Сегодня у меня был Овощной день... Утром встала на весы было 82кг , а вечером вдруг 85 Как так, это же были овощи и ни чего лишнего
Всем здравствуйте! Сегодня первый день бархатного голодания. Весь день немного болит голова, наверно слишком засорены мозги. Мучительного голода не испытываю. За весь день вода, 5 штучек кураги, дольку чеснока и немного морской капусты. Жить можно, но приходится готовить мужу. Утром пожарила сырники, они лежат на столе такие румянные. В обед сварила грибной суп, аромат дурманит. А до завершения еще 20 дней. Выдержу ли?
|
КЛ 77
в |
|
15 марта 2016 года
|
Всем привет!
Особо похвастаться не чем.. Вес растет, но это и понятно, есть ем, а в туалет так и не ходила..решила, что взвешусь в конце недели, а то расстроюсь...
14 марта ела овощи из блендера, как пюрешки, 15 марта стала есть нормальные салатики, пока в моем рационе только свежие фрукты и овощи..
Сейчас занялась языками времени на комп совсем нету.
сегодня в 8-00 был первый урок китайского, учитель не понравился, завтра обещали другого, посмотрим...
Читать далее»
привет! встала и сегодня на весы и как-то помутнело в глазах- 58..58, да такого веса у меня лет 10 не было..кто-то посмеется, но у каждого есть свой нормальный вес, так вот мой это 53, наверно кость легкая...поплакала с часок и решила, что все пора брать жир с боков за рога)))) и так 17 апреля у меня день рожденья, значит у меня месяц для того, чтобы растворить эти 5кг жира.
11.00- клечатка с йогуртом, 2 стакана воды, 300 гр варенной курицы. и пара бубликов и кусочек шоколадки(каюсь, не сдержалась)...
Читать далее»
100 гр конфет (6 шт.) и 50 гр. соленого арахиса.
Ну вот зачем?
З (6.20): овсянка на воде+1 ч.л. мёда, тост из ржаного хлеба+натур.мармелад, кусок кукурузного кекса, кэроб с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): курогрудка, тушеная с овощами, гречка отварная, салат из капусты.
У (17.30): творог 5% (пачка), отварная свекла, стакан кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: йога, вакуум 5 раз, планка 3*1мин.
После вчерашний двойной тренировки сегодня у меня заслуженный отдых . Буду заниматься своей любимой йогой + стоять в планке ...
Читать далее»
Сегодня случайно попался мне на глаза вот такой раритет:
"Боди Дэнс" - лучшая на сегодняшний день *в мире фитнес-программа для женщин, намного эффективнее аэробики и шейпинга!
Фитнесс-программа "Боди Дэнс - 1" комплекс из разминки, одиннадцати упражнений и заминки. Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются тремя инструкторами с различной степенью сложности...
Читать далее»
Решила выработать свою собственную систему питания, чтобы потом не было срывов и покраснений от стыда )))))
на утро поела картошки (70 г) и скумбрии х/к два маленьких "кусманчика". Вечером соленое не рекомендуют, но, думаю, с утра можно, и вообще, все вредности можно позволять себе только строго утром и строго дозированно, чтобы организм побаловать и не нажрать лишние кг.
мой обед на фото:
пельмешки из говядины, в кружке - 500 г чая...
Читать далее»
Привет красавицы!!! Сегодня у маня как и у многих крахмальный, настроение
отличное, воду пью , вкусно ем . Смотрю наши ряды стройнеющих пополнились...
Девченки, всем добро пожаловать!!!
Меню
Завтрак:чай, сухофрукты
Обед:картошка с грибами на пару, рагу(баклажан, морковь, кабачок, лук)
Ужин будет половина обеда, может и больше, уж очень вкусно
Всем отличного настроения и пусть отвесы радуют вас дорогие мои
На ежегодных скачках Cheltenham Festival 2016, который проходит в графстве Глостершир, Великобритания, представили первый в мире костюм-тройку для лошади. Костюм сшит дизайнером Эммой Сэндхэм-Кинг (Emma Sandham-King) из знаменитой твидовой ткани, которой потребовалось в 10 раз больше, чем для аналогичного костюма, сшитого для человека. Судя по всему, костюм понравился не только зрителям, но и коню Морстиду, которому выпала честь представить эту одежду публике.
красавец!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад