Сегодняшнее утро - будто сценарий для лёгкой комедии, не могу не поделиться)))
Все началось по плану: йога для лица и тела, велотренажёр + Duolingo; урок итальянского в школе (третья часть про глаголы "быть" и "иметь", разучивание танца. Всё выполнено, чек-лист закрыт!
Так вот, сюрприз дня).
Я сейчас живу у родителей в частном доме - пока на больничном, провожу больше времени с семьей и заодно делаю ремонт в своей квартире...
Читать далее»
Всём добра!
Как выходные- так погода никуда не годится! Пасмурно, + 4, синоптики грозят ливнями. Вчера после обеда и до ночи тоже сыпал дождь.
Выспалась, пью кофе в постели после душа, кайфую. Думаю, что надо пристроить саженцы до држдя. А уж потом разъезжать на пылесосе помахивать шваброй.
И кусочек мяса вынуть из морозилки, сделать поджарку. И какую-нибудь кашу сварить, какая найдётся в закромах
Пойду развешу полотенца наи улицу- стирку запускала...
Читать далее»
Девчонки, а помните мою легендарную рубрику «Спа салон "У Зинны"? ;
Так вот… годы прошли, а я не стояла на месте. Опыта поднабралась, фишек новых наколдовала, руку ещё увереннее набила
И теперь официально объявляю весенний перезапуск сезона красоты
Девочки, кому хочется преображения, сияния и ощущения «ой, это я что ли такая красотка?» — милости прошу ко мне ;
Весна всё-таки, пора расцветать, а не только окна мыть и капусту тушить...
Читать далее»
Девочки, доброе утро!
Вчера была весь день дома, но все таки сделала тренировку. Любопытно, что ближе к вечеру идет ой как трудно, прям пыхтела
Наблюдаю за одной блогершей, она ставит себе один из уколов, так за 2 месяца у нее ушло 15 кг
очень круто!
Но я поймала себя на какой-то зависти, чтоли
понятно, что чувство иное, но как же сложно уходит вес, а на препарате раз и готово...
Читать далее»
Вы имеете право быть никем.
Я очень даже пропагандирую это дело. У нас совершенно неправильно стоит во главе угла культ достижений. Вот ты кто? Чего ты добился? Что ты можешь? Какое у тебя социальное положение?
Да никакое! Мне очень нравится, как в фильме «Душа» — это «Оскар» 2021-го года, по-моему, — говорится такое: «А может, мой талант — смотреть на небо и гулять? Вот гуляю я просто гениально!»
То есть люди нарочно себя жрут буквально. «Ой, а почему я не директор?», «Ой, почему я не богатый...
Читать далее»
Наконец-то я добралась до таблиц.
Поздравляю всех победителей, так держать!!!
Привет, девчонки!
Давайте честно: у всех ли есть утренние ритуалы? Кто-то бежит ставить чайник, кто-то сразу в душ?
А я, как только открываю глаза, выполняю свой священный минимум. Уже семь лет, с того самого первого раза, когда я серьёзно взялась за себя.
7 лет назад за год я скинула с 77 кг до 60–62. Жила и радовалась.
А тут видно от хорошей жизни) я внезапно снова оказалась у отметки 70. Фастфуд, зимние свиные рёбрышки (о боже, как же я к ним подсела...
Читать далее»
Всех поздравляю с пятницей. Да уж неделя пролетела хотя она, мне показалась очень короткой ведь я практически 2 дня "не работала". Ревизия меня обрадовала просто, давно я хотела всё пересчитать, а времени не было свободного совсем. Среда, пролетела и четверг тем более.
Сегодня встала по будильнику. Но с трех часов ночи сон был не глубокий поверхностный, вроде ты спишь, но о чём думаешь.
Сегодня я не выспалась совсем кажется. Но ничего на том свете высплюсь...
Читать далее»
Приветы)
Вес -150
Завтрак
Книгу утром дослушала. Трэш какой то) и чего меня на тянет на подобное в последнее время
Занималась домашними делами. Хотела под сериал. Замучала ноут так, что винда слетела)
Восстановила всё. Забыла, что смотреть хотела)
Поэтому включила Анатомию страсти 1 сезон 1 серию))
Надолго хватит, там море сезонов и спин-оффы ещё
Отсмотрела серий пять... И тут поняла что снова смотрю что то не то, хочется полегче что то, а не горы трупов и расчленения...
Читать далее»
Сегодня я проснулась уставшей и с ощущением, что ничего не хочу делать. Но решила, что начну с малого, а дальше посмотрим. И это сработало! План поменялся, но все задачи я выполнила - просто в другом порядке: 30 минут на велосипеде + Duolingo, йога для лица, повторение тем в школе итальянского языка, йога для тела, разучивание танца. Еще раз повторила старую истину - не заставлять себя, а прислушиваться к состоянию и гибко подстраивать планы.
Дослушала аудиокнигу "Италия изнутри"...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад