Дневники

	Иркутск. Музей-усадьба Сукачевых	16 апреля 2016 года
	Zmeya_Podkolodnaya

Рядом с моим домом расположен музей-усадьба иркутских меценатов Сукачевых.
Глава семьи Владимир Платонович Сукачев был городским головой и меценатом города Иркутска в конце 19 века.
Также он являлся создателем и основным собирателем Иркутской картинной галереи. Часть экспозиции расположена в главном доме.
В усадьбе 4 больших строения: главный дом с зимним садом, дом прислуги, дом для гостей и хоз.службы с конюшней.
Территория усадьбы очень живописна... Читать далее»

11 фотографий

	Zmeya_Podkolodnaya
	16 апреля 2016 года

+14 | Комментарии (34)

	День 6. Фрукты	16 апреля 2016 года
	Надежда Николаевна

Всем привет!
Вчера были фрукты. Отвес- 0. Ела апельсины, бананы, запеченные (без ничего) яблоки. Прошла всего 3000 шагов.
Начала 6 лепестков с весом- 110,9. Закончила- 108,7 кг. Минус 2,2 кг. За 6 дней я считаю отлично!
Пока сделаю перерыв и буду просто правильно питаться с подсчетом калорий. Дело в том, что скорее всего уеду к подруге в деревню на неделю, а там навряд ли получится что- то соблюдать. Постараюсь не смешивать белки с углеводами, побольше овощей.

	Надежда Николаевна
	16 апреля 2016 года

+5 | Комментарии (3)

	Тяжёлый день..первая групповая тренировка за почти два года, ну полтора))	16 апреля 2016 года
	Светик21

Переживаю последствия вчерашнего зажора, живот болит, но терпимо, утром заснула под крики детей(с ними бабушка), у меня сил уже не было.. Ещё изжога мучит ну сама виновата, знала, что так будет...
Чтоб отвлечься сходила на сайкл. На таких тренировках не была с октября 2014(сначала беременность, потом очень большой лишний вес мешал). 88 кг оказывается вполне терпимо на сайкле, даже живот почти не болел, правда потом опять(( меня можно выжимать. Надеюсь хоть часть сьеденного ликвидировала... Читать далее»

	Светик21
	16 апреля 2016 года

+17 | Комментарии (6)

	новая работа	16 апреля 2016 года
	Рисующая мечту

Всем привет! Мне на днях предложили перейти на очень хорошую работу Коллеги естественно не в курсе и пока ничего говорить не собираюсь, сама настроена решительно на уход Условия хорошие, зарплата тоже+ квартальные премии, хороший коллектив и интересная работа Все меня устраивает, но... я же не знала что буду уходить...и уже в марте забронировала дом на море в июле на 10 дней...собирается вся семья...сильно ли нагло будет просить за свой счет 10 дней? или лучше вообще молчать и переносить отпуск... Читать далее»

	Рисующая мечту
	16 апреля 2016 года

+10 | Комментарии (12)

	10/90 крахмалы	16 апреля 2016 года
	PolinaVK

Сегодня минус сто грамм!
Настроение великолепное, чего и всем желаю!
Баловала себя как могла))
7.30 вода
9.20 два перезрелых банана - нямка :P
11.00 черный кофе + урюк
13.30 картофель фри ( делала сама в аэрогриле - вкуснотища) + зелень + стакан бульона
14.10 - 15.0 Tribal ATS
17.00 картошка фри в кафе + овощной салат + черный кофе
18.40 черный кофе+ яблоки от компота
Вода - 1,5 - 2,0 литра... Читать далее»

	PolinaVK
	16 апреля 2016 года

+2 | Комментарии (5)

	А ты заработал на жену?	16 апреля 2016 года
	Раушанешка

Она знает, где можно купить самую лучшую курочку, и регулярно драит полы. Она делает это из любви к вам. А сколько эта недооцененная работа на самом деле стоит? Сообщаю: обычная женщина оказывает услуг на 135 366 рублей в месяц. Это если без детей! Сейчас покажу вам подробный расчет, а выполненные работы никак не влезают в часто звучащую от мужчин формулу: «Фея - 10 тыс. в месяц, вот и вся цена женщины».
ЖЕНЩИНА - ЖЕНА/ПОДРУГА С ПРОЖИВАНИЕМ
Начнем с еды, которую так не любят готовить мужчины... Читать далее»

	Раушанешка
	16 апреля 2016 года

+113 | Комментарии (177)

	Суббота. рабочий день. Питание.	16 апреля 2016 года
	Irina777

Мое меню за сегодняшний день! Не знаю, правильно, не правильно. Но пока так.

1 фотография

	Irina777
	16 апреля 2016 года

+2 | Комментарии (0)

англ диета-день 1	16 апреля 2016 года
VikaYa-2

Первые 2 дня- голодные: 1литр молока,1 стакан томатного сока и 150 гр ржаного хлеба.
Ооооочень хочется выдержать
Пить молочко не очень хочется, поэтому буду

VikaYa-2
16 апреля 2016 года

0 | Комментарии (1)

	День 129 Углеводный (6/28)	16 апреля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.00): мюсли без сахара+сок груше-яблочный, оладьи (тыква, ц/з мука, чуть молока)+соус (пюре из вишни+мёд), чай с молоком+1 ч.л. мёда.
П (9.10): яблоко.
Ещё позже выпила банку (0,5 л) кваса . ок 11 утра .
О (12.30): макароны, жареные грибы (грибы, лук, масло, с/соус), 2 клюкв. хлебеца, грейпфрут.
П (16.00): яблоко, стакан снежка+отруби.
У (20.30): кижуч запеченный, огурец.
П (22.00): (творог 0% (не было другого )+простокваша 9% (не было сметаны )... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	16 апреля 2016 года

+2 | Комментарии (3)

	День 6. Фрукты	16 апреля 2016 года
	Надежда Николаевна в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон