Ура, я выздоровела, и все что наела за праздники, а это целое кило, ушло за два дня, начинаю Новый отсчет
Мои утренние фото и отчет (думаю, все же вчера что-то с весами случилось!!!) :
Хотя сейчас, я так понимаю, стоило бы уже начать отчаиваться! Ну да ладно - не похудею к 19 июня - похудею к 18 июля! моя главная цель - найти для себя определенный образ питания, выработать пищевые привычки, чтобы не набирать вес и следовать им по жизни - тогда вес не будет возвращаться...
Читать далее»
Отдали ниток кучу, вот думаю, может начать вязать? Вроде говорят, нервы успокаивает (мне как раз надо) и от еды отвлекает. Вязала очень давно, еще в школе. Вот, что посоветуете, не сложное и, в принципе, не нужное особо. Так, для занятия себя.
С добрым утром!!!
Отчет про вчера:
Вода - 3000 мл
По еде - все было по плану + в обед я съела конфету (кружилась голова... или это моя слабость была ). Ужин получился ранний в 15-30 и слабый (активия творожная 150 гр. и 1/2 яблока). Приехала домой голодная... Съела кусочек сыра - грамм 10.
И еще вчера я не пила ни кофе, ни чай - совсем)))) С утра после разгрузочного дня пить кофе было бы не правильно, пила только горячую воду, а потом и не хотелось...
Читать далее»
Вчера как и планировала - удалось заснуть и выдержать 1300 калораж в день.
А сегодня, 16 марта - утром вес 47 кг. Минус 1 кг за день.
Сегодня с утра составила план еды, взяла с собой на работу. К 9.30 - 584 калории.
Судя по предыдущему опыту, первый-второй день вес обычно уходит очень легко, не знаю чем именно это
объяснить.
А дальше, даже при меньшей калорийности, 1 кг в день убрать - это уже из серии фантастики.
Хотя может быть слишком сильно замедляется обмен веществ...
Читать далее»
Девчата отвес за первый день- 1,1. Я прямо в восторге, уже губу раскатала на дальнейшие "подвиги"))) У кого как первый день прошел? Есть приятные цифры?)))
Девочки, частенько наведываюсь на сайт сплетник.ру, нашла там замечательный веселый пост. Я, например, раньше именно так худела, а вы?
Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается!
Однажды ты сидишь такая перед теликом…
А в телике такое показывают
И тут тебя осеняет: » Я толстая!!!»
ОЧЕНЬ толстая!
Даже ногу не поднять!
Ааааа!!! Что же делать?! Что делать?!
И тут очередное озарение! С завтрашнего дня!
Бегать тоже буду!
Даже в теннис начну играть...
Читать далее»
Доброе утро всем! Отвеса нет, но и привеса тоже! Вес остановился! Что делать?, продолжать! Днем буду стараться прожить без срыва. Что из этого получится напишу вечером.всем хорошего настроения!
Привет, дюканочки!
Отчеты пишу редко, т.к. меню у меня простое.
Завтрак: кашка из отрубей.
Обед: бульон из перепелки с яйцом.
На ужин готовила голубцы и это уже отступление от сложившихся традиций.
Капусту взяла пекинскую, рис заменила крупой саго, фарш из филе курицы. Получились очень вкусные и очень диетические голубцы
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад