Командное Задание недели №2

Командное Задание недели №2 Всем приветик)

Пришло время для второго командного задания недели.

Когда-то давно при весе в 96 кг, мне совсем было лень заниматься спортом. И однажды я натолкнулась на это 5-минутное видео.

Попробовала делать по утрам-понравилось. И...втянулась...

Первую неделю стал уходить вес и мне стало уже интересно заниматься спортом.
На второй неделе начали уходить объемы.
На третьей неделе мне захотелось к этой пятиминутке добавить что-то еще, и я добавила обруч 10 мин.
На 4 неделе, я поняла что хочу усложнить задачу. И перешла на усложненные программы.

Но это видео навевает ностальгию

Так вот...о чем я...

Задание!!!



Эти упражнения мы, по возможности, стараемся делать ежедневно по утрам до завтрака.

В отчете:

1. Фото СТРОГО с листочком (название марафона) в позе одного из упражнений (можно БЕЗ лица)
2. Под фото ОБЯЗАТЕЛЬНО пишем сколько раз занимались под это видео.

Надеюсь, кто еще не втянулся в спорт, тому помогут эти довольно простые упражнения)))

Какая команда отчитается в полном или бОльшем объеме, чем команда соперников, получит бонус -2 кг. на следующем взвешивании.

Если отчитаются все участники команд или равное количество, то бонуса не будет. и будет учитываться лишь самостоятельно скинутый вес команд.

Отчет принимается до 29.03.2016 г. Включительно.


Поехали!!!
Рейтинг:  +10
ЭнергияЯЯЯ
24 марта 2016 года 139 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Командное Задание недели №2
  Всем приветик)
Пришло время для второго командного задания недели.
Когда-то давно при весе в 96 кг, мне совсем было лень заниматься спортом. И однажды я натолкнулась на это 5-минутное видео.
Попробовала делать по утрам-понравилось. И...втянулась...
Первую неделю стал уходить вес и мне стало уже интересно заниматься спортом.
На второй неделе начали уходить объемы... Читать полностью
 


Дневник группы "Марафон "Взвешенные люди!"":



Комментарии:

24 марта 2016 года
0
Будем делать!

24 марта 2016 года
+1

24 марта 2016 года
0
мы готовы!

24 марта 2016 года
0

24 марта 2016 года
0
ЭнергияЯЯЯ пишет:
до 29.03.2016 г.
то есть 29 уже нельзя или включительно?

24 марта 2016 года
0
Включительно. 29 взвешивание. 30 итоги

24 марта 2016 года
0
ЭнергияЯЯЯ пишет:
Включительно. 30 взвешивание
фуфф тогда успею))

24 марта 2016 года
0
Подправила) про взвешивание)

24 марта 2016 года
0
успакоилась))

24 марта 2016 года
0
я уже начала.

24 марта 2016 года
0
Светик молодец , я еще не увидела как

24 марта 2016 года
0
а то дочка в гости уезжает - фоткать будет не кому

24 марта 2016 года
0
Прикольно. Чувствуется нагрузка на косые мышцы живота

24 марта 2016 года
0
да, чувствуется

24 марта 2016 года
0
у меня не грузится

24 марта 2016 года
0
почему?

24 марта 2016 года
0
низнаю

24 марта 2016 года
0
https://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk

попробуй по ссылке пройти.

24 марта 2016 года
0
посмотрю спс

24 марта 2016 года
0
пжл

24 марта 2016 года
0

24 марта 2016 года
0
что хоть там за упражнение то даже не представляю

24 марта 2016 года
0
а вечером можно? я встаю итак в 5 утра - на работу к 6,30 утра. А то придется вставать как минимум на 15 мин раньше

24 марта 2016 года
+1
Я ж написала, по возможности утром))) конечно, можно)))

26 марта 2016 года
0
Так, а отчитываться хде?

26 марта 2016 года
0
На днях в отдельно созданной темке)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная