Привет!
Завтрак: творожок
перекус яблоко
Обед: Яйцо, помидорка с сыром и чесноком, огурчик
Перекус: салат (свекла, капуста, морковка)
Ужин: тот же салатик, йогурт
Сегодня по учебе была в психиатрической больнице. Самое страшное в жизни-это потерять самого себя . Впечатлений хватает . Уже кружат в голове мысли: а нормальная ли я?
В продолжение поста Инны https://www.diets.ru/post/1597212/#com13359070
Просто угощаю фотками из ленты френдов - все общедоступные, ничего против публикации не имеющие
Нужен жених!
Вчера были корпоративные гульки нашей славной конторы - вот оттуда немножко
И ещё одна, под рубрикой " Это Израиль, детка!"
Ну, пока всё. Сейчас по всей стране всякие мероприятия праздничные - шествия, концерты. Мелкая, к сожалению, не смогла из армии отпроситься, а у старшей всякие дела...
Читать далее»
Из-за лечения отвеса нет, но и привеса тоже.
Сегодня:
З:тыквенный сок, немного выжимок с каплей масла
О/У:борщ, на обед с хлебом и соусом(чеснок, масло), хотя может на ужин тоже немного хлеба с чесноком съем.
Ну и продолжаю лечиться.
Вчера был хороший день)
С мамой прошлись по магазинам, она хочет подарить мне сумку, а я постоянно для себя экономлю, уже и не помню когда в последний раз покупала что-то из одежды. А мне столько всего нужно на весну, напишу ка я список, чтобы не забыть:
* Джинсы,
* Кожаная курточка, скорей кож.зам.
* Черные или любого темного цвета туфли на невысоком каблуке, устойчивые, на каждый день.
* Темная рубашка,
* Сумка через плечо,
* Клатч - конверт...
Читать далее»
Девочки, Добрый день!
На днях делала такую Вкуснятинку!
Рецепт из головы Учусь готовить мясные блюда с овощами , попробуйте, может что то добавите от себя
Нам понадобится :
Бедро индейки - 700гр
Сок 1/2 лимона ( для маринада)
Лук - 2 головки
Перец красный - 1 шт средняя
Морковь - 1 шт средняя
Шпинат - 1/2 пучка
Фасоль зеленая стручковая -1 кружка ( ок 150гр )
Зеленый лук - 1/2 пучка
Чеснок - 3 зубка
Зелень свежая, сухая - любая по вкусу...
Читать далее»
Слагаемые успеха домашних обертываний
Как бы нам, девочкам, ни хотелось волшебным способом похудеть с помощью какой-нибудь пилюльки – увы и ах! Такую еще не придумали. И если природа не наградила нас генами Людмилы Гурченко, которая могла себе позволить есть булки на ночь без катастрофы для талии, то придется очень стараться, чтобы быть в форме. А это предполагает ежедневную и комплексную работу над собой...
Читать далее»
С утра отвес до 63.8, вес стабильно сбрасывается по 200-300 грамм в день. Рад, продолжаю следить за результатами.
|
Akol
|
|
24 марта 2016 года
|
Девочки открыла и я свой клуб!
Немного его преобразила, чтоб новеньким в нем было много полезной информации!
Если вам он будет интересен
Я конечно понимаю, что многие девочки уже открыли свои клубы, и я в одном из таких есть и буду, если меня основатель не уберет из него конечно! Мне жалко терять те данные по весу которые я вносила
Вот ссылка на мой клуб https://www.diets.ru/club/1597218/...
Читать далее»
Всем привет!
Лень было писать, но я взяла себя в руки, прям точно скоро кд, потому что я стала ленивой *опой
С утра бодифлекс
Вес:73,9
Питание:
З: яичница с творогом, финкрипсы и грейп
О: плов с мидиями (очень по ним соскучилась)
Полдник: пп тортик
Ужин: пирог из индейки (снова импровизация)
В общем как то так:
А сегодня новый день, ленивый день, на работе все потихоньку нажаживается и это очень хорошо.
Всем удачного дня
Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себе
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите.
Вы бежите навстречу своей жалости.
Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
— Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог:
— Ну все, красавчик...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад