Всем доброе утро!!! Хотя для меня оно не очень доброе!!! Сегодня первый день КД, встала на весы и ужассс, +2кг. Я себя ненавижу, за отсутствие силы воли, характера!!!
Надо заканчивать истерику и приступать заново!!!
Мой завтрак будет сегодня:
кофе 164гр, + молоко 2,5% 48гр. 2 тостера из хлеба с отрубями 43гр,
куриная грудка тушеная в специях 111 гр.
Обед: борщ щавельный 250 гр.
На ужин еще не знаю что, предполагаю что овощной салат
Привет, дневник! Утро сегодня чудесное, кажется моя хандра отступила. На завтрак я полакомилась чаем с медом, 2мя половинчатыми, или одним целым кусочком пшеничного хлебушка с сыром, прибавив 2 мая дольками мандарина. Какая я молодец! Сейчас иду на работу, обед у меня где- то в 2 часа дня. Думаю мы с малышом не сильно проголодаемся, чтобы слопать пол холодильника. Пока, пока, я побежала!
Вот так пердимонокль я вчера-сегодня учинила!!
Ходили на ДР к другу, мужу кумы, были приглашены в боулинг. Почти три часа катали шары, с учетом того что нас было шесть взрослых и двое детей - то не сказала бы что очень интенсивно.. Скорее активно пили вкусное пиво из местной же пивоварни..
Начью проснулась с мыслью что отказало сердце.. нет, сердце же с левой стороны! А болит правая! Ну как болит, правой стороны спины вообще нет, она превратилась в сплошную БОЛЬ...
Читать далее»
Скиньте пожалуйста книгу 60 дней с доктором дюканом
Mladshijmilya@gmail.com
Буду признателен!!
Менюшка на сегодня:
Завтрак банан, черника, кофе, курага. Обед отварной картофель, отварная свекла с оливковым маслом, морковь по корейски (что то я погорячилась)...
Ужин тот же, но без морквы
Завтра на весы не встаю, чтобы не огорчаться, КД. Кстати, зажоров как никогда перед крит.днями нет, тьфу- тьфу, чтобы...
Добрый вечер!!!
Сегодня я отдыхаю, частично конечно... Но Андрюшу взяли с ночевой мои родители, так что я повалялась в спокойном режиме посмотрела телевизор, такой кайф когда по тебе никто не скачет, ничего не требует и не отбирает пульт... Правда я уже безумно соскучилась...
О делах конечно не забыла, все сделала, плюс прошла с Лесли 1 милю, сделала упражнения на ноги, руки, пресс, приняла ванну с солью и массаж...
Меню:
Завтрак - рисовая каша, 2 бутерброда с сыром, чай с молоком...
Читать далее»
Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Ингредиенты:
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Приготовление:
1. Все компоненты нарезать крупненько.
2. Прокрутить через мясорубку.
3. Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
4. Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
5...
Читать далее»
Всем приветик!!!
У меня радость, кд закончились и еще -600 счастию нет предела 72 тепер мечтаю уже увидеть 71
Питашка сегодня
Спорт: отдыхаю
Уход:маникюр
Душевное состояние... Нет состояния, есть огромная усталость... Устала ночевать у плиты, устала все время есть, устала убираться и все устала устала быть хорошей женой что с этим делать... Не знаю!!!?
И вот опять сижу на кухне и готовлю... И ненавижу еду и кухню
В общем как то так живем потихонечку
Не диечусь. Сорвалась, растроилась, опять плюнула на себя. Вес почему то стоит 93, но много хожу, даже иногда танцую под хорошую музыку(бедные мои соседи снизу), в доме три кошки расслабляться не дают. Вопрос -кто принимал Ксеникал и стоит оно того? Хочу сбросить с его помощью хотя бы 5-6 кг, а там я точно втянусь.
Так много на себя я ещё не тратила...захотелось мне обновить нижнее белье, купила пять комплектов, ещё и ночные сорочки обалденные фирменные шелковые... Эх, мужчина был бы оценил. А так некому, только самой приятно, что я такая красивая)
А потом нашла магазин с одеждой из Франции...понравилось мне там красное платье, но оно на размер 46, чуть не сходится в середине спины. Ну в 78 сойдется, так что взяла...ну а ещё несколько нарядов продавец порекомендовала и не ошиблась...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад