Доброе утро, мои дорогие худеющие и похудевшие! Поделюсь с вами моим сегодняшним предстоящим мне событием - я буду участвовать в тотальном диктанте. Может быть это неинтересно, серо и буднично. Что такое диктант? Уроки русского языка в школе, в котором я никогда не отличалась особыми успехами, Но вот уже несколько лет, как мне ХОЧЕТСЯ принять в нем участие, но я стеснялась сообщить об этом близким. Например, они меня спросят:"Куда идешь?". "На диктант...
Читать далее»
Всем привет!
Суббота у нас не рабочий день, но у меня есть для вас маленькое задание..
Посмотрите этот небольшой мультфильм и сделайте выводы..
Хороших выходных!!!
Девочки, у меня вес 54, 5 хочу ещё сбросить так как у меня рост маленький 156, но какую диету не начинаю, кг. уходят очень медленно, а то и не кг., а граммы. Потом возвращаются, подскажите диету, на которой я не пожалею, что сидела, хочу схуднуть, до 50кг. Чтобы не сильно длинная была, на месяц примерно!
Не так давно начался мой новый этап в похудении. И я решилась обойтись без дневника питания. Вроде и правильно питаюсь, и не ем на ночь, и сладкое только с утра , и физ
упражнения есть , а отвесы минимальные или их вообще нет . Пару месяцев назад я вела ДП, следила, чтобы не выйти из своего коридора калорий и уходило по 2 кг в месяц. При этом я устраивала читинг-дни.
Так что придется опять вернуться к рутине и считать калории, дабы приобрести желанные формы.
Привет-привет!
Вот такое сегодня было утро 15 апреля! Кошке по-моему нравится) Правда когда с крыши свалилась куча снега, она аж подпрыгнула на подоконнике.
Вес 70,5 (-300 с понедельника и +100 за неделю). Эх, вторая половина цикла пошла...
Спорт: упражнения на проблемные зоны с TGym.
Уход: минимальный
Завтрак (9:00): омлет, кусочек Бородинского хлеба, пп-торт, зефирка, кофе со сливками.
Обед (14:00): картофельное пюре, 2 криспа с сыром, творожная запеканка с йогуртом, чай с молоком...
Читать далее»
Сегодня-угли))
З.банан..кофе
О.греча огурец и печеньки
У.кусок пирога.тирольского и мороженое..чай и кусочек шоколада
А из спорта только работа и ходьба с работы.. Вот и все. После вчерашнего дня отвес 200г..но я и этому очень рада..желаю всем отвесиков и побольше)))😍
Привет-привет!
Решила я все же попробовать ПП. Не знаю надолго ли меня хватит. Пока на неделю, там посмотрим
Девчонки, кто на ПП посмотрите, плиз, мое меню на завтра, есть ли какие-то косяки. Постараюсь питаться каждые 3 часа 5 раз в день (8-11-14-17-20).
У меня долгое время (больше полугода) были проблемы со сном. Да, ключевое слово "были". Мелатонин опять научил меня засыпать. Уже можно судить о результатах, т.к. две недели его пью. Если раньше я не могла заснуть, бывало, что и по две ночи лежала и смотрела в потолок, а потом днем нечаянно отключалась от усталости, то сейчас я засыпаю. И мне очень нравится, как действует мелатонин. Его действие не похоже на снотворные. Те отключают...
Читать далее»
|
Sfeta
|
|
15 апреля 2016 года
|
Всем доброго вечера! Хочу поделиться своим опытом. За свою 29-летнюю жизнь я была в разном весе: лет в 17 весила 53 кг, потом поправилась и долгое время средний вес был 65-68 кг. Рост у меня - 172 см. В 2013 году похудела до 60 кг, и держала этот вес года так 1,5. Но потом обстоятельства сложились таким образом, что стресс был повседневным, и вот когда 9 февраля этого года я встала на весы, увидела цифру 87,5. Не хило так, да?
Испугавшись, быстро принялась за себя...
Читать далее»
Да всем здрямчики... ооочень давно ничего не писала... на сайте присутствовала... но все как то некогда... писать... Самая наипервейшая и главная новость... о том, что наша семья пополнилась еще одним членом... ДОЧЕЙ... в декабре... правда пока под опеку... но... надеемся, что очень скоро доча станет совсем нашей дочей... мамашу лишили родительских прав... и это вторая на сегодня отличнейшая новость...третья нам скоро годик...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
12 часов назад