Полный отчет Магги

Первый круг Магги прошел очень хорошо для моего организма, без чувства голода. Все строго по графику, продукты не убирала, не заменяла (это уже будет не Магги)
Срывов не было. Не скажу, что похудела на 10 кг, но и отвес в 6,3 для меня рай. Так как я знаю, что точно не уходит вода.
И так.
Начало Магги 15 марта, конец 11 апреля.
Вес 78,4/72,1 (минус 6,3)
ОТ - 104/90 (минус 14 см)
ОГ - 109/105,5 (минус 3,5)
ОЖ - 112,5/105,5 (минус 7)
ОБедер - 104/100 (минус 4)
ОБоков - 113/105 (минус 8)
Спорт: 3 раза в неделю 30 дневка с Джилл, 2 раза в неделю 6 недель пресса с Джилл. Каждый день прохожу от 5 до 13 (самое большее, что натоптала км) Вода ежедневно 2,3 литра чистой воды. Чай и кофе не пью вообще.
Каждый день вакуум, 3 раза в неделю обвертывание, скраб. 5 раз в неделю растяжка, 2 дня отдых ( в эти дни я просто хожу, без занятий)
Для меня это тяжкий и одновременно радостный путь. Очень серьезно взялась за себя. Впереди очень много работы. Сегодня второй круг Магги. Впереди еще 17,1 кг лишнего веса. Никогда не опускайте руки, даже если кажется, что все, сил нет, нужно перетерпеть и станет легче, станет в радость. Вы знаете, что вы можете и я знаю, что могу. Не отступайте. Все будет так, как мы и задумали. Удачных всем отвесов. Хорошего настроения.
Рейтинг:  +14
Lika Oxxxy Lady
12 апреля 2016 года 116 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полный отчет Магги
Первый круг Магги прошел очень хорошо для моего организма, без чувства голода. Все строго по графику, продукты не убирала, не заменяла (это уже будет не Магги)
Срывов не было. Не скажу, что похудела на 10 кг, но и отвес в 6,3 для меня рай. Так как я знаю, что точно не уходит вода.
И так.
Начало Магги 15 марта, конец 11 апреля.
Вес 78,4/72,1 (минус 6,3)
ОТ - 104/90 (минус 14 см)... Читать полностью
 


Дневник Lika Oxxxy Lady:



Комментарии:

12 апреля 2016 года
0
Вы такая молодец!Так держать!

12 апреля 2016 года
0
Поздравляю!!!!

12 апреля 2016 года
0

12 апреля 2016 года
+1
Очень приятно читать такие посты, уже результативные, а не то, что "Я сегодня первый день и потом посмотрим". Ваш пост очень мотивирует. У меня как раз сейчас руки опустились, вес стоит, настроение ниже плинтуса. А тут как раз и Ваш "Позитивчик", как раз мне вовремя. И я опять буду пытаться не оставать от молодежи, заряжаюсь вашим стремлением к цели. Спасибо. Молодец, так держать! Хочу еще уточнить на счет спорта: выходит , что в неделю у вас 5 дней спорта, включая растяжку и вакуум. То есть сколько по времени уходит в день на спорт? И в какое время суток он у Вас проходит. Просто многие советуют делать это по утрам. Я по-пробовала. В результате спорт по-утрам у меня провоцирует сильный жор. Для меня это очень тяжело, тк.к плохо контролирую количество съеденного. Как Вы с этим справляетесь?

12 апреля 2016 года
+1
Утром я даже пальчик не разминаю
Времени нет, на работу топать нужно. Ходьба у меня вечером, после 18:00 я иду пешком домой, 8 км, или вокруг своего магазина. Включаю шагомер и наматываю круги.
1 месяц спорт был только 3 раза в неделю, 2 месяц добавила до 5 потому, что уже могу так заниматься.
Занятия начинаются в половину восьмого, пока приду с работы и все дела...
С Джилл минут 40, на растяжку 10-15 минут, а вакуум пока лежу и фильм смотрю
Занимаюсь только по вечерам.
Диета переноситься легко, это говорит человек, который когда-то думал, неее, как же я без шоколада и пиццы
А вот так, могу.
Было плато, вес даже рос вверх на 1 кг, после занятий спортом, на утро весила больше на 300-1 кг.
Но, я себя утешала, что это не жир, все впорядке.
Главное подождать. Мне не легко, говорю откровенно. Но я стараюсь ради себя. Не слушаю других вообще. Да, иногда хочется опустить руки, но я думаю: а дальше, что?
Захожу на сайт, а тут поддержки просто море
Так, что не унывайте, вы не одна, многим сложно, но мы должны справиться с этим.
Поднимайте ваши руки обратно
Сложно, остановитесь на секунду, но не делайте лаг назад. Потом вы будете гордится собой.

12 апреля 2016 года
0
Перед Магги я сидела на ПП, а до ПП на гречке, мне сказали, что греча помогает сократить размер желудка, после гречи я стала есть меньше, не потому что диета, а потому что moderated и маленькими порциями))

12 апреля 2016 года
0
Здорово! поздравляю и желаю достигнуть своей цели! Можно поинтерессоваться - второй круг Вы сразу начали - т.е. 4 недели(1 круг) прошли и потом сразу на второй? и второй круг - это 2 раза 1 неделя и 2 раза 4-ая? у меня сейчас 2 неделя 1 круг...мясо конечно уже во сне сниться(вот если бы курочку каждый раз вместо мяса..:-)) А так мне нужно около 30 кг сбросить - нажрала я...:-) планирую 2-3 круга отсидеть..главное цель - отвыкнуть жрать все что не приколочено и уменьшить объем желудка..

12 апреля 2016 года
0
Да, я сразу села. Но я хочу по-новой все 4 недели, а потом 1-4-1-4))
С начала моего волшебного пинка под зад
Мне нужно было убирать 33 кг.
Осталось 17,1 хочу их добить Магги и снова ПП.


С желудком мне помогла только греча))

12 апреля 2016 года
+1
Спасибо девочки
Уже начинаю плясать от результатов, чего и вам желаю, чтоб не боялись начать, кто начал, чтоб не думали о срывах, иначе точно сорветесь. Знайте, что вы можете, даже когда подсознание сомневается, не слушайте его
Даже когда вес стоит, не огорчайтесь, ему это надоест, поверьте, дружите со своим телом. Главное похудение начинается с головы
Я всегда срывалась, это впервые, что я так за себя взялась, потому что очищала голову, а не холодильник перед диетой.
Конечно мы не роботы))
Но все же, верьте в себя и вы сами удивитесь на, что мы способны.


Оставить свой комментарий
B i "