Дорогие обитательницы diets, я желаю вам счастливой весны и дарю на удачу мэрцишор!
Мы в Молдове каждый год дарим любимым людям сплетенные из красной и белой нитей цветы и носим их весь март, а потом вешаем на деревья - чтобы лучше цвели.
Белая нить символизирует снег, а красная - кровь. По легенде Весна хотела укрыть Подснежник от ветра, который напустила злая Зима, и укололась о колючий куст. Горячая кровь растопила снег и помогла победить холод. Жизнь восторжествовала...
Читать далее»
В общем, все было хорошо уже 5 месяцев, и решила я попить витаминки для профилактики. Весна вроде, овощей и зелени маловато ем, ну, все такое. Взялась за это дело строго (а то обычно раздолбайски, и вечно забываю принимать вовремя витамины), пила, значит, как прописано в инструкции, по 1 витаминке 3 раза в день.
И тут - что такое? - начинают волосы лезть. Я, конечно, думаю - ага, вовремя я начала витамины пить! И еще усерднее принимаю...
Читать далее»
.
.
.
.
.
.
.
.
.
☕ ЧАЙ "НЕ ХОЧУ ЕСТЬ" ☕
Главное его свойство - отключение аппетита.
🔸 Рецепт:
▫ 0,5л воды
▫ 1ч л тертого имбиря
▫ 2 лавровых листочка
▫ 0,5ч л тмина
▫ 0,5ч л корицы
🔸 Приготовление:
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и... наслаждаемся
🔸 Рекомендации:...
Читать далее»
5 день была еще атака) Я удачно испекла хлеб, кашка с отрубей и тушеная рыбка) Нашла в супермаркете сосисочки - 4 шт сьела день прошел хорошо.
6 день - Первый БО день) Я тушила рыбку с магазинным ассорти овощей. Купила квашеную капусту без сахара, поела немного. Козырем дня была тыквенная каша с отрубями и сахзамом. Она просто шикарная, отбила охоту сладкого надолго я ее только попробовала вечером
7 день - тыквенная каша ввввеееесссьььь день...
Читать далее»
Привет красотки!!!
Всех поздравляю с весной, будьте счастливы дорогие мои.
Отчет за углеводный день
Завтрак:чай, горстка сухарей
Обед, Ужин:оладьи из капусты
они такого цвета потому что готовила их из красной капусты
Завтра у меня витамины а послезавтра водный поэтому я решила
что завтра будет молокочай, может творога добавлю немного чтоб в водный
кони не двинуть с голодухи. А еwе дома есть хлопья Nesfit может их с молоком есть буду...
Не определилась ещё...
Читать далее»
Мучилась-мучилась сомнениями, и решила жертвовать мышцами. Не сильно должны они погореть во время похудения, все-таки нагрузку я им приличную даю (это я надеюсь так ). Буду жечь жир, а когда обезжирюсь, тогда и пойду наращивать объемы в нужных местах. А пока... а пока вчера полтора часа силовых в зале, сегодня - часовая прогулка в обед, вечером полчаса зашагиваний на степ-платформу под сериал, потом - ванна с содой и увлажняющий крем на тело и питательный на мордочку...
Читать далее»
Крем для повышения упругости кожи в домашних условиях
Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
Добавляем:
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла
День прошел неплохо, как и хотел - сожрал немного.
Вышло около 800 ккал, смотрим, как будет дальше. Если не будет заметно результата - уменьшу планку, буду употреблять меньше.
P.S. А еще сегодня здорово вышло погулять.
|
Akol
|
|
1 марта 2016 года
|
Значит эта статья для вас!!!
Вы научитесь держать мышцы живота.
Зачем делать упражнение "вакуум в животе".
Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны - беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.
Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – «подкачать пресс»...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад