте - их любимое развлечение.
Дома их ждала пицца и роллы, сладкое, как они все любят...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
7 часов назад