Да всем здрямчики... ооочень давно ничего не писала... на сайте присутствовала... но все как то некогда... писать... Самая наипервейшая и главная новость... о том, что наша семья пополнилась еще одним членом... ДОЧЕЙ... в декабре... правда пока под опеку... но... надеемся, что очень скоро доча станет совсем нашей дочей... мамашу лишили родительских прав... и это вторая на сегодня отличнейшая новость...третья нам скоро годик...
Читать далее»
Добрый вечер, девочки)Вот и подходит к концу мой третий день, сегодня скушала три маленьких бедрышка и половину грудки. Уже становится легче, кушать хочется меньше. Завтра каши, буду есть, наверное, гречу и творогом уже на послезавтра запаслась. Всем хороших отвесов!
Тяжело сегодня. Наелась таки сладкого. Может и поможет вес сдвинуть. Но повод был...
Ну вот как можно говорить, а ты без меня не справишься? Я же так устал... БМ говорит, когда прошу чуть с детьми помочь. Я уже плакать от недосыпа готова. А этот устал блин, притом, что не работает. Уж не знаю чем он там занимается.
Все, слов нет...хочу просто тишины и чуть чуть покоя.
Девченки, сегодня чувствую себя целый день очень плохо. Видимо у меня давление поднялось или что не пойму но целый день слабость что даже с кровати не встала за целый день.
Кушать особо не хочется да и мутит от вида и запаха еды, вот только яблоки зеленые Грени Смит очень спасают и горошек консервированный идет.
За целый день ела только это но так как лежала неподвижная кушать особо не хочется и калории никуда не тратятся.
Оцените пожалуйста на таком сегодняшнем питание завтра чего ожидать...
Читать далее»
Доброго времени суток
Все мы знаем, что есть в группе такая рубрика анонимная, как ПВП, где вы имеете возможность высказать свою проблему, и не светиться при этом
Так вот, если с этим все понятно, то вот с комментариями самого автора- не очень. Кто-то комментирует так же, через меня, кто-то из-за такой непростой схемы не комментирует и предпочитает просто читать...
Читать далее»
Попалась на глаза недавно статья о вреде молочки, о ее высоком инсулиновом индексе. Смысл статьи в том, что обладая невысоким гликемическим индексом молочка по какой-то причине провоцирует сильный выброс инсулина в кровь. А мне этого не нужно, у меня и так гиперинсулинизм, зачем еще поднимать уровень инсулина если он у меня с огромным избытком вырабатывается. Исключить молочку полностью? Я ее люблю нежно... Начала изучать этот вопрос, искать статьи про инсулиновые индексы...
Читать далее»
цель достигнута!
Всем привет!!!
В общем вчера у меня был странный срыв, не свойственное мне поведение до сих пор ругаю себя за это. В общем решила выпить пару бокалов красного сухого ну вы уже понимаете да??? Закончилось, эти пара бокалов, когда закончилась бутылка ну это пол беды, потом я заточила 3 печенья, песочного содержания, купленных для мужа и кусок мяса и все это поздно ночью думала мне будет плохо, а может надеялась... Но нет... В общем сегодня огромный плюс
Питание сегодня:...
Читать далее»
Привет всем!!!
Ну что мои опасения подтвердились, КД начались, как-то я совсем по ним за 9 месяцев не соскучилась... Живот не болит, но не приятно ноет... И просто дичайшая слабость, даже шевелиться не хочется, плюс головная боль и дикое желание что-нибудь захомячить... Опять отложила тренировку до лучших времен...
Завтрак - Манная каша, 1 бутерброд с сыром, чай..
Обед - кусочки куриной грудки в геркулесовой панировке запеченные в духовке, салат, кукуруза...
Читать далее»
Уже пять дней!!! А я даже не поняла что на диете))) вернее не на диете, а на правильном питании. Считаю калории, таскаю на работу судочки, ем по часам. Отеки ушли. Одна проблема-изжога мучить начала. Долбаный гастрит решил голову поднять. Но и это мы победим)))
На работе сегодня девчата ели трубочки слоеные с белковым кремом...а я не ела!!!)))) Правда одну маленькую обливную помадку на 10 граммов съела. Надо зефир купить, по половинке в день в обед или в первый перекус съедать...
Читать далее»
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
12 часов назад