6.00 вода
8.00 размороженный ананас 1 стакан
13.30 гречка, тушенная с цветной капустой, салат из капусты с огурцом
18.00 кофе с мороженным+ шоколад + кексик
Воды меньше 1,5
Утром было медовое обертывание и ванна с солью
Что-то я на ночь наелась много )
Сегодня закончен ремонт на кухне - ура, ура!
Я супер молодец! Люблю себя!
Девы, всем приветы...)
У меня день V
З: кофе, сухофрукты
О: насджин, тыквенное пюре
У: чай, 1\2 морковный Дю-пирог
Предугадывая ваш вопрос, это просто пирожок-булочка с тыквой...)
Это получилось так вкусно, что когда я ела, не могла поверить, что испекла сама...) булочные отдыхают...))
вот ссылка, кому интересно http://www.povarenok.ru/recipes/show/119819/...
Читать далее»
Я люблю лето за цены - на 1000 руб. можно накупить 10 кг овощей и фруктов, а еще молоко, кефир и две пачки куриного филе.
Сегодня мне захотелось посмотреть, что я могу купить на 1000 руб. в апреле (точнее, на 850 руб. - 100 руб. потрачено на беруши, без которых я не могу жить и 50 руб. на стиральный порошок).
Как вы думаете, много получилось или мало?
Куплено:
филе зубатки
тыква
огурцы
замороженный горошек
замороженная стручковая фасоль
яблоки
подсолнечное масло...
Читать далее»
Итак, продолжаю! Весы сегодня порадовали (не смогла устоять и залезла), минус 700 гр. Для меня самое важное это объемы, поэтому каждую неделю буду измерять. Жутко хочется яблок , а вчера хотела шоколада. В отзывах читала, что диета здорово отбивает пристрастие к сладостям.
День вчера был хороший. Дождя не було. После работы заехала в магазин. Накупила вкусностей. Огурцов, нежирного творога, филе курицы, печенку курицы, кефирчик, бурый рис. С недавних пор приучаю себя есть только такие вкусняшки. Весна дает о себе знать. Хочется легких зеленных салатиков. Вчера сделала из яйца, огурцов и зеленого лука. Заправила 15% сметаной и просто обьедение. Думаю такой ужин можно, вроде как и белок и овощи присутствуют...
Читать далее»
Приветик! Девчонки, на просторах инэта нашла недельное.меню. Их конечно же множество, но мне приглянулось именно это... хотелось бы знать мнение о нем... Заранее всем спасибо...
Всех с воскресеньем!!!
Но это было утром))))
Девчат, привет! Итак за вчерашние белки ушло 500 гр! Вес 70.7. Появились шансы до конца цикла увидеть шестерку, если конечно на сегодяшних крахмалах не получу грандиозного привеса..
На завтрак было кофе и бананы. Чего будет на обед еще не знаю... Наверное что-то на основе картошки - салатик какой-нить сооружу.. А то в этот раз картоха большая мне досталась, не запечешь.. Пока думаю так - картошка, горошек зеленый, огурец, может лук запаренный?, ложка раст...
Читать далее»
Всем привет. Я на втором круге. Сегодня первый рыбный день. За первый круг - 3600. За второй ожидание конечно поменьше но хотелось бы увидеть отметку хотябы 89,9 для этого нужно сбросить ещё 3800. Планку себе не ставлю. Два так два один так один. Ползком но к цели
РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер
12 часов назад