У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя tasha-natasha5

01.04.2016 Первый отчет и фото меню.

Добрый день, девочки!
Вес утром 84 кг ровно. Минус 100гр.
Сегодня отчитываюсь за вчерашний день.
Итак, питание.

Завтрак:

2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + джем 1 ч.л. + 1 апельсин + чай с лимоном без сахара

Второй завтрак:
Те же 2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + 2 квадратика черного шоколада

Обед:

Половинка запеченной скумбрии + корень имбиря + овощной салат, заправленный 2 ч.л. льняного масла

Ужин:
Стакан кефира с корицей и 1 ч.л. овсяных отрубей

Сегодня по плану разгрузочный день.
Заварила чай пуэр, буду пить с молоком.

В обед сделаю белково-шоколадный коктейль.

Спорта пока нет. До сих пор простреливает спинку...

Рейтинг: +3

tasha-natasha5

1 апреля 2016 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1601178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">01.04.2016 Первый отчет и фото меню.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, девочки!<br>Вес утром 84 кг ровно. Минус 100гр.<br>Сегодня отчитываюсь за вчерашний день.<br>Итак, питание.<br>Завтрак:<br>2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + джем 1 ч.л. + 1 апельсин + чай с лимоном без сахара<br>Второй завтрак:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1601178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1601178/
              ]01.04.2016 Первый отчет и фото меню.[/url][/b][/size]
              Добрый день, девочки! Вес утром 84 кг ровно. Минус 100гр. Сегодня отчитываюсь за вчерашний день. Итак, питание. Завтрак: 2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + джем 1 ч.л. + 1 апельсин + чай с лимоном без сахара Второй завтрак: Те же 2 творожных маффина с яблоком, корицей и льняными семечками + 2 квадратика черного шоколада Обед:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1601178/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tasha-natasha5:

Отчет 09.04.16. Фото меню.
Отчет 08.04.16 Фото меню
Длинный отчет с 02.04. по 06.04. Фото меню.
• 01.04.2016 Первый отчет и фото меню.
Я новенькая. Принимайте в ряды худеющих.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

tasha-natasha5

(автор поста)

1 апреля 2016 года

Девочки, хелр!!! Вставляю фото, а его не видно. Не могу понять в чем проблема........

Ответить

tasha-natasha5

(автор поста)

1 апреля 2016 года

Всё разобралась

Ответить

sveta-surgytjanka

1 апреля 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.