Дневники

	День 1.	1 марта 2016 года
	veron nika2017

Мои первые шаги в диетах со стороны выглядят ужасно, но всему время.
Сегодня училась есть пять раз в день. Целых пять раз. Целый день только и готовила и ела, ела и готовила.
Рано или поздно я это «грамматику» освою.
Вот, что у меня сегодня вышло:
Честно говоря я все время хочу есть. Надеюсь со временем организм привыкнет к новому распорядку.
Еще я училась пить воду. И оказывается я не умею пить воду. С трудом и через силу осилила 1,4 литра... Читать далее»

2 фотографии

	veron nika2017
	1 марта 2016 года

+9 | Комментарии (4)

	26/90 БЕЛКИ И СУЕТА...	1 марта 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, давно худеющим и вновь пополнившим наши славные ряды!
Как много новеньких - душа радуется
Сегодня день прошел в полной рабочей суете, что просто некогда было... Да и сейчас пишу отчет быстро, так как уже время тренировки, а я всё никак...пока только боевой комплект одела (пояс для похудения, спортивную майку и шорты, до кроссовок очередь еще не дошла).
За 7 кругов общий отвес -4,4 кг.
За последний круг отвесило как никогда аж -1500гр. После вчерашнего витаминно-творожного -300гр... Читать далее»

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	1 марта 2016 года

+13 | Комментарии (5)

Возвращение и 25/90	1 марта 2016 года
aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем! Поздравляю с началом весны!
За последний круг с 21 по 24 день + 1 кг. На 25 до обеда держала белковый, а потом муж сообщил, что маме хуже и понеслось. Несколько дней не придерживалась диеты и ещё + 1 кг.
Сейчас маме лучше и решила продолжить с 25 белкового, но сегодня старший умудрился ногу сломать.
Сегодня готовила салат из моркови и свеклы(типа корейского) и добавила в него печень(отваренную и обжареную с луком).
З:морковь и свекла + кусочек хлеба... Читать далее»

aida-leskova в 90-дневная диета раздельного питания
1 марта 2016 года

+8 | Комментарии (10)

	2/90	1 марта 2016 года
	Акимовна

Сегодня день второй! За первый день отвес 600 гр.! Меню на сегодня:
Завтрак: пюре из персиков консервированное(без сахара) 200 гр.+чай зеленый
Обед: Рис с овощами(лук морковь, перец болгарский, пол грибочка)+салат овощной(капуста+огурец+зелень)+чай
Ужин:Рис с овощами(лук морковь, перец болгарский, пол грибочка)+салат овощной(капуста+огурец+зелень)+чай
надеюсь завтра тоже будет отвесик

	Акимовна
	1 марта 2016 года

+7 | Комментарии (12)

	1.03.2016. День 18.	1 марта 2016 года
	i shpichka

Вес 101.7(тот же).
Завтрак: 8:00 зразы с мясом домашние( 2 шт.- 150), два бутерброда с сыром(123), конфета вафельная(35), кофе без сах. Всего:308. Перекус: 11:00 чай без сахара и одна печенька. Обед 13:45 рис пропаренный (140), салат овощной( пекинская капуста), кролик тушеный(75), чернослив(10) и кофе без сахара. Всего: 322. Ужин: 17: 45 тот же кролик 255.

	i shpichka
	1 марта 2016 года

+8 | Комментарии (2)

	Чуточку о покупках	1 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Дошла я таки сегодня до Ив Роше. Купила такую вот смывалку для глаз:
Сегодня уже опробовала . Очень понравилась . Я ненавижу смывать тушь, т.к. она размазывается у меня под глазами (и я выгляжу как злодей из фильмов ужасов), а потом я её долго-долго вымываю . И не всегда получается смыть до конца, иногда просыпаюсь утром с чёрными разводами под глазами . Панда, блин. А это штука смывает всё на чисто . Класс, мне оч нра!
Ещё купила молочко для снятия мейк-апа:
Тоже нравится... Читать далее»

2 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	1 марта 2016 года

+9 | Комментарии (15)

	1 лепесток - Золотая рыбка	1 марта 2016 года
	невыездная в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

День прошел, звтра чувствую будет отвес, потому как ужин был очень рано. И тренировка была интенсивной и воды выпила норму, только рыбка была не очень по правилам приготовленной, да и порции (а их вышло три) были небольшими. Посмотрим)))) Нравятся мне лепесточки, вот только до финиша не всегда дохожу.
Итак, первый лепесток унёс за собой 1,8 кг!!! Но, как правило, на рыбе всегда уходит много, потом по чуть-чуть.

	невыездная в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	1 марта 2016 года

+4 | Комментарии (6)

	2	1 марта 2016 года
	rise above

Вот и второй день.
Завтрак - овсяная каша
СОРВАЛАСЬ В ИНСТИТУТЕ - 1 КОНФЕТА
Обед - обезжиренный творог + обезжиренный кефир + 2 рисовых хлебца
Ужин - куриная грудка + греча + салат из огурцов и помидоров с био йогуртом
9 км пешком;
(в этот раз дались очень трудно. Кажется легко, но нет. Под конец ноги начали ныть. Но с трудом выдержала)
Что касается самочувствия... Утро далось легко, но после пару-тройки часов хотелось есть. От туда и чертова конфета... Читать далее»

	rise above
	1 марта 2016 года

+5 | Комментарии (6)

	Вернулась к вам со своей радостью)	1 марта 2016 года
	Полечка

С сентября месяца я к вам не заглядовала, все работа бесконечная какая_то (люблю свою школу и деток)), ужас просто.
А на самом радость у нас случилась! Давно мечтала о втором ребеночке и вот все совсем скоро стану мамой (уже в мае), только теперь обещают сынульку)))
безумно счастлива по поводу своего положения, очень боялась что будет тяжело из-за веса, но ттт все в порядке, только цифры на весах пугающие (((( Даже в профиль не хочется выставлять!
Муж с дочкой колобком называют ласково... Читать далее»