Всем привет!!!
Я к вам с -400 но если честно начинают пугать такие отвесы, я рада увидеть 71 наконец-то, Хотя может до сих пор с кд отвешиваю (а может глисты?)
И так питашка
Сегодня проблемы с ккал, зато наконец то жиров добрала завтра на разгрузочный, буду на белке жить
Спорт: бодифлекс + ваккуум+ пробежка с ускорением
Уход: сегодня будет перед сном уход за ножками, пяточками...
Читать далее»
В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...
Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма...
Читать далее»
Всем доброго весеннего вечера!
В моем посте https://www.diets.ru/post/1600377/ не было фотографий
А сегодня я жарила эти пирожки и немного пофотала. Начинка в этих пирожках- картофельное пюре
со свежим луком и меленько порезанная индюшиная сарделька. Сын мой очень любит такое сочетание.
Маленькими пирожки у меня не получаются... В прочем, судите сами...
Это тесто только после холодильника.
Вымесила.
В разрезе.
Колобочки.
Вот как то так. Всем всего самого доброго...
Читать далее»
Полезные советы худеющим
Худеть – совсем не значит ничего не есть или есть мало. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами.
1) Откажитесь от быстрых углеводов. Исключите из своего рациона четыре главных продукта:
- сахар
- мучное
- белый шлифованный рис.
Под сахаром подразумевается не только то, что кладут в чай, а вообще все продукты содержащие сахар – пирожные, конфеты, сухофрукты и тп...
Читать далее»
Доброго всем вечера!
Давно хотела купить себе силиконовые формочки для кексиков или печенья, но как-то не складывалось. А пару недель назад в одном супермаркете на них была приличная скидка и я решила, что это судьба. Фирма-производитель проверенная, цена заманчивая - надо брать. В тот же день и в том же универсаме купила кэроб. Тоже слышала про него давно, но ни разу не пробовала. Купить то купила, но ни то, ни другое все никак не могла собраться попробовать...
Читать далее»
Всем привет. Как и обещала фото с дня рождения и не только.
Ну вот, вообщем я.
Это после ДР, 31 год
А это сегодня на флешмобе
Выстраивали из машин ракету
Было холодно, но мы стойко отстояли 1,5 часа.
Узнала о флешмобе от группы "Подвезу" в Королеве, в которой состою и не раз пользовалась ею.
Всем хороших отвесов, скоро лето!!!
Дочка сегодня захотела на природу пить чай
в лесу тишина и благодать, вокруг зелень -отдых для глаза...сочная, залитая солнцем вперемешку с дурманящим запахом весны,
хочется идти и искать залитые солнцем полянки...
Сколько одуванчиков
В жёлтых сарафанчиках!
По полянке кружат,
С солнцем очень дружат.
Мы из них сплетём веночки
И для мамы и для дочки.
по питанию сегодня витаминный
финики 150г, изюм горсточка,2 банана, тушеная капуста, горсть орехов
вот такой день)
процесс идет...
все получилось не совсем по плану, но тем не менее я продолжаю идти к цели)
Для ужина в углеводный день можно приготовить кекс в кружке в микроволновке. Не совсем по диете, но быстро и вкусно.
Ингредиенты в расчете на 1 порцию:
мука — 4 ст. ложки;
какао-порошок — 2 ст. ложки;
яйцо — 1 шт.;
сливочное масло — 50 г;
молоко — 3 ст. ложки;
сахар — 4 ст. ложки;
темный шоколад — 20 г.
разрыхлитель - полчайной ложки...
Читать далее»
Завтрак как всегда. (стакан воды, яблоко, чернослив со льном)
Обед. Вареники постные с вишней, "похудательный"супчик овощной, 2 хлебца овсяных.
Ужин. Вареники, тушенные овощи
Чуть позже чай зеленый и кусочек шоколадки будет))..ммм...
Воды 1 литр и в течении дня пару чашек зеленого чая.
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
11 минут назад