Вчера пошла с мальчиками в зал, и что-то мне там поплохело. Недосып сказывается. Не стала себя гробить, ушла после первого упражнения. Решила наверстать сегодня. Сегодня были ноги и попа. Приседания, выпады, сгибания-разгибания и прочие прелести. Домой шла как паралитик.
Купила на пробу L-карнитин. Два маленьких флакончика. Сколько про него читала, пишут, что он не только жиросжигатель, но и тоник, типа, после него Сфета будет как энерджайзер...
Читать далее»
я подчищу позже лишнее, а пока прямо с комментами решила сохранить, они тоже интересные.
Ну и отобрала у маклая украденный тюбик зубной пасты, хорошо пожеванный - замочила в воде его, предварительно разрезав.
Сигналом о том, что нужно срочно начать подкормки домашних цветов, служат:
медленный рост;
слабые вытянутые стебли;
бледные, слабо окрашенные, чрезмерно мелкие, поникшие листья;
нежелание цвести;...
Читать далее»
Почему не работает новая опция в фото до и после?
Вбиваю параметры, нажимаю на поиск, ничего не работает.
Сегодня:
Из еды не могу вспомнить всё, только что завтракала манной кашей с изюмом и ужинала броколли с яйцом. В середине дня не ела, ибо был фитнес. Мммм... Вылетело из головы. А! Вспомнила! Льняное семя и пол яблока - как перекус днем. По подсчету получается 800ккал, но я после ужина сыта и есть не хочу.
Спорт: вело 30минут - 220ккал, эллипс- 15 минут 130 ккал. Бассейн.. Больше бултыхалась и массажировалась, чем плавала, ну типа -50ккал. Сауна 5 минут. Итого примерно -400ккал...
Читать далее»
Сегодня весь день меня атакует чувство голода или нечто похожее на него... Жрать хочу, прям до безумия! ПМС, ты чёле? Короче, не хочу подвергать свой организЬм стрессам и пыткам, с одной стороны... С другой - я не уверена, что это именно голод, а не распоясовшееся после праздников зажорное либидо! Как отличить голод от аппетита? Кто мне расскажет, кто подскажет...
Читать далее»
привет, дорогуши1
Масленица в разгаре, не забыли? Я вот, к стыду своему, не испекла ни одного блина! Исправлюсь в выходные
сегодня белки. Чего ела7
З банан
О фасоль стручковая тушеная, мясо тушеное. Еще рубанула грудинки домашней чуть с з\хлебушком
У фасоль, мясо, паштет чуток ( у мужа цапнула). Ну, вроде бы все.
|
75I
в |
|
11 марта 2016 года
|
Всем привет. Хочу начать диету со вторника, надеюсь продержаться
Кто хотел бы со мной? Присоединяйтесь, вместе веселее
ну вот наконец то вес начал падать а то я уж грешным делом хотела бросать это дело а оказывается в КД еще и привес хороший может быть но теперь вес падает и я так рада пол пути пройдено половина потеряно еще столько же
Ух, сегодня оторвалась за свой витаминный)
Завтрак: 2 яблока
Обед и ужин в одном лице: запеченное мясо 150 гр, котлеты на пару 100 гр и капуста с зеленой фасолью 100гр.
Это было очень много и ооочень вкусно!) Мне кажется, что белкового дня я буду больше ждать чем углеводного.
А ужин у меня в мой белковый опять пропадает, так как обед был только что, то есть поздновато и кушать как бы можно только через 4 часа...
Читать далее»
|
Ainoo
в |
|
11 марта 2016 года
|
Песня нашумела, но каверы - это отдельное мега)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад