Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №29
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №29
Заседание №29 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/...
Читать далее»
Всем привет!!!
Особо писать не чего, просто отчет, скорее для себя. Как и ожидалось, после углеводов +
Питашка :
Обед делила на 3 приема пищи, просто лень было делить
Спорт: бодифлекс + вакуум 5 подходов + табата (5упражнений 2 подхода), в след раз табату мин 3 подхода
Уход: маникюр, маска для волос.
Ну в общем все. Полет нормальный, завтра углики
Декрет накладывает свой отпечаток все сильнее, теперь каждый поход в магазин приравнивается к отпуску.
У нас наконец-то потеплело и заботливо посыпанные осенью крупным щебнем дороги даже не превратились в черноземную жижу. Проехать по такой дороге на коляске та еще физкультура, но речь то не о том.
Звезды сложись благополучно и на этой неделе планируется выезд в магазин "для души" так сказать, а не как обычно галопом и только за продуктами.
Так вот...
Читать далее»
Нашёл старые фотки, где я до похудения. Не представляю как я мог жить, как приспособился к этому аду.
Главное что нашёл силы взяться за себя, и начал приводить в порядок)
Девочки, как из фотографий сделать видео?
Всем приветики!
Второй день на весах 97.0. Ничего, бывает... Идем дальше...
День цикла - 10.
08:00 Завтрак: каша гречневая с маслом(248), 1 жареная отбивная (68), кофе с вафелькой (35). Всего:351 грамм.
13:45 Обед: чечевица (150), 1 вареное яйцо (52), морковный салат (120), чернослив (32), кефир. Всего: 354.
17:45 Ужин: омлет ( 4 яйца +4 ст.л. молока ), чай зеленый. Всего: 290.
Спорта не было
Наконец мой врач меня дал вольную за последний год. Было сложное время, приличный гормональный сбой, жуткий набор веса. Сейчас он не растет (Аллуйя!!! ), но теперь встала новая задача - резкий сброс веса.
И вот тут, оч нужен совет от знающих и отпытных. Спортом мне заниматься конечно разрешили, только с огромным количеством "но" - никакого качания пресса (гинекология), поднятий тяжести, перенапряжения, и при этом вес сбросить нужно в короткие сроки...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Мы рады сообщить, что, согласно многочисленным просьбам, готовы к обновлению нашей уникальной таблицы для Дневника спорта (речь идет об этом разделе https://www.diets.ru/ds/ ).
Мы в курсе, что вам хотелось бы добавлять активность самим, и мы работаем над этим. Однако, чтобы сделать жизнь немного слаще уже сейчас, мы предлагаем вам написать, какие виды спорта, хобби, прочей деятельности вам бы хотелось видеть уже в готовом списке...
Читать далее»
Продолжаю поститься, для очищения организма, а так же для очищения духовного
Уже второй год соблюдаю данный пост. Раньше соблюдала вместе с свекровью, этот год поддерживает родная сестра
С сегодняшнего дня решила соблюдать ежедневный фотоотчет, для полного самоконтроля, чтобы чего лишнего и вредного не съесть
На сегодня мое меню следующее:
Завтракала я кашей 6 злаков с кусочком черного хлеба, черный чай без сахара с козинаом...
Читать далее»
Итак, сегодня уже четвертый день, и отвес -1,5 кг
Это так радует, что просто не передать словами, отметила для себя что кофе с молоком и без сахара не так уж и не вкусно, очень даже можно пить и получать удовольствие, а не выпивать залпом и бежать что-то делать дальше.
А еще я отметила, что стала есть дольше по времени, так сказать смакую то, что ем
Гречку запариваю и потом отвешиваю сколько надо съесть, разогреваю в микроволновке и потом чуть-чуть подсаливаю и конечно же кефир...
Читать далее»
|
Яква
в |
|
7 апреля 2016 года
|
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
4 часа назад