Девочки, привет!
За вчерашние витаминки отвес 400. Итого за цикл по итогу ушло 200 гр - ну что, тоже хлеб.
Сегодня на завтрак яблоки с корицей и кофе. Дальше куриные ножки в соевом соусе с чесноком из мульти. Боюсь много мне не достанется - дети уже круги наворачивают
Привет, подружки...)
Погода сегодня у меня брррр противная...
Зато меню мммм вкусное...
З: кофе, сухофрукты
ОиУ: винегрет, на обед с горбушкой хлеба
По весу отчет сразу за круг сделаю...
Девульки, всем хорошего дня и настроения...) ну и отвесов, само собой...)
За душу взяло
Я в глазах твоих утону, можно?
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье.
Подойду и скажу: "Здравствуй,
Я люблю тебя". Это сложно...
Нет, не сложно, а трудно
Очень трудно любить, веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Стану падать, поймать успеешь?
Ну а если уеду - напишешь?
Я хочу быть с тобой долго Очень долго…
Всю жизнь, понимаешь?
Я ответа боюсь, знаешь?
Ты ответь мне, но только молча,
Ты глазами ответь, любишь?
Если да, то тогда обещаю...
Читать далее»
В последние 3 дня вес слегка застопорился. 66,1; 66,1; 66,0... Грешу на то, что дел было много, и днём было есть особо некогда. А перед сном объедаться не комильфо. Вот и получалось, что по калориям выходил сильный недобор. Похоже, организм ушёл в оборону) Зато талия, как ни странно, за эти дни уменьшилась на 2 см. Сейчас объёмы 92/73/99. Пора примерить очередные джинсы с полки "когда похудею". У меня их там аж 5 пар...
Читать далее»
Всем приветище! за вчерашний -0,8гр. отлично. сегодня утром 4км пешком, овощи...не знаю выдержу или нет, буду очень стараться!!!
Доброе субботнее утро!
Вчерашние витаминки забрали весь мой привес и ещё 100 гр лишних Итого ушёл целый 1 кг)))
Сегодня
Завтрак кофе финики
Обед капуста с творогом, пару кусочков мацареллы и бородинский
Ужин полобеда без хлеба
Купила сегодня хулахуп-тренажер, буду утро вечер крутить и бедра с попой качать
Всем удачи и отвесиков!
)Во время моего путешествия в Японию больше всего меня поразило то, насколько все японцы худощавы. И я продолжаю утверждать до сих пор: “Толстых японцев не бывает!”
Это, конечно, не совсем правда. Даже если исключить борцов сумо, среди японцев есть здоровячки, но по-крайней мере во время моего двухнедельного пребывания в Токио, их было довольно сложно найти...
Читать далее»
14.04.
Я бегала, хоть и дождик прошел, все таки побежала и не пожалела.
15.04
села я вчера на велик и сначало в гору, потом по бездорожью,30 мин пролетели, попа болит, приехала, еще упражнения всякие разные делать начала (после бега тоже делаю).вобщем, я довольна))
Хотела сделать торт Прага. Коржи не поднялись, получились внутри влажные. В итоге не 4 коржика, а два. Решила изменить рецепту не брать сметану и шоколад с маслом для крема. Взбила 33% сливки с сахарной пудрой и покрошила грецкий орех.
Вот такой тортик получился.
Утром кусочек схомячил мелкий, сказал, что вкусный.
вчера были углеводики, в предвкушении уже с утра захотелось сладкого и слопала картофечу-пироженку.,0-макарошки с салатом У-в 18.00 налупилась сладкого-2 пироженки и счастливая и удовлетворенная больше не ела. Но с начало диеты я первый раз позволила себе столько сладкого, ну очень хотелось И какого было удивление на утро, когда весы показали -700г. После молокочай столько отвешивает, так там весь день голодаешь
Люблю углеводики
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
12 часов назад