"Проснешься утром, залезешь в инстаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в подушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? С утра, значит, массаж лица асахи, сфоткать его, масочка с гиалуронкой, сфоткать, а потом попу подкачать и тоже сфоткать, планку сделать обязательно, пока стоишь в планке, выложить все в инсту, а потом выпить воды с уксусом или на худой конец с отваром льняного семени, чтобы непрерывно худеть...
Читать далее»
Постепенно выхожу из череды выходных и включаюсь в работу. Сегодня смена была около 7 часов, не мало и не много, но измотаться успел за это время. Рацион сегодня был составлен не из слишком здоровой еды, поэтому можно прибавить еще 200-300 ккал на вечер, будет 600-700. Взвешусь завтра утром.
|
Akol
|
|
2 марта 2016 года
|
Сегодня наконец- то прошлась с палками для скандинавской ходьбы. Хочу поделиться впечатлениями. Во- первых, сразу почувствовала приличную нагрузку на руки. Завтра, наверно, будут болеть. В Москве и Подмосковье всю ночь мело. Дороги и тротуары все в снегу. Надо заметить, что и в хорошие- то времена в нашем Подмосковном ауле нет нормальных тротуаров, а зимой, да еще после снегопада... Но, тем не менее, я сделала приличный круг...
Читать далее»
День добрый. Решила выложить свои лепешки, которые я ем утром.
Эксперементирую я с ними только так. На этот раз тесто с большим добавлением гречневой муки
Вуаля кушаем, наслаждаемся, приятного аппетита!!!
Родители Емелю отдали в детский сад.
Хоть сам малыш Емеля был коллективу рад,
Родители, волненье, едва сумели скрыть.
Ведь имя-то… Емеля! Не станут ли дразнить?
Под вечер за Емелей родители пришли.
Пришлось глазам поверить – весёлым привели!
У нянечки спросили, что промелькнула тут --
Сыночка не дразнили? Емелей ведь зовут!
Перебирать вслух стала всех мальчиков подряд:
Фому и Гелиана… был даже… Каллистрат…
«Пожалуй, не дразнили!» – ответила она...
Читать далее»
да сегодня я проснулась с температурой 38.6. температура не спадает, поэтому пишу из последних сил.
нарушила весь режим. и скорее предыдущие два дня прошли в пустую.
говорю огромное спасибо, тем кто откликнулся вчера на мои просьбы.
берегите себя и не болейте.
Девчулички всем приветик
Вес сегодня после белкового денечка порадовал -400 грамм, но это так промежуточный результат, я теперь обращаю внимание на отвес за круг. На улице погодка хорошая, птички поют по утрам, уже можно гулять по набережной Сегодня напал приступ золушки, нажарила на углеводный денек кутабы с капустой , рулет с творогом и фруктами в духовке (так они меня манят ), но я держусь как кремень ЭТО БУДЕТ ЗАВТРА, СЕГОДНЯ НЕТ И ЕЩЕ РАЗ НЕТ...
Читать далее»
Девочки скажите, а можно хоть иногда менять местами завтрак и обед? В 90-дневке
Боже, как я за вами соскучилась!!! Какое счастья быть снова здесь, и со свободными " мозгами ". Поясняю для всех, я Получила права, я это сделала , я свободна!!! Уря!!! Я теперь со спокойным сердцем могу заняться собой, своей фигурой, погнать наконец то свои жыры.
Теперь о них так как я попала в школу "строгого режима" то даже о доме не думала, не говоря уже о еде, вот эти четыре месяца я почти вернула свой вес, ну каплю там не дотянула, так это не считай...
Читать далее»
Здравствуйте, милые и стройнеющие дамы ! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом" Салата из морской капусты". Для кого-то он известен и любим, для кого-то станет гостем на столе, а кто-то просто вспомнит про него со словами:"Он же так полезен и вкусен! Как я могла про него забыть?"Именно с этими словами я покупала морскую капусту. Сейчас предложу на ваш суд свой диет-вариант. При покупке капусты обратите внимание, чтоб в составе не было масла...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад