Девочки привет
Продолжаю отчитываться дальше
За вчерашний 16 ый день моего плана питания,12 апреля, я ела так:
Утром стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 10.30 часов омлет из двух яиц на растительном масле с молоком и зеленью;
В 14.30 гречка с зеленью и оливковым маслом;
В 18.00 стакан кефира с печеньками (галета).
Воды выпила около 1,5 литра.
Вес на сегодня 62,8 кг , отвес за вчерашний день - 400 гр...
Читать далее»
Сразу хочу сказать противникам жирного , что сливки- это жирно и на системе, которой я худею, они разрешены.
А сахар запрещен.
Пишу прежде всего для себя, чтоб не потерять.
С желатином всегда не дружила , а тут получилось все на раз два три.
Растворяла в микроволновке минуты 2, на плиту не ставила(главное, чтобы желатин разошелся).
В следующий раз сделаю наоборот- сливки -300 и лимонад -200.
Десерт "Битое стекло"
Ингредиенты:...
Читать далее»
Всем доброго дня суток) Вот решила отобразить свои страдания в письменном виде.. Родные мои страдания за страдания не считают .. Обычная история: беременность, роды и 30 кг лишнего веса Да-да 30!! Это просто ужас ужасный.. Скажу честно и первую беременность я много набрала, но как-то быстро избавилась от ненавистных кг ( спасибо Дюкану). А сейчас ну никак не могу взять себя в руки, нет, точнее могу и взяла, но результатов нет(((( И от этого становится грустно-прегрустно, что делать ничего не хочется...
Читать далее»
Центры здоровья. Знаю не много. Знаю, что федеральная программа, когда население проверяют по основным параметрам. БЕСПЛАТНО!
У нас в городе с 2012 года несколько таких центров. Сама хожу и всю семью отправляю. Там же можно и получить направления на некоторые бесплатные обследования.
У меня сегодня результат такой.
Ну что? Жить буду!
Из плохого - повышенный холестерин...на почве стресса Это, когда все остальное проверили, такой диагноз после психотерапевта поставили, т.к. др...
Читать далее»
|
Глава
|
|
13 апреля 2016 года
|
Статья из интернета, может кому пригодится...
Кошелек – это хранитель наших денег. О том, какой должен быть кошелек, притягивающий деньги – пойдет сегодняшний разговор.
Какой цвет кошелька, притягивающий деньги?
Что должно в нем находиться, чтобы он притягивал деньги?
Чего никогда не должно в нем быть?
На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой статье...
Читать далее»
Привет Вот и закончилась еще одна неделя моей дружбы с системой Протасова. Встав на весы я ничуть не удивилась- стабильность прет За неделю минус 1 кг. В итоге за четыре недели я избавилась от 8 кг Продолжаю движение дальше)))
Всем привет!
Меня зовут Елена, мне 38 лет.
Сегодня 11 день 90-дневной диеты раздельного питания, вес 70,5 кг, всего с начала диеты ушло 2,1 кг. Немного, но я рада))
До диеты раздельного питания 1,5 года была на диете Дюкана. Похудела очень хорошо, за пол года с 75 до 59 кг. Сменила гардероб с 48 до 44 р-ра. Около 6 месяцев вес держался, потом медленно, но неуклонно стал расти. Были многочисленные попытки начать Дюкана с самого начала, но безрезультатно...
Читать далее»
После вчерашнего просто глобального переедания, сегодня опять начинаю есть правильно.
Хотя я обычно так не делаю, записываю заранее, все считаю, взвешиваю, рассчитываю на день,
но просто сейчас какой-то стрессовый период. И надо всякими правдами и неправдами выходить
из него. За вчерашний день привес 1.5 кг. Ну и для меня 48 кг это максимальный вес, больше
которого разъедаться просто недопустимо. Если больше, то потом вообще сложно худеть
будет. Итак на сегодня на 15.00:...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
9 часов назад