Немного подытожу и сравню. 1 круг можно сказать не голодала, но самочувствие оставалось желать лучшего, тяжело перенесла овощной и куриный день. Похудание составило что то около 3 кг, которые я с радостью перекрыла в день перерыва в воскресенье. Круг второй начала уже ни как подвиг, и протекает он проще и легче. Сегодня третий день, я подружилась с курочкой, вчера дружила с овощами, потом, правда съедала их
А теперь вывод: эта диета дается легче, когда умеешь готовить из г на конфетку...
Читать далее»
Вот и прошли 2 месяца моего похудения. Из них в течении недель двух был перерыв в диете - слишком много проблем навалилось, да и праздники были, не до стройности. Тем неменее результаты за 2 месяца:
ИМТ - с 29,0 до 25,2 (почти норма)
Вес - минус 12,3 кг
Талия - минус 6 см
Бедра - минус 6 см
Грудь - минус 7 см
Живот - минус 8 см
Планирую похудеть еще на 10 кг к лету.
Сыну 4 года, спрашивает у мамы : «Мама, когда я жил у тебя в животике, тебе хотелось меня обнять?». Я отвечаю:«Конечно хотелось!». Пауза. Сын говорит :«Мне тоже хотелось тебя поскорее обнять.». Еще одна пауза. И добавил: "А зачем ты меня съела?"
Добрый день мои красавицы
Начну с главного, за вчерашний белковый ушло 300 гр
Наверное лед тронулся тьфу тьфу тьфу чтоб не сглазить
Воду пью , много. Больше 2х литров, для меня это прогресс.
Как научиться заниматься спортом если ты этого никогда не делал?
С чего начать?
Меню на сегодня
Завтрак:пастила, батончики, чай
Обед:рис с овощами(лук, морковь, кабачок)
Бамия тушеная с помидором
На ужин будет то же что и в обед
Всех люблю , целую . Будте счастливы добрые феи...
Читать далее»
Здравствуйте. Вот собираюсь посидеть на данной диете. Подскажите, возможно ли творог заменить кефиром?
Девочки, вот итоги 2 взвешивания.
На этой неделе мы никого не выгоняем, т.к. Светик21 из команды Синих добровольно покинула марафон и считается первой выбывшей участницей.
Команда Красных:
Команда Синих:
Общий итог команд по сброшенному весу в % соотношении подводить не стала, т.к. в команде Синих произошла замена. И две девочки только стартуют. Надеюсь, что больше никто из команд не уйдет. И продолжим в этом составе.
На этой неделе немного поднажмем, т.к...
Читать далее»
Привет-привет!
Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится))
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка на локтях 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица.
Завтрак (8:30): пшенная каша с молоком, 2 вафельки, Барни, полсырка, кофе со сливками.
Обед (13:30): минтай с помидорами и сыром, гречка, полмандаринки, чернослив, яблоко сушеное, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами, йогурт, кефир.
По калориям:...
Читать далее»
настроена очень серьезно! вес 95кг рост 168см, почти 25лет(есть 5-летний сын, замужем)опыт в похудении есть. Оптимистична, с сильной мотивацией и планами скинуть за месяц чем больше, тем лучше. На пп(с упором на белки, спорт, оксисайз)
1. Аппаратчик мокрой классификации (мокрушник, значит)
2. Аппаратчик по насасыванию диафрагм (насосется, бывало, диафрагм, и набоковую)
3. Аппаратчик шаровых мельниц (курили, точно курили!)
4. Артист ритуальных услуг (Бедный Йорик...)
5. Бегунщик смесительных бегунов (Снова курили. Однозначно!)
6. Бригадир двора изложниц (изложницы звучит!)
7. Варщик шубного лоскута (сырые шубы не едим!)
8. Верховой доменной печи (в бурке и с саблей наголо)
9. Вздымщик (полезная профессия)
10...
Читать далее»
Девочки, я новичок тут.
Предложите, пожалуйста, в каком марафоне можно поучаствовать.
Может, где-то идет набор.
Срочно нужна ваша помощь.
Нужны единомышленницы, которые поддержат, не дадут расслабиться!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад