сегодня у меня первый рабочий день, устала как то то.. стресс
с питанием все грустно- утро яичница с перчиком болгарским, хлеб
обед- суп 200 мл, отварные овощи и салат капустный с огурцом
ужин приплелась еле домой, яичница из двух яиц с с перчиком, хлеб и несколько сушек с чаем...
сил нет, еще меня просквозило
Приготовила сегодня диетические сосиски по этому рецепту:
Вот мои в процессе приготовления:
После варки я их подрумянила на сковороде на капле масла:
Отлично подходят для любой диеты!
На гарнир сделала овощную солянку (раз уж мясную мне нельзя). Пропорции беру на глаз.
Морковку и лук мелко порубить и пассировать на 1 ст.л. масла, добавить порезанную мелко капусту и воду и чуть потушить...
Читать далее»
Всем привет! За крахмальный день отвес 100 гр...печально.. Хотелось больше..
Завтрак: 1 яблоко+чай зеленый
Обед: макароны с томатным соусом+чуть-чуть сока яблочного
Ужин: чай с мороженкой)))
Что ни говори, а таки- да) что принесла с собой в лоточке, то и хрумай) нет тут ни холодильника, ни мужа, просящего коклетоф, ни дитяти, требующего кафетку да и думать о еде особо некогда. Жаль, не каждый день работаю) сегодня на завтрак была нежно любимая мной овсяночка+ пол- банана, на обед супчик куриный с кусочком черного хлеба и салатик из пекинки. Ужин- рис с овощами. Перекус- яблочко. Чуть позже выпью немного кефира с клетчаткой. И вода-вода вода...
Читать далее»
Наткнулась в нашем великом и могучем интернете вот на какую запись о прекрасной актрисе, и как оказалось, очень сильной женщине:
И подпись:
Мэгги Смит. Прошла курс химиотерапии, носила парик, не жаловалась на постоянную боль в груди, не прекратила съемки "Принца-Полукровки", победила рак, снялась еще в двух частях "Гарри Поттера" и играет в кино до сих пор.
И чота я сразу живо вспомнила, как недавно один знакомый мущщина жаловался, что у него неделю ПОНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА...
Читать далее»
я тут как бЭ решила, что пора из тыковки становиться ланью трепетной и пользоваться физической нагрузкой на органиЗЬм...прочитала много умного про планку и про вакуум (ибо убрать в первую очередь пУзо охота), личного тренера нетути (от слова совсем), но детка же умная, накачала из инета роликов и приступила, третий день полет нормальный и тут на планке ногу судорогой свело так, что глаза из орбит от боли повылазили... вопрос, что я не так сделала? или это просто разовая реАкция организЬма?
Я таю! Я летаю! Такой кайф!!! Одежда свободнее стала. На сегодня фактически я потеряла почти десяточку)))) какая прелесть. Пошла себя полюбила и купила на весну туфельки и сумку)))) Хвалите себя! Любите себя! Балуйте себя за свои маленькие победы!!!
Приветик! У нас весной и не пахнет! Вчера вечером пошел тааааааааакой снежище, кошмар! и застал нас в дороге. еде добрались до дома!
Сегодня все это тает-дождь, лужи...брррррррррр
по диете.
вчера был витаминный, но я его на молочке провела. Ела на обед и ужин творог и чуть сыру. Было плохо маме-пришлось лететь за 100 км после работы, помогать. Вроде бы..не знаю, наколола, напичкала в меру сил. Обратно возвращались с молитвой, через снегопадище. Ехали 3 часа!!!
Сегодня водный...
Читать далее»
|
75I
в |
|
2 марта 2016 года
|
Привет, всем нам-худеющим-красивеющим!
Сегодня настоящий весенний день, так тепло и солнечно было, что просто обидно проторчать весь день в офисе и только в окно видеть всю эту весеннюю красоту...
После вчерашних белков привесило 100 гр. Особо не парюсь, потому как за круг был отличнейший отвес.
Хотя немного обида есть..ведь не нарушала, все по диете и достаточно малокалорийно...но в чем т подвох сработал. Уйдет, как и не было...бывает...
Читать далее»
Сегодня холодно, ветрено, весь день хочется спать. Думала сегодня сходить на тренировку, думала поменять график, чтобы ходить вместе с сыном, но увы. В понедельник ходили вместе с ним и племянником, а сегодня они пошли, а я предпочла полениться дома. Пойду завтра в свой день. Похоже, не судьба нам тренироваться вместе. Ну и ладно, а то я на них сильно отвлекаюсь. Они сейчас дома у меня, и сын, и племянник.
Буду сегодня шагать на платформу, зря, что ли, муж старался, делал ее для меня...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад