У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	День 4	16 марта 2016 года
	oolechkaa

1 фотография

	oolechkaa
	16 марта 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	Полезные рецепты	16 марта 2016 года
	lalalupsy в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, сейчас на 90-дневке второй раз (в первый раз сбросила 10кг) для меня всегда витаминный день был самый тяжелый.
Нашла на сайте интересные рецепты и хочу с вами поделиться:
Коктейль из киви для похудения.
1 киви
Кружок лимона
Мята
Петрушка
100 мл воды
Я еще добавляю яблоко, 1/2 стебля сельдерея
Все взбить в блендере. Пью на завтрак! После этого даже кофе свой любимый не хочу...
И еще рецепт полезных конфет:... Читать далее»

	lalalupsy в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2016 года

+7 | Комментарии (13)

	"Познакомимся поближе?" или "Самодиагностика"	16 марта 2016 года
	SvetikUfa

Сегодня мы будем заниматься самодиагностикой и поиском подсознательных причин различных неудач и неприятностей в жизни.
Согласно закону отражения, внешний мир отражает наши внутренние подсознательные настройки и программы.
Для того, чтобы продиагностировать себя и найти те проблемы, которые нужно проработать, нужно обратить внимание на то, что вас окружает.
Давайте разберем несколько примеров:
•Если вас обижают, значит вы сами себя обижаете... Читать далее»

	SvetikUfa
	16 марта 2016 года

+10 | Комментарии (3)

	34/90 (белковый)...на пути к своей цели)))	16 марта 2016 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Отчитываться вчера было некогда, работала, пришла домой поздно уже было не до компьютера . Быстренько уложилась спать , спалось всю ночь хорошо как никогда
Вес за вчерашний белковый денек радует, унес мартовский праздничный привес окончательно и еще бонусом взял 100 грамм
Питание
Завтрак: чай, финики
Обед: свинина с овощами (капуста, морковь, апельсин, зелень), хлеб
Ужин: 1/2 обеда без хлеба
За сегодняшний день отчитаюсь попозже

4 фотографии

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	Обертывание для живота и боков, посоветуете?	16 марта 2016 года
	Lady Теххи

Всем солнечного настроения сегодня!
Вот что такое депрессия? Да фиг знает! Если вчера она есть, а сегодня нет - значит не депрессия.
Утро бодрое, хотя стащила себя с кровати еле-еле-еле.
С утра успела постирать, вымыть гору посуды, скопившуюся за вчерашний "депрессивный" день, приготовить завтрак, собрать мужу обед с собой, привести себя в порядок, составить "план" готовки обеда (выложила размораживаться мясо).
Вообщем план минимум выполнила... Читать далее»

	Lady Теххи
	16 марта 2016 года

+5 | Комментарии (3)

	16.03.2016	16 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес 73,3 (-0,6). Пошел вниз!
Спорт: "я хочу такие ноги"-1, планка на локтях 45 секунд.
Уход: скраб и маска для лица
Завтрак (8:30): пшенка на молоководе, печенье, торт, кофе со сливками.
Обед (13:30): греческий салат (доедаю), рис пропаренный, йогуртовое желе с черносливом, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с яблоком, йогуртовое желе с черносливом, кефир. (Надо в следующий раз из запеканки и желе типа пирожного сделать, вкусно получается).

	nastypanterra
	16 марта 2016 года

+10 | Комментарии (8)

	29 ВОДНЫЙ	16 марта 2016 года
	Marishaspb71 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго всем утра и хорошего настроения!!!
Сегодня я булькаю!
Настрой хороший, сейчас только кофе выпью ( без ничего), а то чего-то бодрости не хватает.
Буду держаться, вас читать.
И,,,,,

2 фотографии

	Marishaspb71 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2016 года

+6 | Комментарии (12)

	16.03.2016 - 3-й день Поста	16 марта 2016 года
	anechka 114

Доброе утро, девочки. Утро порадовало отвесом -600гр за сутки, вес на сегодня 83,6кг итого с начала похудения -5,4кг. Довольна, ну что еще сказать

	anechka 114
	16 марта 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	13/90белки	16 марта 2016 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Мой отчёт на сегодня: 1 кг.который пришел, так и не ушел , девы, я в печали. Не нарушаю, в общем...не пойму почему, наверное надо смириться, что я жирный, жирный, ничего мне не помогает.
Завтрак банан, киви, кофе, чернослив, финики. Обед рыба, салат, огурец. Ужин тот же.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2016 года

+8 | Комментарии (11)

	Командное недельное Задание №1	16 марта 2016 года
	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"

Всем приветик) Пришло время для командного задания!
Оно не совсем связано со спортом, но заставит попотеть А также доставит колоссальное удовольствие Вам и возможно... Вашим мужчинам
Не подумайте ничего плохого
Мы на этой неделе будем учиться... танцевать! ДА-ДА! А именно одно из элементов танцев живота и стрип-пластики! Красиво, грациозно, сексуально!
Движение довольно простое, но чтобы его сделать правильно и пластично, нужно потрудиться)
Всю неделю мы учимся этому движению... Читать далее»

1 видеоролик

	ЭнергияЯЯЯ в Марафон "Взвешенные люди!"
	16 марта 2016 года

+7 | Комментарии (110)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.