Девочки, молодцы! Все участницы отчитались и потеряшек у нас нет Надеюсь продолжим в том же духе
А теперь ИТОГИ Первого взвешивания:
Команда Красных стартует:
Команда Синих стартует:
От этих результатов и будем отталкиваться в конце марафона при выборе победителя!!!)
Эту неделю пока команды в полном сборе, но... На следующей мы потеряем 1 из участников!
А теперь предлагаю отдохнуть душой и телом и готовиться к главному командному заданию недели!!!
привет девочки,
мой отчет за сегодня
з.-кофе с ложкой сахара
О.-яичница из 2х яиц, тушеная капуста с грибами
Перекус-чай с ложкой сахара
У.-скумбрия запеченная, свекольная икра
горсть сушеной абрикосы (большая) -косяк, чтоб не сорваться
на 1345ккал всего
заметила что самый злой жор посещает меня примерно с 19.00 до 20.00, почему интересно?
Приветик!как же трудно опять себя настроить на диету! Один день не пошла на работу, ранним утром напал жор! Обидно! Старалась старалась, и остановилась. Сегодня буду еще пробовать утром не есть до сна. Пойду ночью на работу там только кофе! И никакой еды, может мне опять купить мои таблетки, которые выписал врач. Незнаю что буду делать, но делать буду обязательно, назад пути нет! Буду сражаться за восмерку в весе!на Ужин грудка салат с капусты.
Вес - не взвесилась. Все-таки эти перелты забирают энергию. И ешь больше - так что срывалась. С сегодня все по новой.
Но на отдыхе продолжала бег на дорожке
В субботу - забег 5 км пробежала за 26 минут + потом 2 мили шла с подъемом
В понедельник - интервальный бег 30 минут.
Обгорела спина - поэтому сегодня отжыхаю пока. Может вечером схожу на гири.
Завтрак - 440 ккал
шоколад - 220
ореховая смесь - 140
конфета с арахисовой пастой - 87
Обед 170 ккал...
Читать далее»
Итак, наконец могу начать с того, что мой вес на сегодняшний день между 89.9 и 90.1..
Получается, что за 2 круга ушло 2 кг точно. Мне кажется это хороший результат после того как мой вес стоял почти месяц.
Так что буду продолжать и хочется уже закрепить свою восьмерку на весах) Как же все таки давно я ее не видела. Наверное когда будет цифра 7 я вообще офигею.. Потому что еще никогда до такого веса мне не удавалось дойти и даже 5 лет назад, когда мне было лет 13 я весила 90 с лишним...
Читать далее»
|
Ainoo
в |
|
15 марта 2016 года
|
ну и виски больше 100 гр)))) было не до редактирования)))
Девочки всем добрый вечер!!!
Уезжала долго отсутствовала. Теперь прибыла и снова с Вами!!!
Мое меню на завтра:
З.: овсянка на воде с медом (чуть чуть)
Перекус : яблоко.ю морковь
О.: овощной суп 280 гр.
полдник: винегрет
У.: куриная грудка + огурец+ болгарский перец.
Девочки все ли правильно???
Вчера думала-думала, что я готова скушать на белок... Молочку ела - добавляла в итаминный, мясо -лень было готовить,..решила я йца.
З половина грейпа
О стручковая фасолька с 4 яйцами в микроволновке
У половина обеда
Девочки, всем отвесов реальных и навсегдашних!!!
|
75I
в |
|
15 марта 2016 года
|
Ответы на задачки https://www.diets.ru/post/1591696/
1. На каком этаже чаще?
На 1 этаже, т.к. придется вызывать лифт, который "уехал" на верхние этажи.
2. Что это?
Конечно же - это Ваше имя.
3. Какая будет погода?
Через 72 часа будет опять ночь, поэтому солнышка не увидим
4. Что в банке?
В банке кусок льда
5. С чего начать?
Достать(взять) лист бумаги
6. Кто ближе?
В момент встречи поезда будут на одном и том же расстоянии от Москвы.
7. Три ласточки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад