Сегодня утром перевзвесилась во всех комнатах - 900
эт ж сколько воды во мне)
Сегодня
1. 7.00 стакан воды с яблочным уксусом и медом. очень вкусно, но и просто вода тож хорошо
2. 9.00 2 яблока
3. 12.30 длиннющие плоские макароны + зелень тушенная с томатной пастой+ маслины
3.15.30 немного нарушила - папа принес на дежурство бабушкины ватрушки с творогом - не удержалась, съела парочку )))...
Читать далее»
Всем приветики!!!
С утра на весах 96.3 ( отвес 500 гр.) - итого с 13 февраля минус 10.3 кг. Урааа!
День цикла 12.
10:30 Завтрак: борщ зеленый с яйцом и сметаной (220), кусочек батона (12), 2 блинчика с мясом (69), кофе б/с с горьким шоколадом (15). Всего: 316.
14:00 Обед: доедаю рис с туш. говядиной( 200), свекла отварная (100), кофе с черносливом (20). Всего: 320.
17:45 Ужин: системный омлет в пароварке, чай зеленый. Всего: 280...
Читать далее»
Всем, доброго времени суток
Мои очень любят пиццу, вот и выдумываю что-нибудь новенькое. Хочу предложить вариант порционной пиццы. Пицца это такое блюдо, любые остатки в него можно добавить и всегда будет вкусно.
Для начала, конечно же, нужно приготовить тесто. Я пиццу чаще всего готовлю из дрожжевого теста, которое готовлю по проверенному рецепту уже не первый год. А вы можете использовать тесто на свое усмотрение.
И так, тесто...
Читать далее»
Ну точнее 200 г плюсанули и встали. 88,8. Ну что ж, вариант нормы. Ещё недельку может постоять и в 87 уйти. Завтра должна быть уже тренировка после перерыва, сегодня пойду в бассейн.
Объёмы глобально не трогаются с места, живот вот стал ниже 100, 98 сейчас. Грудь все также 106, но это за счёт спины, она очень плохо худеет(( талия 88, бедра 106. Для веса 88 неплохо. Талия должна стать 74, ниже вряд ли, а то буду в остальном греметь костями...
Читать далее»
я сегодня пребываю в замечательном, мега шикарном и просто отличном настроении, поскольку меня посетил мега отвес!!!
урааааа!!! я увидела 5ку на весах!! как же я за ней скучала
скорей всего завтра будет привес, поэтому я ее сфотографировала для истории
сегодня день крахмальный, проведу его на супе, еще яблочек погрызу
Всем привет. Я лентяйка, люблю жизнь и удовольствия, которые эта жизнь нам дарит. И ещё я ненавижу скуку. После родов набрала 15 кг и поняла, как тяжело быть полной, носить на себе эти 15 кг ужас, ужас. Естественно нужно и хочется похудеть. По жизни я всегда ищу лёгкие пути и никогда не пытаюсь пробить лбом стену. И ещё, зная себя строгие ограничения типа не есть после 6 это не для меня. Сейчас штудирую диеты, системы питания и т.д. для того чтобы легко и с удовольствием худеть...
Читать далее»
Ну наконец-то!!! -1,2!!! После застоя!!! В такой сонный пасмурный день такой подарок!!! Пря уху-ууу!!!)))) Как Ваши веса, сдаются?)
Полтора года назад я похудела и причем очень быстро. Мой старший сын (а всего детей у меня четверо, младшей-18 лет) который проживает в Эстонии и мы редко видимся, сообщил радостную весть, о том что у меня родился внук. Не думала, что это будет для меня таким шоком. Сказать, что я была потрясена, ничего не сказать. И вдруг я подумала, да что же это такое, еле ползаю, диабет, гипертония, спина с грыжами, что я за бабушка. Развалина. А мне всего 49 лет. Пока делала визу решила похудеть...
Читать далее»
Сегодня этот счастливый день настал. Встала на весы и ровно минус 10 кг, чуть меньше чем за полтора месяца. УРА!!!
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
5 часов назад