Новое исследование установило, что ограничение соли увеличивает смертность от болезни сердца и частоту госпитализаций
То ли лекарство, то ли «яд»
Кто не слышал выражения, что соль – это «белая смерть»? А кому известен хоть один больной, который умер именно из-за того, что употреблял много соли? Вы знали такого? Я – нет. Но мне знаком человек, достигший весьма почтенного возраста. Он всю жизнь чуть-чуть присаливал. Дай Бог и нам дожить до таких лет...
Читать далее»
Итак, начнем!
В этом году, как и в прошлом, буду вести дневник питания в Пост для тех, кто постится впервые или делает это давно, но всегда рад новым идеям постных блюд.
Отражаю только свое личное меню. Мой Пост - это исключение продуктов животного происхождения. Моральная составляющая присутствует . В этом году собрался целый клуб "Великий Пост 2016" из девочек, постящихся не для ради диеты. И в этом клубе даже уже осталось только ОДНО свободное место!
День 2. Почему не 1...
Читать далее»
идет набор в клуб к лету в модели к лету в модели ссылку на вступление в клуб кидаю в личку
Всего-ничего..худею,худею,а результата нет...наоборот вес прибавляется.даже дышать тяжело,когда иду,на животе новые растяжки,старые хоть после родов остались((
Сегодня ела:
завтрак-чай с лимоном,козинаки,котлетка из чечевицы
перекус-томат.сок
обед-котлетки 2,картофель отварной,2 маленьких соленых огурчика,чай с лимоном,хлебцы
перекус-томат сок,хлебцы
ужин-планирую те же котлетки,картошка и чай,может сок томат только выпью
Спорт-нет.нет настроения.может обруч покручу.может я много жру...
Читать далее»
Ну вот и подходит к концу неделя правильного и здорового образа жизни
Самая трудная неделя для меня, ведь прежде я либо тренировалась, либо сидела на диетах. На этот раз я решила комплексно подойти к решению проблемы с весом. Желаю всем удачи! Достигайте своих целей!
Всем привет! Пишу скорее для себя. Настала моя пора худеть. Пытаюсь придерживаться ПП, отказалась от алкоголя и 3 х разовые тренировки в неделю!
Начала диету... все хорошо...но ужасно хочется пить все время... так должно быть??? Пью достаточно много...но все равно какой то сушняк постоянно.
хорошую. пластиковую.
Она уже наверное в разобранном виде две недели пролежала в машине у мужа сперва, потом у меня, потом снова у мужа...вчера я сказала - пора ставить, да и муж тоже желает машину видеть свободной от пластика.
В общем, муж и дочь её разбирали при покупке, им и ставить.
Ставят. С 11 утра до 14.00 собрали торец и один бок.
Один все в телефон смотрит...на фото, вспоминает. Другая "в носу ковыряет".
Пожалуй выпью я пива, шашлык в духовку, под гриль уже выложила...
Читать далее»
Вес 63,3 кг (минус 500)
ДЦ 2
В планах...
Меню на сегодня:
Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, батончик, печенье
Обед еще не знаю
Ужин Омлет или творог с черносливом
Уход ац крем, пилинг на проблемные участки, уход за лицом, витамины
Активность ходьба
В итоге...
Уход ац крем, пилинг, витамины
Дел было много, бегала целый день.
Всем привет. Долго изучая способы похудения я наткнулась на описание этой диеты. Для меня все подходит. Я итак собиралась есть маленькими порциями. А тут все понятно. Надеюсь что отвесы будут радовать меня часто.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад