Как бросить курить и не набрать вес?

Рушка пишет:

Пытаюсь.

и как успехи? У меня на работе пару человек перешли на электронные сигареты,не удобно у них спрашивать,т.к. на работе-я не курю

Электронки бывают разные. Муж первую так и не полюбил, они очень сильно отличаются. Как минимум количеством пара. И потом нужно желание. Муж, приобрев электронку, подарил пачку приятелю и новые уже не покупал. У сотрудника жена тоже так завязала с сигаретами, именно она и вдохновила моего мужа попробовать еще раз.

ну это у меня такой срок большой, вообще всё индивидуально же Пусть у вас всё будет в один день

мне тоже, но первый раз бросить именно он настроил)

Ina35 пишет:

а тоже хотелось бы бросить эту пагубную привычку

Да!!!! Впору клуб бросающих курить на сайте создавать. А что, кто-то худеет, кто-то - курить бросает!

Я слушала Карра - аудиозапись книги о том, как бросить курить, - и каждый раз благополучно засыпала под эту книгу))). курить не бросила((.

Да не поправляются от того, что не куришь.. Я помню, лет так 8 назад, подвозила сокурсниц после учебы, и одна из них нам про Карра рассказывала... Я прям так прониклась, как сейчас помню, подъезжаю к дому и говорю себе: "Катя, это твоя последняя сигарета" и фсё.. с тех пор ни разу не притронулась, хотя еще с полгода почти целый блок сигарет в багажнике возила - на случай, вдруг пригодится))) А курила больше 10 лет.
Смотря какой настрой будет. Если вы еще не попытавшись бросить курить, настраиваете себя, что поправитесь, то это не хороший настрой... А если вы себе скажите, что бросив курить у меня не появится сетка морщинок вокруг рта; цвет лица не будет земляной (не обижайтесь, но 80% можно определить, что человек курит по цвету лица, если конечно на нем не пуд make up); у меня будет свежее дыхание; волосы, кожа и одежда будут пропитаны только ароматом моих любимых духов и так можно перечислять до бесконечности...
Желаю вам избавится от этой вредной привычки!!

Самый оригинальный способ). Надо попробовать. Только как уговорить соседа начать курить?))))

Да почти на сегодня мой вес 86. И курить начала от сильнейшей депрессии по поводу веса, Хотя когда бросила, сразу же в спорт зал пошла два раза в неделю интенсивной аэробики. Только спорт не помощник если рот не закрывать, На одном спорте не похудеешь.

То же самое. Лишний вес вешает очень, а сигарета как-бы и нет, но я понимаю, что это самообман.

Когда я поняла, что не буду больше курить, мне было все равно на вес. Лишь бы избавиться от этой бяки.

Уходит, но не так быстро, за последние две недели я ни разу не занималась даже дома, только в бассейн сходила 1 раз.
У меня свекровь умирает, поэтому я ушла со всех марафонов и пока не могу себе позволить лишние телодвижения.
Очень тяжело эти две недели, мысли проскакивают закурить, но дома сигарет нет, а если куплю пачку, то начну курить вновь, а этого я как раз не хочу.
Со 101,1 я начинала, на сегодня 91 ровно.