Домашний тар-тар с солеными огурцами
Ингредиенты:
35 г соленых бочковых огурцов;
1,5 ст. классического майонеза;
1 ч. л. вустерского соуса;
3 – 4 пера свежего зеленого лука;
половина пучка петрушки;
1 ч. л. сладкой горчицы;
1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
щепотка молотого эстрагона;
соль;
свежемолотый черный перец.
Соленые бочковые огурчики вместе с кожицей потереть при помощи терки с самыми мелкими отверстиями. Добавить к ним эстрагон...
Читать далее»
Добрый день!
С 05.02.2024 не работает дневник питания. Он и раньше глючил с выбором продуктов - в список выпадали продукты даже не содержащие вбитые буквы. Набираешь одно - вываливается в списке совсем другое. Но теперь совсем кошмар, расчет блюд сохраняет через раз. Название есть а расчета нет. Работает невозможно долго, вылетает через каждые два клика.
Это только у меня так, а у всех работает? Или все уже давно нашил другие ресурсы где время не тратится впустую...
Читать далее»
Здравствуйте!
Всем спасибо за поздравления! Очень приятно. Простите, что не перечисляю поименно, но благодарна всем
Чукча сегодня не писатель.
Сыну сегодня делают интравитреальное введение дорогого препарата (укол в глаз, препарат в стекловидное тело вводится) я и волнуюсь, и нет. Но не пишется
======
Со снохой списались. В 14-30 вышел сын. Все вроде хорошо прошло, едут с Машей домой
Доброе утро! Мой отчет за 05.02 и 06.02
05.02
Вес утром: 56,8 кг
Завтрак: хлеб белый (48 гр) с плавленным сыром (64 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Ланч: банан (107 гр).
Обед: гречка с мясом (239 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Ужин: рис отварной (102 гр), куриная печень жареная с луком (105 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Что я сделала полезного:
- Пропылесосила в квартире, погладила белье, закупилась мясным.
По тратам:...
Читать далее»
Всем привет!!!
Что за привычка прыгать на весы после завтрака... Эх...
Но это на мою мотивацию не влияет, к счастью, так что идём дальше
Захотелось похвастаться вчерашним ужином: тушёная стручковая фасоль с кабачком, жареный с луком кальмар, томатный сок свой
Хлебушек ржаной
Сделала ещё самомассаж на 12 минуток - довольная как слон
Сначала хотела в бассейн, но что-то захотелось нагрузки посерьёзнее.
Поэтому в зал. И силовая
Лакирнула эллипсом...
Читать далее»
Привет!
Я похудела на 7 кг в этом году
Мои новые весы пишут, что во мне 12 кг висцерального жира и низкий процент белка (9%).
У нас здесь есть знатоки как с этим быть? Задача - убрать висцеральный жир и добавить белок. Может у вас есть такой опыт или знаете источники знаний на эту тему
А вообще жизнь идёт к весне, день уже настолько добавился, что прихватывает вечер - в шесть вечера солнце еще над горизонтом, а ведь еще пару недель назад это был сумрак и зима...
Читать далее»
|
ANM
|
|
7 февраля 2024 года
|
С чудным утром среды вас девочки!
Проснулась я сегодня в 2.30 и взвесилась, вес вырос за неделю на 1.050 кг! И вешу я на сегодня 110.100 кг!
И снова я взяла себя в руки, и решила худеть на кофейной диете! Сколько дней загадывать не буду, сколько продержусь!
Самое главное, в четверг мой папа ложится в больницу на операцию!!! Всё мы очень переживаем!
Заболел мой сын и мама, у всех простуда...сильный кашель, насморк, температура то есть 37 то нет...
Читать далее»
Нужно сделать небольшой перерыв с ведением дневника
(Пока что не на всё хватает сил/мотивации, и сделаю паузу с отчётами до тех пор, пока не появятся силы )
Всем здрасте!
Представляете, была уверена, что отчиталась вчера
Вчера был замечательный день, не смотря на понедельник
Поработала, погуляла, ничего интересного не было, все по стандарту
Завтрак
Овсянка с сыром
Перекус манго сушёное и кофе, не фотала
Обед
Суп с киноа и куриным фаршем
Ужин
Тунец, нут, пекинка
Завтрак сегодня
Творог со сметаной и черникой, сыр
Кстати заметила, что после такого творога я быстро голодная становлюсь
Поэтому перекус...
Читать далее»
Вчера захотелось шоколадных конфет)) По моей задумке, если что-то вдруг очень захотелось - значит надо есть так что поела конфет
В понедельник хочу увидеть на весах первой цифрой восьмёрку. 1 кг в неделю - в рамках адекватного.
Спонтанные фото еды за вчера:
Выглядит как рамен, но не рамен)
Питание за вчера:
Измерения сегодня:
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
6 часов назад